過回内に伴う腰痛に対する短足運動と反回内テーピング

腰痛は筋骨格系の症状であり、生涯を通じてあらゆる年齢層に発生し、急性症状または慢性症状を伴います。 世界中で合計 6 億 1,900 万人が腰痛を抱えて暮らしています。 腰痛は、肋骨縁より下、下臀襞より上の領域に痛みを伴う筋骨格系の状態であり、痛みに加えて、こわばり、可動域の制限、動作によって悪化し、日常生活活動を行う能力に影響を及ぼします。 腰痛の頻度と重症度は、腰椎への負担を増大させる脊椎への負荷に関連しており、これらの負荷は足（かかとの着地時）から脚、そして最終的には背中へと移動します。

姿勢制御不良や筋力低下による腰椎への異常な機械的負荷は、腰痛の危険因子と考えられています。 足首複合体の安定化と可動化の能力は、足底の圧力分布に依存します。 特に、足の回内は、股関節の内旋とともに脛骨の内旋を引き起こし、大腿骨の前傾と腰椎前弯の増加を引き起こし、腰骨盤のアライメントを悪化させ、腰痛を引き起こします 姿勢の観点からは、ショートフットエクササイズ（SFE）がより効果的であると考えられていますバランスと過度の回内。 SFE は、足首の固有受容と全体的な運動パターンを改善し、足の内側縦アーチを高めてサポートし、動的立位バランスを改善するために最近開発された広く使用されている介入です。 アンチプロネーション テーピングは、根底にある感覚を刺激する技術です。皮膚の表面接触または伸展を介して受容体が変化し、中枢神経系への感覚入力が変化するため、最終的には運動の実行と知覚に影響を与えます。 低染料テーピングは足の過回内を矯正するのに効果的であり、反応性強度指数の増加とともに舟状骨の高さも増加します。 低染料テーピングは土踏まずの高さを改善するだけでなく、筋肉活動も改善します。これらの技術を使用する理論的根拠は、足の過回内に伴う腰痛と、足の回内範囲に対する短足エクササイズと反回内テーピングの効果を比較することです。足と背中の動きと足の姿勢。