Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Acute Effects of Active and Passive Breaks in Office Workers

2026. június 16. frissítette: Seyedeh Simin Ashraftalesh, Istanbul Aydın University

Investigation of the Acute Effects of Active and Passive Break Applications on Range of Motion, Neck Functionality, Pain and Fatigue Levels in Office Workers

The purpose of this study is to investigate the acute effects of active and passive break applications during work hours on cervical and shoulder range of motion (ROM), neck functionality, pain intensity, and fatigue levels among office workers. Participants are randomly assigned to either an Active Break Group, performing structured exercises, or a Control Group with passive rest over a 5-day protocol.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Még nincs toborzás

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Prolonged sitting and sustained static postures during computer use are significant occupational health hazards for office workers, frequently leading to cumulative mechanical loading, localized muscle fatigue, and functional impairments in the neck and shoulder regions. Continuous isometric muscle activity during desk work increases intramuscular pressure and reduces local circulation, which consequently decreases joint range of motion, restricts neck functionality, and elevates subjective fatigue levels. While traditional passive rest breaks (sitting quietly) are commonly utilized, they often fall short of mitigating these sedentary stress factors. In contrast, structured active rest breaks involving dynamic movement and stretching can trigger a "muscle pump" mechanism, enhance tissue oxygenation, lower viscoelastic stiffness, and systematically reduce fatigue and pain perceptions.

Although long-term exercise interventions are well-documented, clinical trials directly comparing the acute, immediate impacts of structured active breaks versus passive rest strategies on multi-dimensional outcomes remain limited. To address this methodological gap, this randomized controlled trial evaluates and compares the acute effects of active and passive break applications among office workers who work at a desk for at least 5 hours a day. Participants are randomly allocated into two parallel arms: the Active Break Group and the Control (Passive Break) Group. The intervention protocol spans a total of 5 working days, with both groups taking a 5-minute designated break every hour. The Active Break Group performs structured stretching and mobility exercises targeted at the cervical and shoulder regions under physiotherapist supervision, while the Control Group rests quietly at their workstations. Objective and subjective assessments are conducted at baseline and immediately following the 5-day protocol using cervical and shoulder range of motion (ROM) measurements via a goniometer, the Visual Analog Scale (VAS) for pain intensity, the Neck Disability Index (NDI) for neck functionality, and the Checklist Individual Strength (CIS-T) questionnaire to determine acute fatigue levels.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

40

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését

Tanulmányi helyek

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Felnőtt

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Leírás

Inclusion Criteria:

  • Being between 20 and 55 years of age
  • Working at a desk while seated for at least 5 hours a day
  • Not participating in high-intensity physical activity regularly
  • Volunteering to participate in the study and providing informed consent

Exclusion Criteria:

  • History of recent trauma or surgery directed at the cervical or thoracic regions
  • Current state of pregnancy
  • Diagnosis of diabetes or similar chronic systemic diseases
  • Presence of any cognitive or physical limitation that could affect exercise performance or assessments

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Active Break Group
The active break intervention is performed for 5 minutes every hour during the workday for a total of 5 working days. Under the supervision of a physiotherapist, participants perform structured active rest breaks consisting of stretching and mobility exercises targeted at the cervical and shoulder regions. The protocol includes: cervical flexion, extension, lateral flexion, and rotation stretches; upper trapezius stretching, pectoral stretching, posterior capsule stretching; shoulder shrugs, shoulder rolls, and scapular retraction exercises. Each exercise is performed either as a 15-second stretch or completed for 10 repetitions per session, always maintained within a safe and pain-free range of motion.
Viselkedési: Active Break Exercises
The active break intervention is performed for 5 minutes every hour during the workday for a total of 5 working days. Under the supervision of a physiotherapist, participants perform structured active rest breaks consisting of stretching and mobility exercises targeted at the cervical and shoulder regions. The protocol includes: cervical flexion, extension, lateral flexion, and rotation stretches; upper trapezius stretching, pectoral stretching, posterior capsule stretching; shoulder shrugs, shoulder rolls, and scapular retraction exercises. Each exercise is performed either as a 15-second stretch or completed for 10 repetitions per session, always maintained within a safe and pain-free range of motion.
Nincs beavatkozás: Passive Break Group
The passive break group takes a 5-minute passive rest break every hour during the workday for a total of 5 working days. During these designated break periods, participants remain seated quietly and rest at their workstations. They do not perform any physical exercises, stretching routines, or structured active movements, maintaining their usual sedentary work routine during the breaks.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Cervical Range of Motion
Időkeret: Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
Cervical range of motion including flexion, extension, lateral flexion, and rotation will be measured in degrees using a goniometer to assess active neck mobility. Higher values in degrees indicate better cervical joint mobility.
Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Shoulder Range of Motion
Időkeret: Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
Active shoulder range of motion (including flexion and abduction) will be measured in degrees using a goniometer to assess shoulder mobility. Higher values in degrees indicate better shoulder joint mobility.
Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
Visual Analog Scale (VAS)
Időkeret: Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
A 10-cm scale used to measure the subjective intensity of neck pain, where 0 indicates no pain and 10 indicates the worst possible pain.
Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
Neck Disability Index (NDI)
Időkeret: Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
A self-reported questionnaire with 10 items used to measure how neck pain affects functionality and daily life activities. Total scores range from 0 to 50, where higher scores indicate greater neck disability.
Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
Checklist Individual Strength - Turkish Version (CIS-T)
Időkeret: Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)
A 20-item self-report questionnaire used to assess different aspects of fatigue, including subjective fatigue, concentration, motivation, and physical activity levels. Total scores range from 20 to 140, where higher scores indicate greater fatigue levels.
Baseline and post-intervention (at the end of 5 working days)

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Istanbul Aydın University

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Gözde Başbuğ, PhD,PT, Istanbul Aydın University

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Becsült)

2026. június 15.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2026. június 22.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2026. augusztus 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2026. június 10.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. június 10.

Első közzététel (Tényleges)

2026. június 15.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. június 18.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. június 16.

Utolsó ellenőrzés

2026. június 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • İAU-FTR-SSA-01

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel