Effetto della lavanda sulla qualità del sonno e sulla gravità dell'insonnia nei pazienti

Oggi l'insonnia psicofisiologica è l'insonnia persistente più comune. L'incapacità di dormire del paziente si verifica a causa di pensieri negativi ripetitivi come il pensiero che avrà difficoltà a dormire prima di andare a letto e/o esperienze passate che coinvolgono la camera da letto o la notte. Uno sforzo maggiore per dormire provoca più veglia e più difficoltà ad addormentarsi.

Numerosi studi hanno dimostrato che l’insonnia influisce gravemente sulla salute e sulla qualità della vita e può causare diversi problemi tra cui problemi di memoria, depressione, irritabilità, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, ecc. Pertanto, la ricerca di modi efficaci per migliorare la qualità del sonno è importante per la salute individuale e sociale. Oggi la terapia farmacologica, la psicoterapia, la fisioterapia e la terapia cognitivo-comportamentale sono trattamenti ampiamente utilizzati per l'insonnia. Recentemente, sempre più studi hanno scoperto che l’aromaterapia è uno dei trattamenti non farmacologici per migliorare la qualità del sonno. L'olio essenziale di lavanda appare in letteratura come metodo di aromaterapia frequentemente utilizzato per migliorare la qualità del sonno.

Gli studi hanno scoperto che la lavanda migliora la qualità del sonno. Hanno inoltre sottolineato che sono necessari ulteriori studi in questo settore. Quando è stata esaminata la letteratura pertinente, non sono stati trovati studi che esaminassero gli effetti dell’olio di lavanda su pazienti con insonnia psicofisiologica. In questo contesto, lo scopo dello studio era valutare l’effetto della lavanda sulla qualità del sonno e sulla gravità dell’insonnia in pazienti con insonnia psicofisiologica.