Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Dose-Response Effects of a 6-Week Progressive Resistance Training Program on Premenstrual Syndrome in Adolescent Girls

maanantai 10. elokuuta 2026 päivittänyt: Riphah International University
This study examines the dose-response effects of a 6-week progressive resistance training program on premenstrual syndrome (PMS) in adolescent girls. PMS is a common condition that affects physical, psychological, and social well-being. While exercise is known to reduce symptoms, the optimal intensity of resistance training remains unclear. Using a randomized controlled trial design, participants are assigned to progressive or low-intensity training groups. PMS symptoms and quality of life are assessed over time. The study aims to determine whether higher exercise intensity leads to greater symptom reduction and improved overall well-being.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Rekrytointi

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

This study focuses on premenstrual syndrome (PMS), a common cyclical condition experienced by adolescent girls that includes physical, psychological, and behavioral symptoms such as pain, mood swings, anxiety, fatigue, and reduced concentration. These symptoms can negatively affect academic performance, social interactions, and overall quality of life. Exercise has been shown to improve hormonal balance, reduce stress, and enhance mood through the release of endorphins and serotonin. However, most existing research has focused on aerobic exercise, with limited attention given to resistance training. Resistance training, which involves strengthening muscles through weights or bodyweight exercises, may offer additional benefits, but its optimal intensity and effectiveness for PMS management remain unclear. This study addresses this gap by examining the dose-response relationship of resistance training.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

32

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Federal
      • Islamabad, Federal, Pakistan, 051
        • Rekrytointi
        • Kens college model town humak and community model town
        • Ottaa yhteyttä:
      • Islamabad, Federal, Pakistan, 051
        • Rekrytointi
        • Kid city high school
        • Ottaa yhteyttä:
        • Päätutkija:
          • Amina Rizwan, MSPT(WH)

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Lapsi
  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Inclusion Criteria:

  1. Diagnosed with Premenstrual Syndrome (PMS) based on PSST screening tool.
  2. Not currently engaged in any structured resistance or exercise training program.
  3. Medically cleared to participate in moderate-intensity resistance training.
  4. Provided written informed consent for participation.

Exclusion Criteria:

  1. Current use of hormonal therapy or oral contraceptives.
  2. History of endocrine disorders (e.g., PCOS, thyroid dysfunction).
  3. Any musculoskeletal or cardiovascular condition limiting exercise participation.
  4. Ongoing psychiatric medication or diagnosed depression/anxiety disorder.
  5. Participation in a structured exercise or resistance training program within the last 3 months.
  6. Use of analgesics, anti-inflammatory, or hormonal medications during the study period.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Progressive Resistance Training Group
Participants allocated to this arm will receive a supervised 6-week progressive resistance training program performed three times per week on non-consecutive days. Each session will last 45-60 minutes.
Muut: Progressive Resistance Training

A supervised progressive resistance training program delivered three sessions per week for six weeks. Exercise intensity is gradually increased using the Borg Rating of Perceived Exertion (RPE) scale.

A warm up session will be done before resistance training exercise and Cool down for 5-10 minutes will be done exercise.

Participants will follow the FITT prescription for their resistance exercises.

Week 1-2 (DOSE 1) Intensity: Low. Bodyweight or dumbbells (RPE 7-11/20). Sets & Reps: 2 sets of 25-30 reps. Volume: High. Focus on mastering technique. Week 3-4 (DOSE 2) Intensity: moderate. Bodyweight or dumbbells (RPE 12-14/20). Sets & Reps: 2 sets of 20-25 repetitions. Volume: Moderate. Focus on mastering technique. Week 5-6(DOSE 3) Intensity: high. Dumbbells (RPE 15-16/20). Sets & Reps: 2 sets of 15-20 repetitions. Volume: Low.
Active Comparator: Low-Intensity Resistance Training Group
Participants allocated to this arm will receive a supervised low-intensity resistance training program for six weeks. Sessions will be conducted three times per week, lasting 45-60 minutes each. Participants will perform the same standardized resistance exercises as the experimental group; however, exercise intensity will remain low throughout the intervention without progressive overload.
Muut: Low-Intensity Resistance Training

Participants of this group will receive the same standardized exercises as the experimental group. Exercise intensity remains constant at low intensity throughout the intervention period without progressive increase.

Before exercise the participants will perform warm up and after exercise they will perform cool down, same as the experimental group.

The FITT protocol for this group is as following:

Week 1-2 (DOSE1) Intensity: low Body weight. or Dumbbells (RPE 7-11/20). Sets & Reps: 2 sets of 15repetitions. Volume: Low. Focus on mastering technique. Week 3-4 (DOSE 2) Intensity: low. Bodyweight or dumbbells (RPE 7-11/20). Sets & Reps: 2 sets of 20 repetitions. Volume: Moderate. Focus on mastering technique Week 5-6(DOSE 3) Intensity: Low. Bodyweight or dumbbells (RPE 7-11/20). Sets & Reps: 2 sets of 25 reps. Volume: High. Focus on mastering technique.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Premenstrual Symptoms Screening Tool (PSST)
Aikaikkuna: Assessments will be conducted at baseline, week 2, week 4, week 6, and at 3-month follow-up
The primary outcome of this study is the severity of premenstrual syndrome symptoms, measured using the Premenstrual Symptoms Screening Tool (PSST). The PSST is a self-reported questionnaire used to assess physical, psychological, and behavioral symptoms related to PMS, including mood swings, irritability, anxiety, fatigue, bloating, breast tenderness, and difficulty concentrating. It also evaluates how these symptoms affect daily activities, school performance, and social relationships. Each item is scored on a 4-point Likert scale ranging from "none" to "severe." Higher scores indicate greater PMS severity..
Assessments will be conducted at baseline, week 2, week 4, week 6, and at 3-month follow-up

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Quality of Life (QoL)
Aikaikkuna: Quality of life will be assessed at baseline, immediately after the 6-week intervention, and at 3-month follow-up using the WHOQOL-BREF questionnaire.
Quality of life will be assessed using the World Health Organization Quality of Life Questionnaire (WHOQOL-BREF). This questionnaire contains 26 items and evaluates four domains: physical health, psychological health, social relationships, and environmental well-being. Each item is rated on a 5-point Likert scale, with higher scores representing better quality of life. The WHOQOL-BREF is a reliable and valid tool commonly used in clinical and research settings to assess overall well-being.
Quality of life will be assessed at baseline, immediately after the 6-week intervention, and at 3-month follow-up using the WHOQOL-BREF questionnaire.

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Riphah International University

Tutkijat

  • Päätutkija: Rida Zafar, WHPT, Riphah International University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 10. elokuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Sunnuntai 1. marraskuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Perjantai 1. tammikuuta 2027

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Keskiviikko 5. elokuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 5. elokuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 10. elokuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 12. elokuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 10. elokuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. elokuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • Amina Rizwan

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

IPD will not be shared to ensure participant confidentiality and data protection, particularly because the study involves adolescent girls, and data was collected for specific research purposes only."

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa