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Effects of Postprandial Walking and Resistance Snacking on Glucose Responses in Adults With Metabolic Syndrome (BITE)

27 maggio 2026 aggiornato da: Yunmin Han, Seoul National University

Effects of Postprandial Walking and Brief Resistance Exercise Snacks on Continuous Glucose and Heart Rate Variability Responses in Adults With Metabolic Syndrome and Prediabetes: A Randomized Crossover Trial

This study will examine whether light physical activity after meals can improve 24-hour glucose responses in adults with metabolic syndrome and prediabetes.

Participants will complete three experimental conditions in a randomized crossover order: prolonged sitting, 15 minutes of postprandial walking, and brief resistance exercise snacks consisting of squats and calf raises performed every 20 minutes during the postprandial period. Continuous glucose monitoring will be used to assess 24-hour glucose responses, and heart rate variability will be measured during the 2-hour postprandial period to evaluate acute autonomic responses.

The main outcome is 24-hour mean glucose derived from continuous glucose monitoring.

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Metabolic syndrome and prediabetes are associated with impaired glucose regulation and increased cardiometabolic risk. Light physical activity after meals may help reduce postprandial glucose excursions and improve overall daily glucose control. However, it remains unclear whether brief resistance exercise snacks can provide glucose benefits comparable to postprandial walking under standardized meal conditions.

This study is a randomized crossover trial in adults aged 40 to 65 years with metabolic syndrome and prediabetes. Each participant will complete three experimental conditions in a randomized order: prolonged sitting, 15 minutes of walking after a standardized meal, and brief resistance exercise snacks performed every 20 minutes during the postprandial period. The resistance exercise snacks will consist of simple body-weight exercises, including squats and calf raises.

Glucose responses will be assessed using continuous glucose monitoring. The primary outcome will be 24-hour mean glucose after each experimental condition. Key secondary glycemic outcomes will include 2-hour postprandial glucose incremental area under the curve, 2-hour mean glucose, peak glucose, time to peak glucose, nocturnal mean glucose, and glycemic variability indices. Heart rate variability will be assessed during the 2-hour postprandial period using RR interval data collected with a chest strap heart rate monitor to evaluate acute autonomic responses to each condition.

The purpose of this study is to determine whether brief resistance exercise snacks can improve 24-hour glucose regulation and postprandial glucose responses compared with uninterrupted sitting, and whether these responses are comparable to postprandial walking.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

25

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto
  • Adulto più anziano

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Inclusion Criteria:

  • Inclusion Criteria:
  • Adults aged 40 to 65 years
  • Presence of metabolic syndrome
  • Fasting glucose of 100 mg/dL or higher or HbA1c of 5.7% or higher
  • Not regularly engaged in structured exercise training, defined as less than 150 minutes per week during the past year
  • Able to consume the standardized study meals
  • Able to wear a continuous glucose monitor and a chest strap heart rate monitor
  • Able to provide written informed consent

Exclusion Criteria:

  • History of major cardiovascular, cerebrovascular, respiratory, renal, hepatic, neurological, or other severe medical conditions that may affect study participation.
  • Uncontrolled hypertension, defined as systolic blood pressure ≥160 mmHg or diastolic blood pressure ≥100 mmHg.
  • Current use of medications associated with a high risk of hypoglycemia, such as insulin or sulfonylureas.
  • Initiation or dose change of insulin or oral glucose-lowering medications within the past 3 months.
  • Initiation or dose change of medications for hypertension, dyslipidemia, or diabetes within the past 3 months.
  • Musculoskeletal, neurological, or orthopedic conditions that limit safe participation in walking or body-weight resistance exercise, including severe knee, hip, back, or ankle pain.
  • Regular participation in moderate-to-vigorous exercise of 150 minutes or more per week during the past year.
  • Difficulty consuming the standardized study meals, including food allergy, dietary restrictions, or severe gastrointestinal symptoms.
  • Difficulty wearing a continuous glucose monitor or history of severe skin irritation or allergy to adhesive sensors.
  • Difficulty wearing a chest strap heart rate monitor or skin problems at the chest strap site.
  • Pregnancy or planned pregnancy.
  • Acute illness, infection, surgery, or hospitalization within the past month.
  • Current participation in another interventional study.
  • Any condition judged by the investigator to make participation unsafe or inappropriate.

Exclusion Criteria:

-

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Prevenzione
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Doppio

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Nessun intervento: Prolonged Sitting
Participants will remain seated during the 2-hour postprandial period after consuming a standardized meal.
Sperimentale: Postprandial Walking
Participants will perform 15 minutes of light-to-moderate walking after consuming a standardized meal.
Comportamentale: Postprandial walking
Participants will perform 15 minutes of light-to-moderate walking after consuming a standardized meal. Walking intensity will be monitored using heart rate and rating of perceived exertion.
Sperimentale: Brief Resistance Exercise Snacks
Participants will perform 3-minute bouts of body-weight resistance exercises, including squats and calf raises, every 20 minutes during the postprandial period after consuming a standardized meal.
Comportamentale: Brief resistance exercise snacks
Participants will perform 3-minute bouts of body-weight resistance exercises every 20 minutes during the postprandial period after consuming a standardized meal. The exercise bouts will include squats and calf raises.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
24-hour mean glucose
Lasso di tempo: 24 hours after each experimental condition
Mean glucose over 24 hours after each experimental condition, derived from continuous glucose monitoring.
24 hours after each experimental condition

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
2-hour postprandial glucose incremental area under the curve
Lasso di tempo: 0 to 120 minutes after the standardized meal
The 2-hour postprandial glucose incremental area under the curve will be calculated from continuous glucose monitoring data after the standardized meal.
0 to 120 minutes after the standardized meal
Change in RMSSD
Lasso di tempo: 0 to 120 minutes after the standardized meal
Change in the root mean square of successive differences from the pre-meal resting baseline during the 2-hour postprandial period. RMSSD will be calculated from RR interval data collected with a chest strap heart rate monitor.
0 to 120 minutes after the standardized meal

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Seoul National University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

15 giugno 2026

Completamento primario (Stimato)

1 settembre 2026

Completamento dello studio (Stimato)

1 ottobre 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

27 maggio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

27 maggio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

2 giugno 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

2 giugno 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

27 maggio 2026

Ultimo verificato

1 maggio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • SNU-CGM-EX-2026
  • 2601/001-020 (Altro identificatore: Seoul National University Institutional Review Board approval number)

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

INDECISO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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