직장에서의 운동 간식: 심혈관 대사 매개변수에 미치는 영향
2025년 4월 15일 업데이트: University of Avignon
운동-간식: 앉아서 일하는 과체중 직장인의 앉아 있는 시간을 줄이고 심혈관계 건강을 개선하기 위한 효과적인 전략
주요 목표는 심장 대사 건강에 대한 행정 직원의 작업장에서 강렬한 단기 운동 프로그램의 효과를 측정하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
배경: "운동-간식"이라는 매우 짧고(1분 미만) 강도 높은 운동은 1) 6주 동안 체력 향상에 효과가 있고 2) 1일 동안 혈관 기능 개선 및 혈당 강하 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. . 이러한 연구는 모두 실험실에서 수행되었습니다. 따라서 앉아서 생활하는 과체중인 사람들에게 전문적인 환경에 적용할 수 있는 만성적인 "운동 간식" 프로그램에 따라 이러한 급성 혈관 및 신진대사 이점과 체력에 대한 이점이 시간이 지남에 따라 지속 가능한지 여부에 대한 의문이 제기됩니다.
따라서 이 프로젝트의 목표는 관리 직원의 작업장에서 "운동-간식" 유형의 신체 활동 프로그램이 직원의 심장-대사 건강 및 좌식 행동에 미치는 영향을 측정하는 것입니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
23
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Avignon, 프랑스, 84000
- Avignon University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 행정 직원,
- 30세에서 60세 사이의 나이,
- 체질량 지수 ≥25kg/m²,
- 앉아 있는 시간 ≥7시간/일,
- 최소 3일 현장 방문,
- 알려진 심혈관 또는 대사 병리, 사회 보장 제휴 또는 혜택 없음,
- 서면 및 정보에 입각한 무료 동의를 제공할 수 있는 능력 및 의지.
제외 기준:
- 임산부나 수유중인 여성,
- 항 고혈압제, 베타 차단제 및 항 당뇨병 치료제,
- 신체 활동(관절, 심장 또는 기타)에 대한 알려진 금기 사항,
- 운동 유발성 천식,
- 운동 프로그램 준수 및 준수 문제를 제기하는 피험자의 동기 부여 부족,
- 이전 3개월 동안 연구에 참여, 임상 시험에 지속적으로 참여.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 운동-간식군
그들은 "운동-간식" 프로그램을 수행하고 신체 활동에 대한 정보를 받을 것입니다.
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운동-간식 그룹의 피험자는 4주 동안 근무일당 4개의 "운동-간식" 세션을 수행합니다.
이 세션은 80개의 일대일 걷기로 구성되어 가능한 한 빨리 완료됩니다.
그들은 또한 신체 활동에 대한 태도에 대한 정보를 받게 됩니다.
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간섭 없음: 대조군
그들은 연구가 끝날 때까지 평소 생활 방식을 유지할 것입니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유산소 체력의 변화
기간: 포함 시점, 4주 프로그램 종료 시점 및 프로그램 종료 후 1개월 후
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에어로빅 체력은 체스터 스텝 테스트의 VO2max 예측을 통해 평가됩니다.
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포함 시점, 4주 프로그램 종료 시점 및 프로그램 종료 후 1개월 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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가속도 데이터를 분석하여 실험 그룹에서 직원의 준수.
기간: 4주 프로그램 동안
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가속도 데이터를 분석하여 4주 프로그램 동안 수행한 총 운동-간식 수
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4주 프로그램 동안
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운동강도 - 간식
기간: 4주 프로그램 동안
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% 심박수 최대 운동 간식 중 심박수
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4주 프로그램 동안
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표면 대퇴 동맥의 흐름 매개 확장의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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심초음파(Vivid Q, GE)로 측정(%)
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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표면 대퇴 동맥의 최대 전단 속도의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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충혈 동안 심초음파(Vivid Q, GE)로 측정, s-1
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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표면 대퇴 동맥의 질산염 매개 확장의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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심초음파 검사(Vivid Q, GE), %
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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표면 대퇴 동맥 순응도의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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심초음파 검사(Vivid Q, GE), mm2 mmHg-1
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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경동맥 내막 두께의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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심초음파(Vivid Q)(단위: mm)
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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경동맥 순응도의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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심초음파(Vivid Q) mm2 mmHg-1
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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경동맥-대퇴 맥파 속도의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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Sphygmocor, m.s-1
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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폐쇄 후 피부 관류의 변화
기간: 포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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레이저 도플러(Perimed)에 의해, 관류 단위, 곡선 아래 영역, 피크까지의 시간
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포함 시, 4주 프로그램 종료 시
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혈압의 변화
기간: 포함 시점, 4주 프로그램 종료 시점 및 프로그램 종료 후 1개월 후
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수축기, 이완기, 평균 및 맥박
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포함 시점, 4주 프로그램 종료 시점 및 프로그램 종료 후 1개월 후
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혈당 편위의 평균 진폭 변화
기간: 프로그램 시작 1주일 전 및 프로그램 첫 주 및 프로그램 마지막 2주
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지속적인 포도당 모니터링(FreeStyle)으로 측정, 단위: mmol.L-1
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프로그램 시작 1주일 전 및 프로그램 첫 주 및 프로그램 마지막 2주
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심박수의 변화
기간: 4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후.
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휴식 중, Chester 단계 테스트 종료 시 및 운동 중 심박수
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4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후.
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습관적인 신체 활동 수준의 변화
기간: 4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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신체 활동 설문지
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4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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체지방량의 변화
기간: 4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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인바디에서 측정한 kg 단위
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4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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근육량의 변화
기간: 4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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인바디에서 측정한 kg 단위
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4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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직원의 직장에서 신체 활동 행동의 변화
기간: 4주 운동 프로그램의 시작과 끝 사이.
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계획된 행동 이론 설문지, 점수 범위는 20~80점으로 점수가 높을수록 더 나은 결과를 의미합니다.
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4주 운동 프로그램의 시작과 끝 사이.
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인지된 노력 등급의 변화
기간: 4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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Chester 테스트 중에 측정된 점수 범위는 7~20점이며 점수가 높을수록 결과가 좋지 않음을 의미합니다.
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4주 운동 프로그램 시작과 종료 사이 및 프로그램 종료 4주 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Agnès VINET, Avignon University - LaPEC
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 5월 16일
기본 완료 (실제)
2024년 6월 30일
연구 완료 (실제)
2024년 7월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 6월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 7월 4일
처음 게시됨 (실제)
2023년 7월 12일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 4월 20일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 4월 15일
마지막으로 확인됨
2025년 4월 1일
추가 정보
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