Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Comparison Between Eccentric Hamstring Training and Sprint-Specific Training

15. července 2026 aktualizováno: University of Wisconsin, Madison

Comparison Between Eccentric Hamstring Strength Training and Sprint-Specific Training on Muscle Hypertrophy, Strength, Power, and Sprint Performance in Club Sport Collegiate Athletes

The purpose of this study is to compare the effects of an intensity-, volume-, and time under tension-matched eccentric hamstring exercise intervention with the Romanian deadlift (RDL) and the Nordic hamstring exercise (NHE) to a sprint-specific training program on hamstring muscle architecture, volume, sprint performance, strength, and power.

Participants will be assigned to complete one of the 3 hamstring interventions for 10 weeks.

Přehled studie

Postavení

Zatím nenabíráme

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Prior to the intervention, participants will undergo baseline testing which will include a) ultrasound imaging of the hamstrings muscles for measures of biceps femoris long head fascicle length, pennation angle, muscle thickness, anatomical cross-sectional area, and muscle volume b) passive and active ranges of motion, c) 3 repetition maximum (3RM) RDL strength, d) peak NHE force, e) countermovement jump height, f) broad jump distance, g) Pro Agility change of direction, and h) a 60 m sprint with sprint kinematics assessed via inertial measurement units.

Participants will be randomly assigned to either the RDL, NHE, or sprint training group. After randomization, each participant will undergo the intervention program based upon their group allocation.

Performance testing and imaging will be repeated mid-intervention, following the intervention, and after 2 weeks of deloading.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

90

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní místa

  • Spojené státy
    • Wisconsin
      • Madison, Wisconsin, Spojené státy, 53705
        • University of Wisconsin - Madison
        • Kontakt:

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Inclusion Criteria:

  • Age 18-25 years
  • Actively participating in a club team
  • >6 months experience with resistance training
  • Minimum of 1 year experience at the high school level in organized team sport
  • No history of hamstring injury within the last 6 months
  • No history of major lower extremity surgery (including back)
  • No acute musculoskeletal injury to the lower extremity
  • Not currently pregnant

Exclusion Criteria:

  • Unable to refrain from resistance training outside the study
  • Unable to make at least 80% of the training sessions
  • Hamstring injury in the last 6 months
  • History of major lower extremity surgery (including back)
  • Acute musculoskeletal injury to the lower extremity
  • Currently pregnant

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Dvojnásobek

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Romanian dead lift (RDL) group
The training intervention groups will undergo the same program with the only difference being the interventional hamstring exercise. The program will consist of a 2-week familiarization period followed by 8 weeks of progressive training. The RDL arm will perform RDL.
Jiný: RDL
The RDL will be performed with a 6 second eccentric component with the athlete returning to the start position with a maximal concentric hip extension.
Experimentální: Nordic hamstring exercise (NHE) group
The training intervention groups will undergo the same program with the only difference being the interventional hamstring exercise. The program will consist of a 2-week familiarization period followed by 8 weeks of progressive training. The NHE arm will performed NHE
Jiný: NHE
The NHE will be performed with a 6 second eccentric component.
Experimentální: Sprint group
The training intervention groups will undergo the same program with the only difference being the interventional hamstring exercise. The program will consist of a 2-week familiarization period followed by 8 weeks of progressive training. The sprint training program will be performed twice per week with the first day of training focused on shorter distances to focus on acceleration and the second training day focused on maximal velocity. The relative efforts and distances for each training day will mimic a similar prescription to that of the resistance training program.
Jiný: Sprint testing
The sprint training program will be performed twice per week with the first day of training focused on shorter distances to focus on acceleration and the second training day focused on maximal velocity. The relative efforts and distances for each training day will mimic a similar prescription to that of the resistance training program.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Časové okno
Change in fascicle length (FL)
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in muscle cross-sectional area (CSA)
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in muscle volume
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in pennation angle (PA)
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Change in eccentric strength
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Eccentric hamstring strength of each limb will be assessed during the hamstring exercise.
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in inertial measurement units (IMU)-based sprinting biomechanics
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Sprinting biomechanics will be assessed using seven IMUs (sacrum, both thighs, both shanks, both feet). Lower extremity joint motions referenced to upright stance will be calculated throughout an on-field sprint and other football drills.
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in countermovement jump (CMJ) performance
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in standing broad jump (SBJ) performance
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in change of direction (CoD) performance
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in range of motion (ROM) performance
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in hip flexion
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Change in anterior pelvic tilt
Časové okno: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of Wisconsin, Madison

Spolupracovníci

National Strength and Conditioning Association (NSCA) Foundation

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Odhadovaný)

1. září 2026

Primární dokončení (Odhadovaný)

1. září 2027

Dokončení studie (Odhadovaný)

1. září 2027

Termíny zápisu do studia

První předloženo

7. července 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

15. července 2026

První zveřejněno (Aktuální)

21. července 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

21. července 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

15. července 2026

Naposledy ověřeno

1. července 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • 2026-0704
  • UWMSN | SOE | Kinesiology Oper (Jiný identifikátor: UW- Madison)
  • Protocol Version 5/5/26 (Jiný identifikátor: UW- Madison)

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Cvičení Trénink

Klinické studie na RDL

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Greece

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit