脑损伤对精神健康问题患者的影响

规律的身体活动 (PA) 和积极的生活方式可以预防非传染性疾病，例如普通人群的糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖症和结肠癌。 然而，社会上定期进行 FA 的习惯很少。 据报道，一般人群中采取久坐不动的生活方式的比例从16.3%到39.1%不等，平均为27.5%。 这些数值表明，通过养成几乎三分之一的人口进行 FA 的习惯，可以降低感染非传染性疾病的风险。 基于这一想法，世界卫生组织决定在其针对非传染性疾病传播的“九大全球目标”中将FA提高10%。

有心理健康问题的人比一般人更不活跃。 例如，据报道，被诊断患有重度抑郁症的人的活跃度比同龄人低 50%。 迪克森等人。据报道，患有精神疾病的人比同龄人肥胖 50%。 范霍文等人。 他们得出结论，患有严重和慢性抑郁症的人在生物学上会比同龄人早老（7-10 岁）。 他们强调了改变生活方式对预防生物衰老和可能发生的疾病（冠心病、2 型糖尿病、肥胖、痴呆、癌症）的重要性。

马克斯等人。还表明，精神疾病与癌症、心血管疾病、糖尿病和肥胖等慢性疾病之间存在显着关系。 因此，在有心理健康问题的人群中养成定期体力活动和锻炼的习惯对于预防疾病很重要。 我们的研究旨在养成进行体育锻炼的习惯，并伴随着技术支持的 GCH BrainBreaks®️ 视频应用于有心理健康问题的人；在此背景下，个人每天至少进行 20 分钟的视频伴随 FA 和锻炼以及 30 分钟的锻炼以养成步行的习惯。