Health Benefits of Dance Exercise
keskiviikko 1. heinäkuuta 2026 päivittänyt: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Effects of a 6-month Dance Exercise Intervention on Physical Performance, Metabolic and Mental Health in Pre- and Post-menopausal Women
In Greece, people of different age groups, including young children to older adults, participate in dance exercise training.
Although it is well-known that regular participation in dancing is associated with benefits such as entertainment, socialization and increased physical activity, the long-term effects of dancing on metabolic and mental health as well as physical performance remain largely unknown.
Therefore, the aim of this study is to investigate the effects of a 6-month dancing exercise intervention on metabolic and mental health and physical performance in premenopausal and postmenopausal women.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Rekrytointi
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Twenty premenopausal and twenty postmenopausal inactive women meeting the inclusion criteria will be randomly assigned to a Control (n=20) or an Experimental group (n=20).
The Control group will maintain their habitual physical activity level without participating in any form of exercise training.
The Experimental group will participate in two weekly dance exercise training sessions over a 6-month period.
Each session will be performed under supervision and include a 10-min warm up (2-3 dances of very slow tempo), a 45-min main dance exercise session (~15 dances of various tempos i.e. slow, moderate and fast tempo) and a 5-min cool-down period (walking and stretching).
Heart rate will be continuously monitored during each session by using heart rate monitors while the rate of perceived exertion (RPE) will be recorded at the end of each session.
In addition, prior to the second dance exercise session in each week, participants' delayed onset of muscle soreness (DOMS) and wellness status (through the wellness report) will be evaluated.
Prior to (Baseline) and after the intervention period (at 6 months) participants of both groups (Control and Experimental) will undergo resting blood sampling and assessment of their (i) anthropometrics, (ii) body composition, (iii) physical performance, (iv) physical activity level, (v) dietary intake, (vi) quality of life and (vii) mental health.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
40
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Dimitrios Draganidis, PhD
- Puhelinnumero: +30 2431047047
- Sähköposti: ddraganidis@uth.gr
Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi
- Nimi: Ioannis G Fatouros, PhD
- Puhelinnumero: + 30 2431047047
- Sähköposti: ifatouros@uth.gr
Opiskelupaikat
-
-
Karies
-
Trikala, Karies, Kreikka, 42100
- Rekrytointi
- Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
-
Ottaa yhteyttä:
- Ioannis G Fatouros, PhD
- Puhelinnumero: +30 24310 47047
- Sähköposti: ifatouros@uth.gr
-
Ottaa yhteyttä:
- Athanasios Z Jamurtas, PhD
- Puhelinnumero: +30 2431047054
- Sähköposti: ajamurt@uth.gr
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Inclusion Criteria:
- Free of musculoskeletal injuries
- Free of chronic non-communicable diseases
- Normal menstrual cycle (for premenopausal women)
- No recent childbirth (previous 12 months) (for premenopausal women)
- At least 12 months since the oncet of menopause (for postmenopausal women)
- Non smokers
Exclusion Criteria:
- Pregnancy (for premenopausal women)
- Contraindications to exercise training
- Illness or other medical condition
- Use of medication
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Control Group
Participants in this group will maintain their habitual physical activity level without participating in any form of exercise training
|
It will include only habitual physical activity level without participating in any form of exercise training
|
|
Kokeellinen: Experimental Group
Participants in this group will participate in two weekly dance exercise training sessions over a 6-month period
|
This intervention will consist of two weekly dance exercise training sessions over a 6-month period.
Each session will be performed under supervision and include a 10-min warm up (2-3 dances of very slow tempo), a 45-min main dance exercise session (~15 dances of various tempos i.e. slow, moderate and fast tempo) and a 5-min cool-down period (walking and stretching)
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Change in glucose concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Fasting glucose concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in insulin concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Fasting insulin concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in total cholesterol concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Total cholesterol concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in HDL cholesterol concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
HDL cholesterol concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in LDL cholesterol concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
LDL cholesterol concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in triglycerides concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Triglycerides concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in serum glutamic-oxaloacetic transaminase (SGOT/AST) concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
SGOT concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in alanine aminotransferase (SGPT/ALT) concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
SGPT concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in gamma-glutamyl transpeptidase (γ-GT) concentration
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
γ-GT concentration will be determined in blood
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in body weight
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
At baseline and 6 months
|
|
|
Change in waist circumference
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
At baseline and 6 months
|
|
|
Change in hip circumference
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
At baseline and 6 months
|
|
|
Change in cardiorespiratory fitness
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Cardiorespiratory fitness will be assessed using the Ebbeling single stage treadmill test
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in muscle endurance
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Muscle endurance will be assessed using the push-up and curl-up testing protocols
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in resting blood pressure
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Resting systolic and diastolic blood pressure will be assessed using a sphygmomanometer
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in quality of life
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Quality of life will be evaluated using questionnaire
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in vitality
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Vitality will be evaluated using questionnaire
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in anxiety level
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Anxiety will be evaluated using questionnaire
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in flourishing
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Flourishing will be evaluated using questionnaire
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in fat mass
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Fat mass will be assessed using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in body fat percentage (%)
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Body fat percentage (%) will be assessed using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in fat free mass
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Fat free mass will be assessed using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in lean body mass
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Lean body mass will be assessed using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in functional performance
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Functional performance will be assessed using the Short Physical Performance Battery
|
At baseline and 6 months
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Change in dietary intake
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Dietary intake will be monitored using diet recalls
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in daily number of steps
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
Daily number of steps performed will be assessed using accelerometers
|
At baseline and 6 months
|
|
Change in daily time spent in moderate-to-vigorous physical activity
Aikaikkuna: At baseline and 6 months
|
The time spent in moderate-to-vigorous physical activity will be assessed using accelerometers
|
At baseline and 6 months
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Maria Bougiesi, PhD, University of Thessaly, Department of Physical Education and Sport Science
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Lauantai 30. toukokuuta 2026
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Maanantai 30. marraskuuta 2026
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Sunnuntai 20. joulukuuta 2026
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 22. toukokuuta 2026
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 22. toukokuuta 2026
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Perjantai 29. toukokuuta 2026
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Maanantai 6. heinäkuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 1. heinäkuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. toukokuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- UTH_2251_Long term
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .