Comparison Between Eccentric Hamstring Training and Sprint-Specific Training
2026. július 15. frissítette: University of Wisconsin, Madison
Comparison Between Eccentric Hamstring Strength Training and Sprint-Specific Training on Muscle Hypertrophy, Strength, Power, and Sprint Performance in Club Sport Collegiate Athletes
The purpose of this study is to compare the effects of an intensity-, volume-, and time under tension-matched eccentric hamstring exercise intervention with the Romanian deadlift (RDL) and the Nordic hamstring exercise (NHE) to a sprint-specific training program on hamstring muscle architecture, volume, sprint performance, strength, and power.
Participants will be assigned to complete one of the 3 hamstring interventions for 10 weeks.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Még nincs toborzás
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Prior to the intervention, participants will undergo baseline testing which will include a) ultrasound imaging of the hamstrings muscles for measures of biceps femoris long head fascicle length, pennation angle, muscle thickness, anatomical cross-sectional area, and muscle volume b) passive and active ranges of motion, c) 3 repetition maximum (3RM) RDL strength, d) peak NHE force, e) countermovement jump height, f) broad jump distance, g) Pro Agility change of direction, and h) a 60 m sprint with sprint kinematics assessed via inertial measurement units.
Participants will be randomly assigned to either the RDL, NHE, or sprint training group. After randomization, each participant will undergo the intervention program based upon their group allocation.
Performance testing and imaging will be repeated mid-intervention, following the intervention, and after 2 weeks of deloading.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Becsült)
90
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Scott K Crawford, PhD
- Telefonszám: 608) 265-1308
- E-mail: skcrawford2@wisc.edu
Tanulmányi helyek
-
-
Wisconsin
-
Madison, Wisconsin, Egyesült Államok, 53705
- University of Wisconsin - Madison
-
Kapcsolatba lépni:
- Scott K Crawford, PhD
- Telefonszám: 608-265-1308
- E-mail: skcrawford2@wisc.edu
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Inclusion Criteria:
- Age 18-25 years
- Actively participating in a club team
- >6 months experience with resistance training
- Minimum of 1 year experience at the high school level in organized team sport
- No history of hamstring injury within the last 6 months
- No history of major lower extremity surgery (including back)
- No acute musculoskeletal injury to the lower extremity
- Not currently pregnant
Exclusion Criteria:
- Unable to refrain from resistance training outside the study
- Unable to make at least 80% of the training sessions
- Hamstring injury in the last 6 months
- History of major lower extremity surgery (including back)
- Acute musculoskeletal injury to the lower extremity
- Currently pregnant
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Kettős
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Romanian dead lift (RDL) group
The training intervention groups will undergo the same program with the only difference being the interventional hamstring exercise.
The program will consist of a 2-week familiarization period followed by 8 weeks of progressive training.
The RDL arm will perform RDL.
|
The RDL will be performed with a 6 second eccentric component with the athlete returning to the start position with a maximal concentric hip extension.
|
|
Kísérleti: Nordic hamstring exercise (NHE) group
The training intervention groups will undergo the same program with the only difference being the interventional hamstring exercise.
The program will consist of a 2-week familiarization period followed by 8 weeks of progressive training.
The NHE arm will performed NHE
|
The NHE will be performed with a 6 second eccentric component.
|
|
Kísérleti: Sprint group
The training intervention groups will undergo the same program with the only difference being the interventional hamstring exercise.
The program will consist of a 2-week familiarization period followed by 8 weeks of progressive training.
The sprint training program will be performed twice per week with the first day of training focused on shorter distances to focus on acceleration and the second training day focused on maximal velocity.
The relative efforts and distances for each training day will mimic a similar prescription to that of the resistance training program.
|
The sprint training program will be performed twice per week with the first day of training focused on shorter distances to focus on acceleration and the second training day focused on maximal velocity.
The relative efforts and distances for each training day will mimic a similar prescription to that of the resistance training program.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Időkeret |
|---|---|
|
Change in fascicle length (FL)
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
Change in muscle cross-sectional area (CSA)
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
Change in muscle volume
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
Change in pennation angle (PA)
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Change in eccentric strength
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Eccentric hamstring strength of each limb will be assessed during the hamstring exercise.
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
Change in inertial measurement units (IMU)-based sprinting biomechanics
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Sprinting biomechanics will be assessed using seven IMUs (sacrum, both thighs, both shanks, both feet).
Lower extremity joint motions referenced to upright stance will be calculated throughout an on-field sprint and other football drills.
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
Change in countermovement jump (CMJ) performance
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
|
Change in standing broad jump (SBJ) performance
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
|
Change in change of direction (CoD) performance
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
|
Change in range of motion (ROM) performance
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
|
Change in hip flexion
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
|
|
Change in anterior pelvic tilt
Időkeret: Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Baseline to Mid-intervention (6 weeks), Post-intervention (10 weeks), and Post 2 week de-training (12 weeks)
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Becsült)
2026. szeptember 1.
Elsődleges befejezés (Becsült)
2027. szeptember 1.
A tanulmány befejezése (Becsült)
2027. szeptember 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2026. július 7.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. július 15.
Első közzététel (Tényleges)
2026. július 21.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. július 21.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. július 15.
Utolsó ellenőrzés
2026. július 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 2026-0704
- UWMSN | SOE | Kinesiology Oper (Egyéb azonosító: UW Madison)
- Protocol Version 5/5/26 (Egyéb azonosító: UW Madison)
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .