Restorativ yoga til stresshåndtering

Formålet med denne undersøgelse er at afgøre, om der er en opfattet fordel ved at tilføje en genoprettende yogatime som en metode til stressreduktion for personalet i HFA Addiction Medicine Clinic. At arbejde i en travl klinik kan være meget stressende. Selvom det ikke altid er muligt helt at fjerne stress fra vores liv, er det kendt, at stressreduktionsteknikker hjælper med at mindske de negative konsekvenser af stress. Denne undersøgelse var designet til at besvare følgende spørgsmål "Hvor meget ændring i opfattet stress opnås gennem ugentlige Restorative Yoga-sessioner?" Undersøgelsespopulationen var medlemmer af HFA Addiction Medicine Clinic. Alt personale gennemførte Spielberger Job Stress Survey og State-Trait Anxiety Inventory ved baseline og seks måneder efter interventionsstart. Frivillige fra Addiction Medicine Clinic deltog i ugentlige genoprettende yogasessioner på 45 minutter afholdt i løbet af middagstid. Serial State-Trait Anxiety Inventory og ugentligt spørgeskema vedrørende de opfattede effekter af den genoprettende yoga på aspekter af patientpleje blev udfyldt af studiefrivillige.