Wirkung von aerobem Training und Moringa Oleifera auf Dyslipidämie und Herzausdauer

Aerobic-Training ist ein wichtiger Baustein für die Gesundheit im Alltag und die sportliche Leistungsfähigkeit. Aerobic-Training verbessert die allgemeine Gesundheit, reduziert Körperfett, hält das Körpergewicht, Ruheblutdruck (systolisch und diastolisch), maximale Sauerstoffaufnahme, angemessene Blutversorgung und Sauerstoffversorgung der Körpermuskulatur. Die Studien zeigen, dass Aerobic-Training wertvoll für die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit ist , Fitness und Lebensqualität. Aufgrund mangelnden aeroben Engagements leiden etwa 17 % der Bevölkerung an Herzerkrankungen, 12 % an Diabetes und 10 % an Brustkrebs. Das American College of Sports Medicine schlug vor, dass 30 Minuten aerobes Training progressive Auswirkungen auf die körperliche Fitness und insbesondere auf chronische Krankheiten haben. Körperlich fitte Menschen haben das Potenzial, Stress und Angstzustände sowie Erkrankungen der Herzkranzgefäße affektiv zu bewältigen. Aerobic-Training kann die maximale Sauerstoffaufnahme erhöhen, was bedeutet, dass sich der Körper anpasst, um Sauerstoff während körperlicher Aktivitäten effizienter zu nutzen. Dadurch wird das Herz leistungsfähig und stärker; was bedeutet, dass das Herz nicht hart arbeiten muss, um Blut in Ruheposition zu pumpen. Aerobes Training senkt die Ruheherzfrequenz und kann Blutvolumen und Blutplasma erhöhen. Moringa Oleifera, eine Pflanze aus der Familie der Moringacea, deren Produkte als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, das in Afrika und südasiatischen Ländern eingeführt wurde, um viele Krankheiten zu heilen und den Gesundheitszustand zu verbessern. Moringa-Blätter sind reich an Vitaminen und Proteinen. Die Blätter, Blüten, Samen und Schoten von Moringa oleifera werden in verschiedenen Regionen Südasiens häufig als Gemüsenahrung verwendet. Moringa-Pflanzenprodukte sind Quellen für Vitamin A, B, C und Proteine, einschließlich der essentiellen Aminosäuren. Moringa Oleifera-Blätter können mit dem Futter von Vögeln, Tieren und Menschen vermischt werden, die neben teuren Zutaten eine wunderbare Proteinquelle darstellen. Das Moringaöl wird sowohl in Kochprodukten als auch zur Schmierung verwendet. Es gibt wissenschaftliche Hinweise, dass Moringa Oleifera therapeutisches Potenzial bei Hyperlipidämie, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen besitzt. Die Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln hat im ersten Jahrzehnt des zwanzigsten Jahrhunderts rapide zugenommen. Die Nährstoffe von Moringa gelten als nützlich bei Erkrankungen wie Hautkrankheiten, Unterernährung und sexuellen Problemen. Verschiedene experimentelle Studien haben beschrieben, dass Moringa oleifera-Blätter therapeutisches Potenzial für chronische Hyperglykämie und Dyslipidämie haben. Moringa Oleifera wird als hypolipidämisches Medikament verwendet, um das Lipidprofil von Ratten zu verbessern, die mit atherogener Diät gefüttert werden. Die Einnahme von Moringa Oleifera ist bei der Vorbeugung wirksamer als bei der Behandlung von Hyperlipidämie. Es ist dokumentiert, dass ein übermäßiger Gebrauch von Moringa-Ergänzungen zu einem hohen Eisenanstieg führen kann. Daher wird eine tägliche Menge von 70 g Moringa als Teig und vorbeugend für die Ansammlung von Nährstoffen empfohlen. Diese Forschungsstudie soll durchgeführt werden, um die Wirkung von aerobem Training und Moringa Oleifera auf Dyslipidämie und Herzausdauer zu bestimmen