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Health Benefits of Dance Exercise

22 maggio 2026 aggiornato da: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly

Effects of a 6-month Dance Exercise Intervention on Physical Performance, Metabolic and Mental Health in Pre- and Post-menopausal Women

In Greece, people of different age groups, including young children to older adults, participate in dance exercise training. Although it is well-known that regular participation in dancing is associated with benefits such as entertainment, socialization and increased physical activity, the long-term effects of dancing on metabolic and mental health as well as physical performance remain largely unknown. Therefore, the aim of this study is to investigate the effects of a 6-month dancing exercise intervention on metabolic and mental health and physical performance in premenopausal and postmenopausal women.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Twenty premenopausal and twenty postmenopausal inactive women meeting the inclusion criteria will be randomly assigned to a Control (n=20) or an Experimental group (n=20). The Control group will maintain their habitual physical activity level without participating in any form of exercise training. The Experimental group will participate in two weekly dance exercise training sessions over a 6-month period. Each session will be performed under supervision and include a 10-min warm up (2-3 dances of very slow tempo), a 45-min main dance exercise session (~15 dances of various tempos i.e. slow, moderate and fast tempo) and a 5-min cool-down period (walking and stretching). Heart rate will be continuously monitored during each session by using heart rate monitors while the rate of perceived exertion (RPE) will be recorded at the end of each session. In addition, prior to the second dance exercise session in each week, participants' delayed onset of muscle soreness (DOMS) and wellness status (through the wellness report) will be evaluated. Prior to (Baseline) and after the intervention period (at 6 months) participants of both groups (Control and Experimental) will undergo resting blood sampling and assessment of their (i) anthropometrics, (ii) body composition, (iii) physical performance, (iv) physical activity level, (v) dietary intake, (vi) quality of life and (vii) mental health.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

40

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

  • Nome: Dimitrios Draganidis, PhD
  • Numero di telefono: +30 2431047047
  • Email: ddraganidis@uth.gr

Backup dei contatti dello studio

  • Nome: Ioannis G Fatouros, PhD
  • Numero di telefono: + 30 2431047047
  • Email: ifatouros@uth.gr

Luoghi di studio

  • Grecia
    • Karies
      • Trikala, Karies, Grecia, 42100
        • Reclutamento
        • Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
        • Contatto:
          • Ioannis G Fatouros, PhD
          • Numero di telefono: +30 24310 47047
          • Email: ifatouros@uth.gr
        • Contatto:
          • Athanasios Z Jamurtas, PhD
          • Numero di telefono: +30 2431047054
          • Email: ajamurt@uth.gr

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto
  • Adulto più anziano

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Inclusion Criteria:

  • Free of musculoskeletal injuries
  • Free of chronic non-communicable diseases
  • Normal menstrual cycle (for premenopausal women)
  • No recent childbirth (previous 12 months) (for premenopausal women)
  • At least 12 months since the oncet of menopause (for postmenopausal women)
  • Non smokers

Exclusion Criteria:

  • Pregnancy (for premenopausal women)
  • Contraindications to exercise training
  • Illness or other medical condition
  • Use of medication

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: Control Group
Participants in this group will maintain their habitual physical activity level without participating in any form of exercise training
Altro: No exercise training
It will include only habitual physical activity level without participating in any form of exercise training
Sperimentale: Experimental Group
Participants in this group will participate in two weekly dance exercise training sessions over a 6-month period
Altro: Exercise training
This intervention will consist of two weekly dance exercise training sessions over a 6-month period. Each session will be performed under supervision and include a 10-min warm up (2-3 dances of very slow tempo), a 45-min main dance exercise session (~15 dances of various tempos i.e. slow, moderate and fast tempo) and a 5-min cool-down period (walking and stretching)

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Change in glucose concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Fasting glucose concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in insulin concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Fasting insulin concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in total cholesterol concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Total cholesterol concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in HDL cholesterol concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
HDL cholesterol concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in LDL cholesterol concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
LDL cholesterol concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in triglycerides concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Triglycerides concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in serum glutamic-oxaloacetic transaminase (SGOT/AST) concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
SGOT concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in alanine aminotransferase (SGPT/ALT) concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
SGPT concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in gamma-glutamyl transpeptidase (γ-GT) concentration
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
γ-GT concentration will be determined in blood
At baseline and 6 months
Change in body weight
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
At baseline and 6 months
Change in waist circumference
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
At baseline and 6 months
Change in hip circumference
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
At baseline and 6 months
Change in fat mass
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Fat mass will be assessed by using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
At baseline and 6 months
Change in body fat percentage (%)
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Body fat percentage (%) will be assessed by using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
At baseline and 6 months
Change in fat free mass
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Fat free mass will be assessed by using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
At baseline and 6 months
Change in lean body mass
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Lean body mass will be assessed by using whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA)
At baseline and 6 months
Change in cardiorespiratory fitness
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Cardiorespiratory fitness will be assessed using the Ebbeling single stage treadmill test
At baseline and 6 months
Change in functional performance
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Functional performance will be assessed using the Short Physical Perforamnce Battery
At baseline and 6 months
Change in muscle endurance
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Muscle endurance will be assessed using the push-up and curl-up testing protocols
At baseline and 6 months
Change in resting blood pressure
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Resting systolic and diastolic blood pressure will be assessed using a sphygmomanometer
At baseline and 6 months
Change in quality of life
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Quality of life will be evaluated using questionnaire
At baseline and 6 months
Change in vitality
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Vitality will be evaluated using questionnaire
At baseline and 6 months
Change in anxiety level
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Anxiety will be evaluated using questionnaire
At baseline and 6 months
Change in flourishing
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Flourishing will be evaluated using questionnaire
At baseline and 6 months

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Change in dietary intake
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Dietary intake will be monitored using diet recalls
At baseline and 6 months
Change in daily number of steps
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
Daily number of steps performed will be assessed by using accelerometers
At baseline and 6 months
Change in daily time spent in moderate-to-vigorous physical activity
Lasso di tempo: At baseline and 6 months
The time spent in moderate-to-vigorous physical activity will be assessed by using accelerometers
At baseline and 6 months

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

University of Thessaly

Investigatori

  • Investigatore principale: Maria Bougiesi, PhD, University of Thessaly, Department of Physical Education and Sport Science

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

30 maggio 2026

Completamento primario (Stimato)

30 novembre 2026

Completamento dello studio (Stimato)

20 dicembre 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

22 maggio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

22 maggio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

29 maggio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

29 maggio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

22 maggio 2026

Ultimo verificato

1 maggio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • UTH_2251_Long term

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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