患者の睡眠の質と不眠症の重症度に対するラベンダーの効果

現在、精神生理学的不眠症は最も一般的な持続性不眠症です。 患者が眠れなくなるのは、就寝前に眠れなくなるのではないかという考えや、寝室や夜間に関する過去の経験など、反復的な否定的な思考の結果として起こります。 眠ろうとする努力が増えると、目が覚めやすくなり、眠りにつくのが難しくなります。

不眠症は健康と生活の質に深刻な影響を及ぼし、記憶障害、うつ病、イライラ、心臓血管疾患や脳血管疾患などのさまざまな問題を引き起こす可能性があることが、多くの研究で示されています。 したがって、睡眠の質を向上させる効果的な方法を探すことは、個人と社会の健康にとって重要です。 現在、薬物療法、心理療法、理学療法、認知行動療法が不眠症の治療法として広く使用されています。 最近、アロマセラピーが睡眠の質を改善するための非薬物療法の1つであることがますます多くの研究で判明しています。 ラベンダーのエッセンシャルオイルは、睡眠の質を改善するために頻繁に使用されるアロマテラピーの方法として文献に登場します。

研究によると、ラベンダーは睡眠の質を改善することがわかっています。 彼らはまた、この分野ではさらなる研究が必要であると強調した。 関連する文献を調べたところ、精神生理学的不眠症の患者に対するラベンダー油の効果を調査した研究は見つかりませんでした。 これに関連して、研究の目的は、精神生理学的不眠症患者の睡眠の質と不眠症の重症度に対するラベンダーの効果を評価することでした。