Koffein og modstandstræning hos unge voksne
19. september 2024 opdateret af: Alberto Pérez-López, University of Alcala
Effekter af akut og langvarig koffeinindtag på neuromuskulære tilpasninger til modstandstræning hos unge voksne
Introduktion: Adskillige undersøgelser har evalueret og bekræftet den ergogene effekt af akut koffeinindtag på sportspræstationer, specifikt på styrke- og kraftpræstationer. Man ved dog lidt om den forlængede effekt af dette tilskud på neuromuskulære tilpasninger til styrketræning.
Introduktion: Adskillige undersøgelser har evalueret og bekræftet den ergogene effekt af akut koffeinindtag på sportspræstationer, specifikt på styrke- og kraftpræstationer. Der er dog lidt kendt om de langvarige virkninger af dette tilskud på neuromuskulære tilpasninger til styrketræning.
Formål: Nærværende undersøgelse har til formål at analysere virkningerne af akut og kronisk koffeinindtag på neuromuskulære tilpasninger til styrketræning, afhængigt af køn (mænd vs. kvinder) og type træning (bænkpres vs. squat), samt på træthedsmodstand. under gentagne spurter, træthedsopfattelse, humørtilstand, reaktionstid, diæt og potentielle bivirkninger.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
48
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Spanien, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder mellem ≥ 18 og ≤ 35 år.
- Body mass index (BMI) < 25 kg/m².
- Fysisk aktive forsøgspersoner (>150 min/uge med moderat træning).
- Raske mænd og kvinder uden neurologiske, kardiometaboliske, immunologiske eller fysiske forhold, der forhindrer dem i at udføre fysisk træning.
- Deltagere, der er i stand til at udføre testene.
Ekskluderingskriterier:
- Anamnese med neuromuskulære, hjerte- eller sygdomme, der kan påvirke lever- eller muskelmetabolismen.
- Brug af lægemidler eller andre stimulanser, der forstyrrer koffeinindtagelse og tarmabsorption under testene og undersøgelsen.
- Body mass index (BMI) > 25 kg/m².
- Efter at have gennemgået længere perioder med tvungen fysisk inaktivitet i løbet af de 6 måneder forud for undersøgelsen.
- Udførelse af anstrengende træning inden for 48 timer før testene.
- Undladelse af at replikere det samme fødeindtag på de to forsøgsdage.
- Indtagelse af koffein efter kl. 18.00 dagen før træning eller test.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Koffein - hanner
|
Akut koffeinindtag (3 mg/kg) før hver styrketræningssession i et 8 ugers træningsprogram.
|
|
Placebo komparator: Placebo - hanner
|
Akut placeboindtagelse (3 mg/kg maltodextrin) før hver styrketræningssession i et 8 ugers træningsprogram.
|
|
Eksperimentel: Koffein - Kvinder
|
Akut koffeinindtag (3 mg/kg) før hver styrketræningssession i et 8 ugers træningsprogram.
|
|
Placebo komparator: Placebo - Kvinder
|
Akut placeboindtagelse (3 mg/kg maltodextrin) før hver styrketræningssession i et 8 ugers træningsprogram.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Middelhastighed ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Måling af bar betyder hastighedsforskydning under bænkpres og back squat-øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Spidshastighed ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Måling af stangens maksimale hastighed og tid til at nå den maksimale hastighed for stangforskydning under bænkpres og squat-øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Gennemsnitlig udgangseffekt ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Måling under bænkpres og back squat øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Spidseffekt og tid til at nå topeffekt ved forskellige %1RM
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Måling under bænkpres og back squat øvelser.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Antal gentagelser udført ved 65%1RM indtil opgavefejl
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
I bænkpres og back squat øvelser
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Barhastighedsforskydning udført i 1 sæt ved 65%1RM indtil opgavefejl
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
I bænkpres og back squat øvelser
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Strømudgang genereret i 1 sæt på 65%1RM indtil opgavefejl
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
I bænkpres og back squat øvelse
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hvilestofskiftehastighed (RMR)
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Kcal i hvile ved hjælp af et stofskiftediagram.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Maksimal fedtoxidationshastighed (MFO)
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
g/min ved hjælp af et stofskiftediagram.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Fedtmasse
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Brug af elektrisk bioimpedans (kg og % af kropsmasse)
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Fedtfri masse
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Brug af elektrisk bioimpedans (kg og % af kropsmasse)
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Fysisk aktivitet (METs-min/uge)
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Bruger IPAQ
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Kost (g/kg makronæringsstoffer)
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Bruger en 24-total tilbagekaldelse
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Stemningstilstand
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Humør.
Deltagerne bedømte et sæt på 29 punkter relateret til stemningen på en Likert-skala fra 0 (slet ikke) til 4 (ekstremt) som svar på spørgsmålet;Hvordan har du det i øjeblikket?; at vurdere seks skalaer: spænding, depression, vrede, kraft, træthed og forvirring.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
|
Uønskede virkninger
Tidsramme: Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Uønskede virkninger.
opfattelse af kraft, udholdenhed, energi og anstrengelse, samt hjerte-, muskel- og mave-tarm ubehag.
|
Gennem studieafslutning i gennemsnit 12 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
15. januar 2023
Primær færdiggørelse (Faktiske)
30. maj 2024
Studieafslutning (Faktiske)
30. maj 2024
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
9. september 2024
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
19. september 2024
Først opslået (Faktiske)
24. september 2024
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
24. september 2024
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
19. september 2024
Sidst verificeret
1. september 2024
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- CEIP2021/6/138
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
JA
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .