Koffein og motstandstrening hos unge voksne
19. september 2024 oppdatert av: Alberto Pérez-López, University of Alcala
Effekter av akutt og langvarig koffeininntak på nevromuskulære tilpasninger til motstandstrening hos unge voksne
Innledning: Flere studier har evaluert og bekreftet den ergogene effekten av akutt koffeininntak på idrettsprestasjoner, spesielt på styrke- og kraftytelse. Det er imidlertid lite kjent om den langvarige effekten av dette tilskuddet på nevromuskulære tilpasninger til styrketrening.
Innledning: Flere studier har evaluert og bekreftet den ergogene effekten av akutt koffeininntak på idrettsprestasjoner, spesielt på styrke- og kraftytelse. Imidlertid er lite kjent om de langvarige effektene av dette tillegget på nevromuskulære tilpasninger til styrketrening.
Mål: Denne studien tar sikte på å analysere effekten av akutt og kronisk koffeininntak på nevromuskulære tilpasninger til styrketrening, i henhold til kjønn (menn vs. kvinner) og type trening (benkpress vs. knebøy), samt på utmattelsesmotstand. under gjentatte spurter, tretthetsoppfatning, humørstilstand, reaksjonstid, kosthold og potensielle bivirkninger.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
48
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Spania, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Alder mellom ≥ 18 og ≤ 35 år.
- Kroppsmasseindeks (BMI) < 25 kg/m².
- Fysisk aktive forsøkspersoner (>150 min/uke med moderat trening).
- Friske menn og kvinner uten nevrologiske, kardiometabolske, immunologiske eller fysiske forhold som hindrer dem i å utføre fysisk trening.
- Deltakere som er i stand til å utføre testene.
Ekskluderingskriterier:
- Historie med nevromuskulære, hjerte- eller sykdommer som kan påvirke lever- eller muskelmetabolismen.
- Bruk av medikamenter eller andre sentralstimulerende midler som forstyrrer koffeininntaket og tarmens absorpsjon under testene og studiene.
- Kroppsmasseindeks (BMI) > 25 kg/m².
- Etter å ha gjennomgått lengre perioder med tvungen fysisk inaktivitet i løpet av de 6 månedene før studien.
- Utføre anstrengende trening innen 48 timer før testene.
- Ikke klarer å gjenskape det samme matinntaket på de to eksperimentelle dagene.
- Inntak av koffein etter kl. 18.00 dagen før trening eller testing.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Koffein - Hanner
|
Akutt koffeininntak (3 mg/kg) før hver styrketreningsøkt i et 8 ukers treningsprogram.
|
|
Placebo komparator: Placebo - menn
|
Akutt placeboinntak (3 mg/kg maltodekstrin) før hver styrketreningsøkt i et 8 ukers treningsprogram.
|
|
Eksperimentell: Koffein - Kvinner
|
Akutt koffeininntak (3 mg/kg) før hver styrketreningsøkt i et 8 ukers treningsprogram.
|
|
Placebo komparator: Placebo - kvinner
|
Akutt placeboinntak (3 mg/kg maltodekstrin) før hver styrketreningsøkt i et 8 ukers treningsprogram.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Gjennomsnittlig hastighet ved forskjellig %1RM
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Måling av stangens gjennomsnittlige hastighetsforskyvning under benkpress og ryggknebøyøvelser.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Topphastighet ved forskjellig %1RM
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Måling av stangens topphastighet og tid for å nå topphastigheten for stangforskyvning under benkpress og ryggknebøyøvelser.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Gjennomsnittlig utgangseffekt ved forskjellig %1RM
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Måling under benkpress og ryggknebøyøvelser.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Toppeffekt og tid for å nå toppeffekt ved forskjellige %1RM
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Måling under benkpress og ryggknebøyøvelser.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Antall repetisjoner utført ved 65%1RM frem til oppgavefeil
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
I benkpress og ryggknebøyøvelser
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Barhastighetsforskyvning utført i 1 sett på 65%1RM inntil oppgavefeil
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
I benkpress og ryggknebøyøvelser
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Strømutgang generert i 1 sett på 65%1RM til oppgavefeil
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
I benkpress og rygg knebøy trening
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Hvilemetabolsk hastighet (RMR)
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Kcal i hvile ved hjelp av et stoffskiftediagram.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Maksimal fettoksidasjonshastighet (MFO)
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
g/min ved hjelp av et stoffskiftediagram.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Fettmasse
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Bruk av elektrisk bioimpedans (kg og % av kroppsmasse)
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Fettfri masse
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Bruk av elektrisk bioimpedans (kg og % av kroppsmasse)
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Fysisk aktivitet (MET-min/uke)
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Bruker IPAQ
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Kosthold (g/kg makronæringsstoffer)
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Bruker en tilbakekalling på 24 totalt
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Stemningstilstand
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Humør.
Deltakerne vurderte et sett med 29 elementer relatert til stemningen på en Likert-skala fra 0 (ikke i det hele tatt) til 4 (ekstremt) som svar på spørsmålet;Hvordan føler du deg i dette øyeblikket?; å vurdere seks skalaer: spenning, depresjon, sinne, kraft, tretthet og forvirring.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
|
Bivirkninger
Tidsramme: Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Bivirkninger.
oppfattelse av kraft, utholdenhet, energi og anstrengelse, samt hjerte-, muskel- og mage-tarm ubehag.
|
Gjennom studiegjennomføring i snitt 12 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
15. januar 2023
Primær fullføring (Faktiske)
30. mai 2024
Studiet fullført (Faktiske)
30. mai 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
9. september 2024
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
19. september 2024
Først lagt ut (Faktiske)
24. september 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
24. september 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
19. september 2024
Sist bekreftet
1. september 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- CEIP2021/6/138
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
JA
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
produkt produsert i og eksportert fra USA
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .