Comparative Effects of Dolphin Kick Streamline Training Versus Flutter Kick Training on Core Stability and Sprint Performance in Competitive Swimmers
6 de setembro de 2026 atualizado por: Riphah International University
This randomized controlled trial will compare the effects of dolphin kick streamline training versus flutter kick training on core stability and sprint performance in competitive swimmers.
Both groups will receive the same land-based core conditioning program in addition to their assigned aquatic kicking training.
Core stability and sprint performance will be assessed at baseline, Week 4, and Week 8 to determine whether either training approach produces greater improvements in competitive swimming performance.
Visão geral do estudo
Status
Ainda não está recrutando
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
This randomized controlled trial will evaluate and compare the effects of dolphin kick streamline training and flutter kick training on core stability and sprint performance in competitive swimmers.
Participants will be randomly allocated to one of the two aquatic training groups.
Both groups will receive an identical land-based core conditioning program to control for general core-strength adaptations.
The intervention will be conducted over eight weeks, with outcome assessments performed at baseline (Week 0), Week 4, and Week 8.
The study aims to determine whether dolphin kick streamline training or flutter kick training produces greater improvements in core stability and short-distance sprint swimming performance.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
30
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Contato de estudo
- Nome: Zobia Naseem, MS
- Número de telefone: +923321963584
- E-mail: zobia.naeem@riphah.edu.pk
Estude backup de contato
- Nome: suman sheraz, Phd
- Número de telefone: +92335646361
- E-mail: suman.sheraz@riphah.edu.pk
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Não
Descrição
**Inclusion Criteria:**
- Minimum 2 years of competitive swimming experience.
- Active participation in regular swimming training at the time of enrollment.
- Medically fit and cleared for physical activity.
**Exclusion Criteria:**
- History of musculoskeletal injury within the preceding 3 months.
- Diagnosed neurological or cardiopulmonary condition.
- Current participation in any structured core training program outside the study.
- Inability to safely perform aquatic or land-based exercises.
- Absence from more than two consecutive training sessions during the intervention period.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Dolphin Kick Streamline Training
Healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience will be allocated to the experimental group.
Participants will undergo an 8-week progressive dolphin kick streamline training protocol.
Assessments will be performed at Week 0 (baseline), Week 4 (mid-assessment), and Week 8 (final assessment).
The training program progresses from basic body undulation and flutter-to-dolphin transition to kickboard and underwater dolphin kick sets, race-pace butterfly training, sprint intervals, technique refinement, and race simulation.
Participants will also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
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An 8-week progressive dolphin kick streamline training program for healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience.
Training frequency progresses from 3 sessions per week during Weeks 1-2 to 5 sessions per week during Weeks 6-8, with session duration progressively increasing.
The training progresses from basic body undulation and flutter-to-dolphin transition to kickboard and underwater dolphin kick sets, race-pace butterfly training, sprint intervals, technique refinement, and race simulation.
Participants also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
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Comparador Ativo: Flutter Kick Training
Healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience will be allocated to the active comparator group.
Participants will undergo an 8-week progressive flutter kick training protocol with 2 sessions per week.
Training intensity and exercise duration will progress across the 8 weeks, with medicine-ball resistance introduced during Weeks 7-8.
Assessments will be performed at Week 0 (baseline), Week 4 (mid-assessment), and Week 8 (final assessment).
Participants will also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
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An 8-week progressive flutter kick training program for healthy male competitive swimmers aged 16-30 years with a minimum of 2 years of competitive swimming experience.
Training is conducted 2 times per week.
Weeks 1-2 consist of low-intensity training, Weeks 3-4 low-moderate intensity, Weeks 5-6 moderate intensity, Week 7 moderate-high intensity, and Week 8 high-intensity training.
Exercise duration, rest intervals, and resistance are progressively modified, with light medicine-ball resistance introduced during Weeks 7-8.
Participants also receive an identical land-based core conditioning program consisting of forearm plank, side plank, bird-dog, and dead bug exercises throughout the 8-week study period.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Horizontal Streamline Hold Test
Prazo: Week 0, Week 4, Week 8
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Time (seconds) that the swimmer can maintain a rigid horizontal streamline position in the water, used to assess aquatic core stability.
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Week 0, Week 4, Week 8
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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15 m Freestyle Sprint Test
Prazo: Week 0, Week 4, Week 8
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Time (seconds) required to complete a 15-meter freestyle sprint from a push-off start.
The best performance from two trials will be recorded.
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Week 0, Week 4, Week 8
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25 m Freestyle Sprint Test
Prazo: Week 0, Week 4, Week 8
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Time (seconds) required to complete a 25-meter freestyle sprint, used to assess sprint swimming performance and sustained swimming speed.
The best performance from two trials will be recorded.
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Week 0, Week 4, Week 8
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Investigadores
- Investigador principal: Zobia Naseem, MS-SPT, Riphah International University
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
1 de setembro de 2026
Conclusão Primária (Estimado)
1 de novembro de 2026
Conclusão do estudo (Estimado)
1 de fevereiro de 2027
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
6 de setembro de 2026
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
6 de setembro de 2026
Primeira postagem (Real)
11 de setembro de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
11 de setembro de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
6 de setembro de 2026
Última verificação
1 de setembro de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- Aneesa Abid
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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