Vliv zásahu cvičení squash na spánek a duševní zdraví u mladých dospělých

Kritéria pro zařazení:

• (1) Zdraví mladí dospělí; (2) bez chronických onemocnění nebo psychiatrických poruch ve věku mezi 18 a 35 lety; (3) absence pravidelného cvičení za poslední půl roku; (4) praváky; (5) Neexistují ani barevná slepota ani slabost barev.

Kritéria pro vyloučení:

• Kritéria vyloučení zahrnují jedinci s anamnézou kardiovaskulárních, metabolických nebo neurologických poruch (jako je hypertenze, diabetes, epilepsie nebo jiné významné zdravotní stavy), jakož i jednotlivé, kteří mají současné nebo minulé psychiatrické poruchy, včetně deprese, úzkosti, schizofrenie, nebo jiné poruchy nálady nebo chování. Účastníci, kteří se během posledních šesti měsíců zapojili do pravidelného fyzického cvičení nebo atletického tréninku, budou také vyloučeni, protože jejich úroveň aktivity může narušit výsledky. Jednotlivci levotočitelé budou vyloučeni, protože handedness může ovlivnit výkonnost motoru a vzorce mozkové aktivity. Kromě toho budou vyloučeni jednotlivci s jakýmkoli zrakovým postižením ovlivňujícím vnímání barev, jako je barevná slepota nebo slabost barev. Vyloučí se také ti, kteří v současné době používají léky, které ovlivňují kognitivní funkci, náladu nebo fyzickou výkonnost (např. Antidepresiva, anxiolytika nebo beta-blokátory), stejně jako jednotlivci s anamnézou zneužívání návykových látek nebo současným užíváním návykových látek. Účastníci poruch spánku, jako je nespavost nebo spánková apnoe, budou vyloučeni, aby se zabránilo zmatení výsledků souvisejících se spánkem. Nakonec budou ze studie vyloučeny těhotné nebo kojení jedinci, jakož i ti, kteří se v současné době účastní jiných klinických studií nebo studií, které by mohly narušit tento výzkum.