Estudio de prevención de caídas para personas mayores

Criterios de inclusión:

• 65 años de edad o más;
• Vivir en la comunidad en una casa, apartamento o centro de retiro;
• Capaz de hablar y entender inglés;
• Capaz de caminar sin la ayuda física de otra persona (está bien usar un dispositivo de asistencia, como un bastón o un andador);
• Capaz de participar en un programa de prevención de caídas durante 12 meses;
• Capaz de participar en clases de ejercicio que se reúnen 3 veces por semana durante un mínimo de 6 meses.
• Capaz de proporcionar su propio transporte y ser residente todo el año;
• Tener un proveedor de atención médica que hayan visto en los últimos tres años;
• Capaz de ver y escuchar a otra persona desde una distancia de 10 a 12 pies.
• Capaz de completar una prueba Timed Up and Go de 10 pies en < 30 segundos.
• Capaz de completar el Cuestionario de estado mental portátil corto de Pfeiffer con menos de 5 errores.

Criterio de exclusión:

• Participó en ejercicio regular y moderado durante los últimos 3 meses (Ejercicio regular significa actividad física que se realiza durante 30 minutos o más, 3 o más veces por semana. El ejercicio moderado incluye cualquier actividad física que haga que el corazón lata más rápido o que haga que una persona respire más fuerte o sude, como caminar a paso ligero, hacer jardinería o subir escaleras).
• Tiene enfermedad de Parkinson o esclerosis múltiple;
• Está bajo las órdenes del médico para restringir el nivel de actividad.