Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Full-Body and Lower-Limb Stretching on Explosive Power and Agility (static stretch)

2026. augusztus 31. frissítette: Yueh-Ling Hsieh, China Medical University Hospital

Do Stretching Variations Affect Performance? A Comparison of Full-Body and Lower-Limb Stretching on Explosive Power and Agility Reaction Time

Stretching is commonly used during warm-up and recovery and can influence flexibility, neuromuscular control, and joint range of motion. However, the acute effects of different stretching scopes on jump and agility performance remain unclear. This study will compare whole-body and lower-limb static stretching in 60 healthy university students randomly assigned to whole-body stretching, lower-limb stretching, or control groups. Each intervention will last 14 minutes. Jump performance will be assessed using the standing long jump, squat jump, countermovement jump, and drop jump with a Vmaxpro sensor, while agility will be evaluated using the T-Test and Hexagon Agility Test. The findings are expected to clarify how stretching scope influences acute physical performance and may inform warm-up and physical therapy strategies.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Toborzás

Körülmények

Részletes leírás

Stretching exercise is one of the most commonly used strategies for pre-exercise warm-up and post-exercise recovery, and its physiological effects involve muscle flexibility, neuromuscular control, and joint range of motion. However, empirical evidence regarding the acute effects of different stretching scopes on jumping ability and agility remains relatively limited, as most previous studies have focused on individual muscles or localized muscle groups. Therefore, the present study aims to investigate the effects of static stretching involving different body regions, specifically whole-body and lower-limb stretching, on explosive performance and agility.

A pretest-intervention-posttest design will be adopted. A total of 60 healthy university students (30 males and 30 females) are expected to be recruited and randomly assigned to a whole-body stretching group (10 males and 10 females), a lower-limb stretching group (10 males and 10 females), or a control group (10 males and 10 females). The duration of the static stretching intervention will be standardized to 14 minutes. The whole-body stretching group will perform stretching exercises targeting the major muscle groups of the upper limbs, trunk, and lower limbs, whereas the lower-limb stretching group will focus on key lower-limb muscle groups, including the quadriceps, hamstrings, and gastrocnemius. The control group will remain seated quietly for 14 minutes without performing any stretching exercise.

Participants will undergo a series of physical performance assessments before and after the intervention. Jump performance will be evaluated using the standing long jump, squat jump, countermovement jump, and drop jump. All jump-related data will be recorded using a Vmaxpro wireless inertial measurement sensor (BM Sports Technology GmbH, Germany), providing key parameters such as jump height, peak velocity, and peak power. Agility will be assessed using the T-Test and Hexagon Agility Test.

It is hypothesized that excessive static stretching may cause an acute reduction in muscular strength and explosive performance. The whole-body stretching group may demonstrate only a slight decrease in jump performance while maintaining relatively stable agility performance, whereas the lower-limb stretching group may exhibit changes in both jump and agility performance. The findings of this study are expected to clarify the relationship between the scope of static stretching and subsequent physical performance and may provide evidence to support the design of pre-exercise warm-up strategies and physical therapy interventions.

Tanulmány típusa

Megfigyelő

Beiratkozás (Becsült)

60

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését

Tanulmányi helyek

  • Tajvan
    • Beitun
      • Taichung, Beitun, Tajvan, 406040
        • Toborzás
        • Department of Physical Therapy, China Medical University
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kutatásvezető:
          • Yueh-Ling Hsieh, PhD

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Felnőtt

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Mintavételi módszer

Nem valószínűségi minta

Tanulmányi populáció

Healthy university students aged 18-30 years who are able to safely perform jumping and agility tasks will be recruited from the university community. Participants with recent musculoskeletal injuries, relevant surgery, cardiovascular disease, exercise contraindications, or conditions affecting test performance will be excluded.

Leírás

Healthy university students aged 20-30 years Regularly engaged in physical activity Not specialized in weightlifting or jumping disciplines Able to understand the study procedures and provide written informed consent

Exclusion Criteria:

Acute lower-limb or low-back injury within the previous three months Fracture, sprain, or muscle strain within the previous three months Related surgery or medical treatment within the previous three months Pain, swelling, inflammation, or restricted movement on the day of testing Any condition that may compromise exercise safety Physician-advised restriction from moderate- to high-intensity exercise Cardiovascular disease or other exercise contraindications Neurological, musculoskeletal, or balance impairments that may affect test performance

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

Kohorszok és beavatkozások

Csoport / Kohorsz
Whole-Body Stretching
Healthy university students who performed the whole-body static stretching protocol.
Lower-Limb Stretching Group
Healthy university students who performed the lower-limb static stretching protocol.
Non-Stretching Control Group
Healthy university students who remained seated quietly without performing stretching exercises.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Hexagon Agility Test Completion Time
Időkeret: From baseline to immediately after the 15-min intervention
Agility performance will be assessed using the Hexagon Agility Test. Participants will complete two valid trials, and the mean completion time will be used for analysis. Completion time will be recorded in seconds, with a shorter time indicating better agility performance.
From baseline to immediately after the 15-min intervention
T-Test Agility Test Completion Time
Időkeret: From baseline to immediately after the 15-min intervention
Agility performance will be assessed using the T-Test Agility Test. Participants will complete two trials, and completion time will be recorded in seconds using a photocell timing gate system. The mean completion time of the two trials will be used for analysis, with lower values indicating better agility performance.
From baseline to immediately after the 15-min intervention
Squat jump height
Időkeret: From baseline to immediately after the 15-min intervention
Squat jump performance will be assessed using a wireless inertial measurement sensor. Participants will perform two valid squat jump trials, and the mean jump height will be used for analysis. Jump height will be recorded in centimeters, with higher values indicating better jump performance.
From baseline to immediately after the 15-min intervention
Countermovement Jump Height
Időkeret: From baseline to immediately after the 15-min intervention
Countermovement jump performance will be assessed using a wireless inertial measurement sensor. Participants will perform two valid countermovement jump trials, and the mean jump height will be used for analysis. Jump height will be recorded in centimeters, with higher values indicating better jump performance.
From baseline to immediately after the 15-min intervention
Drop Jump Reactive Strength Index
Időkeret: From baseline to immediately after the 15-min intervention
Reactive strength during the drop jump will be assessed using a wireless inertial measurement sensor. The reactive strength index will be calculated as jump height divided by ground contact time. Participants will perform two valid trials, and the mean reactive strength index will be used for analysis. Values will be expressed in meters per second, with higher values indicating better reactive strength performance.
From baseline to immediately after the 15-min intervention
Standing Long Jump Distance
Időkeret: From baseline to immediately after the 15-min intervention
Horizontal lower-limb explosive performance will be assessed using the standing long jump. Participants will perform two valid trials, and the mean jump distance will be used for analysis. Jump distance will be recorded in centimeters, with higher values indicating better performance.
From baseline to immediately after the 15-min intervention

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

China Medical University Hospital

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2026. április 1.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2027. január 31.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2027. február 28.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2026. augusztus 26.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. augusztus 31.

Első közzététel (Tényleges)

2026. szeptember 1.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. szeptember 1.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. augusztus 31.

Utolsó ellenőrzés

2026. augusztus 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • CMUH115-REC3-011
  • NSTC115-2813-C-039-101-B (Egyéb támogatási/finanszírozási szám: National Science and Technology Council)

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

IPD terv leírása

Individual participant data are not planned for public sharing. De-identified data may be made available from the corresponding author upon reasonable request, subject to applicable ethical and institutional requirements.

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel