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Effects of Postprandial Walking and Resistance Snacking on Glucose Responses in Adults With Metabolic Syndrome (BITE)

2026년 5월 27일 업데이트: Yunmin Han, Seoul National University

Effects of Postprandial Walking and Brief Resistance Exercise Snacks on Continuous Glucose and Heart Rate Variability Responses in Adults With Metabolic Syndrome and Prediabetes: A Randomized Crossover Trial

This study will examine whether light physical activity after meals can improve 24-hour glucose responses in adults with metabolic syndrome and prediabetes.

Participants will complete three experimental conditions in a randomized crossover order: prolonged sitting, 15 minutes of postprandial walking, and brief resistance exercise snacks consisting of squats and calf raises performed every 20 minutes during the postprandial period. Continuous glucose monitoring will be used to assess 24-hour glucose responses, and heart rate variability will be measured during the 2-hour postprandial period to evaluate acute autonomic responses.

The main outcome is 24-hour mean glucose derived from continuous glucose monitoring.

연구 개요

상태

아직 모집하지 않음

정황

개입 / 치료

상세 설명

Metabolic syndrome and prediabetes are associated with impaired glucose regulation and increased cardiometabolic risk. Light physical activity after meals may help reduce postprandial glucose excursions and improve overall daily glucose control. However, it remains unclear whether brief resistance exercise snacks can provide glucose benefits comparable to postprandial walking under standardized meal conditions.

This study is a randomized crossover trial in adults aged 40 to 65 years with metabolic syndrome and prediabetes. Each participant will complete three experimental conditions in a randomized order: prolonged sitting, 15 minutes of walking after a standardized meal, and brief resistance exercise snacks performed every 20 minutes during the postprandial period. The resistance exercise snacks will consist of simple body-weight exercises, including squats and calf raises.

Glucose responses will be assessed using continuous glucose monitoring. The primary outcome will be 24-hour mean glucose after each experimental condition. Key secondary glycemic outcomes will include 2-hour postprandial glucose incremental area under the curve, 2-hour mean glucose, peak glucose, time to peak glucose, nocturnal mean glucose, and glycemic variability indices. Heart rate variability will be assessed during the 2-hour postprandial period using RR interval data collected with a chest strap heart rate monitor to evaluate acute autonomic responses to each condition.

The purpose of this study is to determine whether brief resistance exercise snacks can improve 24-hour glucose regulation and postprandial glucose responses compared with uninterrupted sitting, and whether these responses are comparable to postprandial walking.

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

25

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 연락처

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

Inclusion Criteria:

  • Inclusion Criteria:
  • Adults aged 40 to 65 years
  • Presence of metabolic syndrome
  • Fasting glucose of 100 mg/dL or higher or HbA1c of 5.7% or higher
  • Not regularly engaged in structured exercise training, defined as less than 150 minutes per week during the past year
  • Able to consume the standardized study meals
  • Able to wear a continuous glucose monitor and a chest strap heart rate monitor
  • Able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

  • History of major cardiovascular, cerebrovascular, respiratory, renal, hepatic, neurological, or other severe medical conditions that may affect study participation.
  • Uncontrolled hypertension, defined as systolic blood pressure ≥160 mmHg or diastolic blood pressure ≥100 mmHg.
  • Current use of medications associated with a high risk of hypoglycemia, such as insulin or sulfonylureas.
  • Initiation or dose change of insulin or oral glucose-lowering medications within the past 3 months.
  • Initiation or dose change of medications for hypertension, dyslipidemia, or diabetes within the past 3 months.
  • Musculoskeletal, neurological, or orthopedic conditions that limit safe participation in walking or body-weight resistance exercise, including severe knee, hip, back, or ankle pain.
  • Regular participation in moderate-to-vigorous exercise of 150 minutes or more per week during the past year.
  • Difficulty consuming the standardized study meals, including food allergy, dietary restrictions, or severe gastrointestinal symptoms.
  • Difficulty wearing a continuous glucose monitor or history of severe skin irritation or allergy to adhesive sensors.
  • Difficulty wearing a chest strap heart rate monitor or skin problems at the chest strap site.
  • Pregnancy or planned pregnancy.
  • Acute illness, infection, surgery, or hospitalization within the past month.
  • Current participation in another interventional study.
  • Any condition judged by the investigator to make participation unsafe or inappropriate.

Exclusion Criteria:

-

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 방지
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 크로스오버 할당
  • 마스킹: 더블

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
간섭 없음: Prolonged Sitting
Participants will remain seated during the 2-hour postprandial period after consuming a standardized meal.
실험적: Postprandial Walking
Participants will perform 15 minutes of light-to-moderate walking after consuming a standardized meal.
행동: Postprandial walking
Participants will perform 15 minutes of light-to-moderate walking after consuming a standardized meal. Walking intensity will be monitored using heart rate and rating of perceived exertion.
실험적: Brief Resistance Exercise Snacks
Participants will perform 3-minute bouts of body-weight resistance exercises, including squats and calf raises, every 20 minutes during the postprandial period after consuming a standardized meal.
행동: Brief resistance exercise snacks
Participants will perform 3-minute bouts of body-weight resistance exercises every 20 minutes during the postprandial period after consuming a standardized meal. The exercise bouts will include squats and calf raises.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
24-hour mean glucose
기간: 24 hours after each experimental condition
Mean glucose over 24 hours after each experimental condition, derived from continuous glucose monitoring.
24 hours after each experimental condition

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
2-hour postprandial glucose incremental area under the curve
기간: 0 to 120 minutes after the standardized meal
The 2-hour postprandial glucose incremental area under the curve will be calculated from continuous glucose monitoring data after the standardized meal.
0 to 120 minutes after the standardized meal
Change in RMSSD
기간: 0 to 120 minutes after the standardized meal
Change in the root mean square of successive differences from the pre-meal resting baseline during the 2-hour postprandial period. RMSSD will be calculated from RR interval data collected with a chest strap heart rate monitor.
0 to 120 minutes after the standardized meal

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Seoul National University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (추정된)

2026년 6월 15일

기본 완료 (추정된)

2026년 9월 1일

연구 완료 (추정된)

2026년 10월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 5월 27일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 5월 27일

처음 게시됨 (실제)

2026년 6월 2일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 6월 2일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 5월 27일

마지막으로 확인됨

2026년 5월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • SNU-CGM-EX-2026
  • 2601/001-020 (기타 식별자: Seoul National University Institutional Review Board approval number)

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

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미정

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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