Auswirkungen von Dynamischer Neuromuskulärer Stabilisierung und Feldenkrais bei männlichen Cricketspielern
Vergleichende Effekte von Dynamischer Neuromuskulärer Stabilisierung und der Feldenkrais-Methode auf Agilität, Gleichgewicht und Ausdauer bei männlichen Cricket-Spielern
Im dynamischen und körperlich anspruchsvollen Sport Cricket benötigen Spieler nicht nur Geschick, sondern auch hohe Agilität, Gleichgewicht und Ausdauer, um optimal zu performen. Traditionelle Trainingsmethoden adressieren nicht immer die spezifischen neuromuskulären und Bewegungskontrollbedürfnisse, die für Spitzenleistung essenziell sind. Dynamische Neuromuskuläre Stabilisation (DNS) und die Feldenkrais-Methode konzentrieren sich beide auf Körperbewusstsein und funktionelle Bewegung, um Athleten zu helfen, Flexibilität, Koordination und Anpassungsfähigkeit zu steigern. Das Verständnis, wie diese Methoden die sportliche Leistung beeinflussen, kann bei der Entwicklung spezialisierter Trainingsstrategien für Cricketspieler helfen, um die allgemeine körperliche Bereitschaft zu optimieren. Diese Studie untersucht die vergleichenden Effekte von Dynamischer Neuromuskulärer Stabilisation (DNS) und der Feldenkrais-Methode auf Agilität, Gleichgewicht und Ausdauer bei männlichen Cricketspielern.
Diese einfachblinde, randomisierte klinische Studie rekrutiert 42 männliche Cricketspieler im Alter von 18-30 Jahren vom Tando Muhammad Khan Cricket Club in Pakistan über einen Zeitraum von 10 Monaten nach Synopsis-Genehmigung. Teilnehmer werden in zwei Gruppen eingeteilt: Gruppe A führt dynamische neuromuskuläre Stabilisationsübungen durch, und Gruppe B verwendet die Feldenkrais-Methode. Bequemlichkeitsstichproben werden Spieler mit mindestens einem Jahr Erfahrung und regelmäßigem Training auswählen, wobei solche mit kürzlichen Verletzungen, Operationen oder unteren Extremitätsdeformitäten ausgeschlossen werden. Agilität, Gleichgewicht und Ausdauer werden jeweils mit dem T-Test, dem Star Excursion Balance Test und dem Plank Test bewertet. Daten werden durch SPSS Version 26 analysiert.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
- Pakistan sports board
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männlicher Spieler im Alter zwischen 18 und 30 Jahren.
- Spieler mit mindestens 1 Jahr Cricket-Erfahrung.
- Spieler, die mindestens 3 Cricket-Trainingseinheiten pro Woche absolvieren.
- Spieler, die in den letzten 6 Monaten kein dynamisches neuromuskuläres Stabilisationstraining (DNS) oder Feldenkrais-Training durchgeführt haben.
Ausschlusskriterien:
- Athleten, die Fußorthesen verwenden
- Jede Muskelverletzung oder ein Trauma der unteren Gliedmaßen in den letzten 6 Monaten
- In den letzten 12 Monaten an den unteren Gliedmaßen operiert wurden
- Deformitäten der unteren Extremitäten aufweisen: Pes cavus, Pes equinus, Hallux valgus.
- Anzeichen einer neurologischen Defizitdiagnose an den unteren Extremitäten aufweisen.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Gruppe A
Dynamische neuromuskuläre Stabilisationsübungen durchführen.
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Das DNS-Trainingsprotokoll konzentriert sich auf die Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Ausdauer und Bewegungskontrolle bei Sportlern.
Das DNS-Gruppenprotokoll umfasste 5 Minuten Aufwärmen, 45 Minuten DNS-Übungen und 5 Minuten Abkühlen.
Die Übungen beinhalteten Baby Rock (Rückenlage 90-90), Bauchlage, Rollen, Seitenlage, Schrägsitz, Dreibein, Knien, Kniebeuge und Czech Get Up (CGP).
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Experimental: Gruppe B
Wird mit der Feldenkrais-Methode zugewiesen.
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Feldenkrais-Methode Die Sitzung beginnt mit einem 5-minütigen Aufwärmen einschließlich eines Bodyscans, um Entspannung und Körperbewusstsein zu fördern.
Dies wird gefolgt von 45 Minuten Awareness Through Movement-Übungen wie Beckenschaukeln, Beingleiten, Knieumarmungen, Rollmuster und Standbalance-Übungen, um Flexibilität, Koordination und Stabilität zu verbessern.
Dynamische Bewegungsabläufe betonen die richtige Ausrichtung und fließende, kontrollierte Bewegungen.
Die Sitzung endet mit sanftem Stretching und einem 5-minütigen Cool-down mit Reflexion.
Dieses Protokoll verbessert Flexibilität, Koordination und Ausdauer und unterstützt eine verbesserte sportliche Leistung.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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T-Test-Agilität:
Zeitfenster: 6 Wochen
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Der Agility T-Test ist eine weit verbreitete Bewertung der Fähigkeit eines Athleten, schnell und effizient die Richtung zu wechseln.
Es beinhaltet Vorwärtssprint, seitliches Shuffeln und Rückwärtslaufen zwischen vier Kegeln, die in einer "T"-Form angeordnet sind.
Der Test beginnt am Kegel A, wo der Athlet zum Kegel B sprintet, ihn berührt, zum Kegel C shuffelt, dann zum Kegel D, zum Kegel B zurückkehrt und zum Kegel A zurückläuft, wobei die Stoppuhr beim Überqueren von Kegel A angehalten wird. Es misst effektiv Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Körperkontrolle und hat einen hohen Reliabilitätskoeffizienten (r=0,98),
was es zu einem vertrauenswürdigen Instrument zur Bewertung der sportlichen Leistung in Sportarten macht, die schnelle Richtungswechsel erfordern.
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6 Wochen
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Star Excursion Balance Test (SEBT)
Zeitfenster: 6 Wochen
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Bei diesem Test steht die Testperson auf einem Bein in der Mitte eines imaginären oder mit Klebeband markierten "Sterns" auf dem Boden mit acht Linien, die in 45-Grad-Winkeln nach außen verlaufen und einem Kompass ähneln.
Die Person streckt das nicht belastete Bein aus, um jede Linie so weit wie möglich zu berühren, während sie das Gleichgewicht auf dem Standbein hält.
Der SEBT hat in klinischen Umgebungen eine hohe Zuverlässigkeit (ICC > 0,81) gezeigt und liefert konsistente Messwerte zur Bewertung der Gleichgewichtsfähigkeiten.
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6 Wochen
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Plank-Test für Ausdauer
Zeitfenster: 6 Wochen
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Während der Übung halten die Personen eine Position ähnlich der oberen Position eines Liegestützes und bewahren eine gerade Linie von Kopf bis zu den Fersen.
Forschungsergebnisse zeigen, dass die Plank-Übung ein zuverlässiger Indikator für die Kernausdauer ist, wobei Studien eine hohe Test-Retest-Reliabilität (Intraklassen-Korrelationskoeffizient, ICC = 0,96) in verschiedenen Bevölkerungsgruppen nachweisen.
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6 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: SHOAIB AHMED, MS, Riphah International University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- REC/RCR & AHS/24/0480
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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