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Efectos del Entrenamiento Interválico Más Creatina en el Rendimiento y la Tolerancia a la Glucosa (Cr + HIIT)

15 de enero de 2016 actualizado por: University of British Columbia

La evidencia reciente sugiere que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) puede ser una estrategia eficaz para mejorar la condición cardiorrespiratoria, el rendimiento del ejercicio y la sensibilidad a la insulina. Además, la creatina (Cr), un compuesto que contiene nitrógeno, se usa ampliamente para mejorar el rendimiento del ejercicio de alta intensidad. Un estudio seminal demostró que el contenido muscular de Cr y fosfocreatina (PCr) puede ser elevado por la Cr exógena. La ingesta oral de Cr aumenta la concentración en sangre y músculo, y parte del aumento de Cr muscular se transforma en PCr (un proceso catalizado por la Cr quinasa). La suplementación con Cr aumenta el Cr total (TCr = Cr + PCr) en ~20 %, y el componente PCr representa el 10 % del aumento.

La combinación de HIIT y Cr es intrigante por dos razones: primero, la suplementación con Cr mejora el rendimiento mediante el aumento de la PCr, la recuperación de la PCr y la amortiguación muscular, lo que puede facilitar mayores intensidades de entrenamiento y, por lo tanto, mayores adaptaciones al entrenamiento. En segundo lugar, se ha demostrado individualmente que tanto Cr como HIIT aumentan el GLUT 4 y la sensibilidad a la insulina, lo que sugiere que la suplementación con Cr puede ser un complemento del HIIT para mejorar el control de la glucosa. Hasta la fecha, solo ha habido dos estudios que investigan los efectos en el rendimiento de Cr combinado con HIIT con resultados positivos preliminares. Ningún estudio ha examinado el impacto de la combinación de Cr + HIIT en los resultados relacionados con la sensibilidad a la insulina. Por lo tanto, el propósito de esta investigación es examinar los efectos combinados de Cr y HIIT en el rendimiento y la sensibilidad a la insulina determinados mediante una prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT) en adultos jóvenes sanos.

Descripción general del estudio

Descripción detallada

PROPÓSITO: Determinar si la combinación de creatina con entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) da como resultado un mejor rendimiento del ejercicio y sensibilidad a la insulina en comparación con HIIT combinado con placebo en sujetos sanos.

HIPÓTESIS: a) La creatina + HIIT dará como resultado un mejor rendimiento en el ejercicio en comparación con el placebo; b) La creatina + HIIT dará como resultado una mejor sensibilidad a la insulina en comparación con el placebo.

OBJETIVOS: Determinar si la combinación de creatina con entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) da como resultado un mejor rendimiento del ejercicio y sensibilidad a la insulina en comparación con HIIT combinado con placebo en sujetos sanos.

MÉTODO DE INVESTIGACIÓN: Un ensayo controlado aleatorizado (ECA) doble ciego con placebo en el que 24 voluntarios jóvenes sanos participarán en HIIT tres veces a la semana, durante cuatro semanas. Los participantes serán estratificados por sexo y asignados al azar a una de dos intervenciones: 1) HIIT más Cr, o 2) HIIT más placebo.

ANÁLISIS ESTADÍSTICOS: Se utilizará un ANOVA de medidas repetidas de 2 (grupo) x 2 (tiempo) para analizar todas las variables. Se calcularán estadísticas descriptivas (medias, desviaciones estándar [DE] y frecuencias). Los histogramas se utilizarán para identificar cualquier valor atípico y probar la normalidad. Los datos con distribuciones asimétricas se transformarán logarítmicamente antes de las pruebas estadísticas. Las diferencias dentro del grupo se examinarán mediante la prueba t pareada.

Se incluirán 24 participantes en este ECA. Los cálculos del tamaño de la muestra se calcularon utilizando las medias y las desviaciones estándar de un estudio anterior de Cr + HIIT [11] que mostró un aumento significativo en la potencia crítica de ciclismo con Cr + HIIT (6,72 +/- 2,54 % de aumento) en comparación con Placebo + HIIT (3,82 + /- 2,30 %). Con una potencia del 80 % en un alfa de 0,05, indicó que se necesitan 11 participantes por grupo. Para preservar el poder y tener en cuenta la posible deserción, reclutaremos 12 por grupo.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

18

Fase

  • No aplica

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

18 años a 35 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

No

Géneros elegibles para el estudio

Todos

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Entre 18--35 años de edad
  • Puede leer, comprender y hablar inglés.
  • Libre de enfermedad metabólica diagnosticada (p. ej., prediabetes, diabetes)
  • Dispuesto y capaz de realizar entrenamiento de ejercicios de alta intensidad.
  • Dispuesto y capaz de consumir suplementos de creatina o placebo durante el período de estudio

Criterio de exclusión:

  • Trastorno metabólico diagnosticado, como diabetes, síndrome metabólico, prediabetes, hipotiroidismo, enfermedad cardiovascular o cualquier otra afección conocida que afecte el metabolismo.
  • Actualmente participa en entrenamiento de intervalos de alta intensidad > 2 veces por semana
  • Tomando actualmente creatina u otros suplementos o habiendo tomado creatina en las últimas 12 semanas

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Ciencia básica
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Doble

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: Creatina

La creatina se ingerirá después del entrenamiento interválico y a la hora de la cena en los días de entrenamiento y por la mañana y la tarde en los días sin entrenamiento (0,05 g/kg de masa corporal de creatina con 0,05 g/kg de dextrosa aromatizada por dosis).

Tanto el grupo experimental como el de placebo realizarán los mismos protocolos de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (3 veces por semana durante 4 semanas).

Comparador de placebos: Placebo

El placebo se ingerirá después del entrenamiento interválico ya la hora de la cena los días de entrenamiento y por la mañana y por la tarde los días de no entrenamiento (0,1 g/kg de dextrosa aromatizada por dosis, isocalórica a la creatina).

Tanto el grupo experimental como el de placebo realizarán los mismos protocolos de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (3 veces por semana durante 4 semanas).

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Cambio desde el inicio en el rendimiento del ejercicio a las 4 semanas
Periodo de tiempo: 4 semanas
Evaluado por una prueba de contrarreloj de 50 kilojulios (kJ)
4 semanas

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Cambio desde el inicio en la aptitud cardiorrespiratoria
Periodo de tiempo: 4 semanas
Medido por una prueba de VO2peak
4 semanas
Cambio desde el inicio en la composición corporal
Periodo de tiempo: 4 semanas
Medido por una exploración DXA
4 semanas
Cambio desde el inicio en la sensibilidad a la insulina
Periodo de tiempo: 4 semanas
Evaluado mediante una prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT)
4 semanas

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio

1 de marzo de 2015

Finalización primaria (Actual)

1 de abril de 2015

Finalización del estudio (Actual)

1 de abril de 2015

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

4 de febrero de 2015

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

17 de febrero de 2015

Publicado por primera vez (Estimar)

24 de febrero de 2015

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Estimar)

20 de enero de 2016

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

15 de enero de 2016

Última verificación

1 de enero de 2016

Más información

Términos relacionados con este estudio

Otros números de identificación del estudio

  • H15--00205

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

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