Beneficios duales del entrenamiento aeróbico y de resistencia (DART)

Criterios de inclusión:

• Edad de 60 a 75 años sin problemas de salud significativos o condiciones que, en opinión del investigador, limitarían la capacidad del sujeto para completar el estudio según el protocolo o que afectarían la capacidad de obtener una medición precisa de los criterios de valoración del estudio.
• Índice de masa corporal entre 18,0 y 35 kg/m2.
• Disposición para mantener la dieta actual y adherirse a los programas de intervención descritos para el estudio y disposición para someterse a todos los procedimientos de prueba.
• Capaz de leer, comprender y completar cuestionarios relacionados con el estudio.
• Capaz de leer y comprender, y dispuesto a firmar el formulario de consentimiento informado (ICF).
• Distancia a pie de 6 minutos de 450-725 metros para hombres y 400-675 metros para mujeres.

Criterio de exclusión:

• Falta de consentimiento informado.
• Distancia de caminata de 6 minutos por debajo de 450 metros o por encima de 725 metros para hombres, por debajo de 400 metros o por encima de 675 metros para mujeres
• Cualquier discapacidad de las actividades de la vida diaria (AVD) (dificultad para alimentarse, vestirse, continencia, bañarse, ir al baño y trasladarse).
• Vive en un hogar de ancianos o centro de vida asistida
• Afecciones neuromusculares o neurológicas conocidas que afectan la función o el control somatosensorial o motor (p. ej., hemiplejía, esclerosis múltiple, neuropatía periférica, enfermedad de Parkinson, miastenia grave, ataxia, apraxia, síndrome pospolio, miopatía mitocondrial, etc.).
• Incapaz de comunicarse debido a una pérdida auditiva severa o un trastorno del habla.
• Discapacidad visual grave, que impediría completar las evaluaciones.
• Cáncer que requiere tratamiento actualmente o en los últimos 2 años (excepto cáncer de piel primario no melanoma o cáncer de cuello uterino in situ)
• Hospitalización (internamiento médico durante 24 horas), o inmovilización, o procedimiento quirúrgico mayor que requiera anestesia general dentro de las 12 semanas previas a la selección, o cualquier procedimiento quirúrgico planificado durante el período de estudio.
• Trastornos gastrointestinales crónicos o recurrentes/remitentes, como la enfermedad inflamatoria intestinal y el síndrome del intestino irritable.
• Antecedentes conocidos de anticuerpos contra el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) en la selección.
• Uso de glucocorticoides sistémicos.
• Cualquier historial de angina de pecho
• Cualquier historial de insuficiencia cardíaca.
• Cualquier historial de infarto de miocardio
• Cualquier injerto de derivación de arteria coronaria o intervención coronaria percutánea
• Cardiopatía que limita el ejercicio (miocardiopatía valvular, congénita, isquémica e hipertrófica)
• Arritmias ventriculares complejas o bloqueo cardíaco
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, enfermedad cerebrovascular o enfermedad vascular periférica
• Diabetes mellitus
• neuropatía severa
• Puntaje del mini-examen del estado mental (MMSE) por debajo de 19
• Afecciones psiquiátricas que justifican una intervención terapéutica aguda o crónica (p. ej., trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar, trastorno de pánico, esquizofrenia) que, en opinión de los investigadores, pueden interferir con la realización de los procedimientos del estudio.
• Incapaz de someterse a una resonancia magnética nuclear (RMN) (p. ej., cuerpo que contenga dispositivos o equipos médicos metálicos, incluidos marcapasos cardíacos, prótesis metálicas, implantes o clips quirúrgicos, cualquier lesión previa por metralla o metal pulido, exposición a polvos metálicos, virutas metálicas o tener tatuajes que contienen tintes metálicos).
• Incapaz de someterse de manera confiable a las pruebas de ejercicio o fuerza descritas para este estudio.
• Participación en ejercicios de resistencia progresiva 2 o más días a la semana durante la mayoría de las semanas durante las 24 semanas anteriores a la selección, O más de 150 minutos de ejercicio aeróbico acumulado cada semana durante la mayoría de las semanas durante las 24 semanas anteriores a la selección.
• Nivel de actividad actual autoinformado que, en opinión del investigador, se considera altamente activo para adultos mayores
• Participación en cualquier ensayo clínico dentro de las 12 semanas anteriores a la selección.
• Amputación de extremidades (excepto dedos de los pies) y/o cualquier fractura dentro de las 24 semanas.
• Cualquier trastorno que no permita completar los movimientos requeridos para el ejercicio aeróbico o de resistencia
• Afecciones (como miastenia grave, miositis, distrofia muscular o miopatía, incluida la miopatía inducida por fármacos) que provocan pérdida de masa muscular, debilidad muscular, calambres musculares o mialgia.
• Infección viral o bacteriana aguda de las vías respiratorias superiores o inferiores en la selección
• Presión arterial (PA) anormal o no controlada en la visita de selección definida como PA > 170/100 mmHg. Si toma medicamentos antihipertensivos, debe estar en dosis estables de medicamentos durante más de 3 meses.
• Antecedentes actuales o recientes (dentro de 1 año de la selección) de consumo excesivo de alcohol o abuso de drogas que, en opinión de los investigadores, pueden interferir con la realización de los procedimientos del estudio.
• Informa estar embarazada, amamantando o que anticipa quedar embarazada en los próximos 3 meses. Si una mujer queda embarazada mientras está en el protocolo del estudio, será retirada del estudio.

Medicamentos prohibidos: Medicamentos que, en opinión de los PI, podrían confundir la integridad del estudio al interactuar con los resultados del estudio. Por ejemplo:

• Medicamentos contra la obesidad, nutracéuticos y suplementos dietéticos que pueden afectar la masa corporal y la composición corporal.
• Cualquier fármaco o suplemento que se sepa que influye en la masa muscular o el rendimiento, incluidos, entre otros, los esteroides anabólicos, el factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF-1), la hormona del crecimiento (GH), la terapia de reemplazo de andrógenos, la terapia antiandrogénica.