Comparative Effects of Dolphin Kick Streamline Training Versus Flutter Kick Training on Core Stability and Sprint Performance in Competitive Swimmers
6. září 2026 aktualizováno: Riphah International University
This randomized controlled trial will compare the effects of dolphin kick streamline training versus flutter kick training on core stability and sprint performance in competitive swimmers.
Both groups will receive the same land-based core conditioning program in addition to their assigned aquatic kicking training.
Core stability and sprint performance will be assessed at baseline, Week 4, and Week 8 to determine whether either training approach produces greater improvements in competitive swimming performance.
Přehled studie
Postavení
Zatím nenabíráme
Podmínky
Detailní popis
This randomized controlled trial will evaluate and compare the effects of dolphin kick streamline training and flutter kick training on core stability and sprint performance in competitive swimmers.
Participants will be randomly allocated to one of the two aquatic training groups.
Both groups will receive an identical land-based core conditioning program to control for general core-strength adaptations.
The intervention will be conducted over eight weeks, with outcome assessments performed at baseline (Week 0), Week 4, and Week 8.
The study aims to determine whether dolphin kick streamline training or flutter kick training produces greater improvements in core stability and short-distance sprint swimming performance.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Odhadovaný)
30
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní kontakt
- Jméno: Zobia Naseem, MS
- Telefonní číslo: +923321963584
- E-mail: zobia.naeem@riphah.edu.pk
Studijní záloha kontaktů
- Jméno: suman sheraz, Phd
- Telefonní číslo: +92335646361
- E-mail: suman.sheraz@riphah.edu.pk
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ne
Popis
**Inclusion Criteria:**
- Minimum 2 years of competitive swimming experience.
- Active participation in regular swimming training at the time of enrollment.
- Medically fit and cleared for physical activity.
**Exclusion Criteria:**
- History of musculoskeletal injury within the preceding 3 months.
- Diagnosed neurological or cardiopulmonary condition.
- Current participation in any structured core training program outside the study.
- Inability to safely perform aquatic or land-based exercises.
- Absence from more than two consecutive training sessions during the intervention period.
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Dolphin Kick Streamline Training
Healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience will be allocated to the experimental group.
Participants will undergo an 8-week progressive dolphin kick streamline training protocol.
Assessments will be performed at Week 0 (baseline), Week 4 (mid-assessment), and Week 8 (final assessment).
The training program progresses from basic body undulation and flutter-to-dolphin transition to kickboard and underwater dolphin kick sets, race-pace butterfly training, sprint intervals, technique refinement, and race simulation.
Participants will also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
|
An 8-week progressive dolphin kick streamline training program for healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience.
Training frequency progresses from 3 sessions per week during Weeks 1-2 to 5 sessions per week during Weeks 6-8, with session duration progressively increasing.
The training progresses from basic body undulation and flutter-to-dolphin transition to kickboard and underwater dolphin kick sets, race-pace butterfly training, sprint intervals, technique refinement, and race simulation.
Participants also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
|
|
Aktivní komparátor: Flutter Kick Training
Healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience will be allocated to the active comparator group.
Participants will undergo an 8-week progressive flutter kick training protocol with 2 sessions per week.
Training intensity and exercise duration will progress across the 8 weeks, with medicine-ball resistance introduced during Weeks 7-8.
Assessments will be performed at Week 0 (baseline), Week 4 (mid-assessment), and Week 8 (final assessment).
Participants will also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
|
An 8-week progressive flutter kick training program for healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience.
Training is conducted 2 times per week.
Weeks 1-2 consist of low-intensity training, Weeks 3-4 low-moderate intensity, Weeks 5-6 moderate intensity, Week 7 moderate-high intensity, and Week 8 high-intensity training.
Exercise duration, rest intervals, and resistance are progressively modified, with light medicine-ball resistance introduced during Weeks 7-8.
Participants also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Horizontal Streamline Hold Test
Časové okno: Week 0, Week 4, Week 8
|
Time (seconds) that the swimmer can maintain a rigid horizontal streamline position in the water, used to assess aquatic core stability.
|
Week 0, Week 4, Week 8
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
15 m Freestyle Sprint Test
Časové okno: Week 0, Week 4, Week 8
|
Time (seconds) required to complete a 15-meter freestyle sprint from a push-off start.
The best performance from two trials will be recorded.
|
Week 0, Week 4, Week 8
|
|
25 m Freestyle Sprint Test
Časové okno: Week 0, Week 4, Week 8
|
Time (seconds) required to complete a 25-meter freestyle sprint, used to assess sprint swimming performance and sustained swimming speed.
The best performance from two trials will be recorded.
|
Week 0, Week 4, Week 8
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Zobia Naseem, MS-SPT, Riphah International University
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Odhadovaný)
1. září 2026
Primární dokončení (Odhadovaný)
1. listopadu 2026
Dokončení studie (Odhadovaný)
1. února 2027
Termíny zápisu do studia
První předloženo
6. září 2026
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
6. září 2026
První zveřejněno (Aktuální)
11. září 2026
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
11. září 2026
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
6. září 2026
Naposledy ověřeno
1. září 2026
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- Aneesa Abid
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .