Ejercicios cortos para los pies y cinta antipronación para el dolor lumbar asociado con la hiperpronación

El dolor lumbar es un síntoma musculoesquelético que ocurre en todas las edades durante la vida con un episodio agudo o una condición crónica. Un total de 619 millones de personas viven con dolor lumbar en todo el mundo. El dolor lumbar es la afección musculoesquelética que involucra dolor en la región debajo del margen costal y arriba del pliegue glúteo inferior, junto con el dolor también hay rigidez, limitación del rango de movimiento, agravado por el movimiento y capacidad afectada para realizar actividades de la vida diaria. La frecuencia y la gravedad del dolor lumbar están relacionadas con la carga en la columna que aumenta la tensión en la columna lumbar; estas cargas pasan del pie (durante el apoyo del talón) a la pierna y, en última instancia, a la espalda.

La carga mecánica anormal de la columna lumbar debido a un control postural deficiente o debilidad muscular se considera un factor de riesgo para el dolor lumbar. La capacidad del complejo del tobillo para proporcionar estabilización y movilización depende de la distribución de la presión plantar. En particular, el pie en pronación provoca la rotación interna de la tibia junto con la rotación interna de la cadera, lo que provoca una anteversión femoral y un aumento de la lordosis lumbar y un deterioro de la alineación lumbopélvica, lo que provoca dolor lumbar. El ejercicio corto con el pie (SFE) se considera más eficaz en términos de postural. equilibrio y pronación excesiva. SFE es una intervención ampliamente utilizada que se ha desarrollado recientemente para mejorar la propiocepción del tobillo y el patrón de movimiento global, a fin de elevar y sostener el arco longitudinal medial del pie y mejorar el equilibrio dinámico en bipedestación. La cinta antipronación es una técnica que estimula los sentidos subyacentes. Receptor, ya sea a través del contacto con la superficie o del estiramiento de la piel, que provoca que se altere la entrada sensorial al sistema nervioso central, por lo que en última instancia influye en la ejecución y percepción del movimiento. La cinta de bajo tinte es eficaz para corregir el pie sobrepronado y también aumenta la altura del navicular junto con el aumento del índice de fuerza reactiva. La cinta de bajo tinte no solo mejora la altura del arco sino que también mejora la actividad muscular. La razón fundamental para el uso de estas técnicas es comparar el efecto de los ejercicios cortos para los pies y la cinta antipronación sobre el dolor lumbar asociado con el pie hiperpronador y también sobre el rango de Movimiento del pie y la espalda junto con la postura del pie.