Effect of Exercise With Low Intensity and Longer Duration Versus High Intensity Interval Training
2014年12月9日 更新者：Kjetil Laurits Hoydal、Volda University College
Does Endurance Exercise With Low Intensity and Longer Duration Improve Aerobic Capacity to the Same Extent as High Intensity Interval Training?
The purpose of the study is to compare exercise at 70% of maximal heart rate were total energy expenditure is twice compared to interval training at 90- 95% of maximal heart rate.
Since 70% of maximal heart rate is well above the minimum threshold for improvements in maximal oxygen uptake it should be suited to investigate the effect of duration.
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
22
段階
- フェーズ2
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Volda、ノルウェー、6100
- Volda university college
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～30年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
Inclusion Criteria:
- healthy non smoking men and woman, age 18-30
Exclusion Criteria:
- pathological findings measured by ekko/doppler, high cholesterol or high blood pressure
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：階乗代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：high intensity long interval
A group training four by four minutes interval at 90-95% of maximal heart rate dispersed by three minutes active pauses at 70% of maximal heart rate.
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Two interventions are compared with aerobic capacity as the main outcome.
one group exercise at 70% of maximal heart rate for 90 minutes 3 times per week.
group two exercise performe10 minutes warm up at 70% of maximal heart rate 4 x 4 minutes intervals at 90-95% of maximal heart rate with 3 minutes active pause at 70% of maximal heart rate in between, and finally 5 minutes cooling down at 70 % of maximal heart rate.
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実験的：long duration at moderate training
a continuous training group exercising at 70% of maximal heart rate for 90 minutes.
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Two interventions are compared with aerobic capacity as the main outcome.
one group exercise at 70% of maximal heart rate for 90 minutes 3 times per week.
group two exercise performe10 minutes warm up at 70% of maximal heart rate 4 x 4 minutes intervals at 90-95% of maximal heart rate with 3 minutes active pause at 70% of maximal heart rate in between, and finally 5 minutes cooling down at 70 % of maximal heart rate.
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
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changes in maximal oxygen uptake
時間枠：Maximal oxygen uptake will be measured at day 1 before training, then we will measure changes in maximal oxygen uptake after 8 weeks, and finally a follow up measurement of changes in maximal oxygen uptake after 1 year
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Maximal oxygen uptake will be measured at day 1 before training, then we will measure changes in maximal oxygen uptake after 8 weeks, and finally a follow up measurement of changes in maximal oxygen uptake after 1 year
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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endurance performance
時間枠：one year
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work economy, lactate threshold will be measured toghether with maximal oxygen uptake to determine endurance performance.
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one year
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health effects
時間枠：one year
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coronary flow reserve, blood pressure, maximal oxygen uptake
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one year
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- スタディディレクター：Aud Folkestad, dean、Volda university college
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始
2011年10月1日
一次修了 (実際)
2012年10月1日
研究の完了 (実際)
2012年10月1日
試験登録日
最初に提出
2011年9月21日
QC基準を満たした最初の提出物
2011年9月27日
最初の投稿 (見積もり)
2011年9月29日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2014年12月10日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2014年12月9日
最終確認日
2014年12月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。