Esercizi di accelerazione e cambio di direzione su agilità, velocità e prestazioni nei giocatori di squash
28 ottobre 2024 aggiornato da: Riphah International University
Effetti comparativi degli esercizi di accelerazione e degli esercizi di cambio di direzione su agilità, velocità e prestazioni nei giocatori di squash
Il gioco delle partite di squash è caratterizzato da movimenti veloci e frenetici, rendendo lo sviluppo dell'agilità e della velocità cruciali per i giocatori. La maggior parte dei movimenti nello squash prevede solo 2 o 3 passi, sottolineando la necessità di un’esecuzione rapida ed esplosiva del movimento.
Si tratta di uno studio clinico randomizzato con tecnica di campionamento di convenienza non probabilistico. La dimensione del campione dello studio è di 28 persone. Sarà condotto presso la Punjab Squash Association di Lahore entro 6 mesi dall'approvazione della sinossi. Il Gruppo A riceverà esercizi di accelerazione in sessioni di 15 minuti per 6 settimane. 3-5 giorni a settimana con intensità da moderata ad alta. Il gruppo B riceverà esercizi di cambio di direzione (sessioni da 15 minuti) per 6 settimane, 3-5 volte a settimana, con intensità da moderata ad alta. I dati raccolti verranno analizzati nel Pacchetto Statistico per le Scienze Sociali (SPSS) 25.0. Se i dati saranno distribuiti normalmente, allora parametrici; se non distribuito normalmente, allora non parametrico.
Lo scopo dello studio è confrontare gli effetti degli esercizi di accelerazione rispetto agli esercizi di cambio di direzione sull'agilità, velocità e prestazioni nei giocatori di squash.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
L'obiettivo del mio studio è determinare gli effetti comparativi degli esercizi di accelerazione e di cambio di direzione sull'agilità, velocità e prestazioni nei giocatori di squash.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
28
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistan, 54000
- Punjab Squash Complex
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Età compresa tra 18 e 30 anni.
- Saranno inclusi solo giocatori maschi.
- Giocatori che giocano attivamente dall'ultimo anno.
- Gioco coerente a livello di lega B/C o superiore (modifica in base al sistema di classificazione locale/nazionale)
Criteri di esclusione:
- Popolazione non atletica.
- Storia di infortuni recenti o condizioni mediche che potrebbero controindicare l'allenamento.
- Giocatori con qualsiasi lesione muscolo-scheletrica.
- Giocatori con problemi legati alla colonna vertebrale.
- Giocatori con patologie alla spalla.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Esercizi di accelerazione
14 partecipanti saranno nel gruppo sperimentale A, a cui verrà assegnato un protocollo di esercitazione di accelerazione per sei settimane.
Misurare tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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14 partecipanti saranno nel gruppo sperimentale A, a cui verrà assegnato un protocollo di esercitazione di accelerazione per sei settimane.
Misurare tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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Sperimentale: Cambio di direzione delle esercitazioni
14 partecipanti saranno nel gruppo sperimentale B, a cui verrà assegnato il protocollo dell'esercitazione di cambio di direzione per sei settimane.
Misurare tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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14 partecipanti saranno nel gruppo sperimentale B, a cui verrà assegnato il protocollo dell'esercitazione di cambio di direzione per sei settimane.
Misurare tutti i valori prima di somministrare loro il protocollo e dopo il protocollo.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test di agilità dell'Illinois
Lasso di tempo: Tempistiche 6 settimane
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Il test di agilità dell'Illinois viene utilizzato per testare l'agilità nella corsa utilizzando varie svolte e movimenti. I partecipanti devono sdraiarsi sulla parte anteriore e le mani vicino alle spalle.
Al comando "Vai", viene avviato il cronometro e l'atleta si alza il più velocemente possibile e corre in avanti per dieci metri per girare intorno a un cono, poi indietro per dieci metri, quindi corre avanti e indietro attraverso un percorso di slalom di quattro coni.
Infine l'atleta corre altri dieci metri avanti e indietro oltre il cono di arrivo, dove il cronometraggio viene fermato.
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Tempistiche 6 settimane
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Sprint per la velocità
Lasso di tempo: Tempistiche 6 settimane
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Il test sprint dei venti metri utilizzato per valutare gli sprint.
Questo test inizia dalla linea di partenza con una posizione in piedi.
I partecipanti correvano venti metri il più velocemente possibile.
Il tempo viene valutato per cinque, dieci, quindici e venti metri.
Registra il tempo in secondi.
Più veloce è il tempo, migliore è la velocità.
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Tempistiche 6 settimane
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Prova di salto verticale
Lasso di tempo: Tempistiche 6 settimane
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È un test standard per misurare le prestazioni atletiche.
L'atleta sta di fianco al muro e allunga la mano più vicina al muro.
Mantenendo i piedi appoggiati a terra, si segna o si registra la punta delle dita.
Questa è chiamata altezza di portata in piedi.
L'atleta quindi si allontana dal muro e salta verticalmente il più in alto possibile utilizzando entrambe le braccia e le gambe per aiutare a proiettare il corpo verso l'alto.
Tenta di toccare il muro nel punto più alto del salto.
La differenza di distanza tra l'altezza della portata in piedi e l'altezza del salto costituisce il punteggio.
Viene registrato il migliore dei tre tentativi.
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Tempistiche 6 settimane
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Squat Test con una ripetizione massima (1RM).
Lasso di tempo: Tempistiche 6 settimane
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Il test massimo con una ripetizione è considerato il "gold standard" per valutare la capacità di forza degli individui in ambienti non di laboratorio.
Il massimo di una ripetizione è una misura del peso massimo che un soggetto può sollevare con una ripetizione.
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Tempistiche 6 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Pubblicazioni generali
- Paul DJ, Gabbett TJ, Nassis GP. Agility in Team Sports: Testing, Training and Factors Affecting Performance. Sports Med. 2016 Mar;46(3):421-42. doi: 10.1007/s40279-015-0428-2.
- McKay AKA, Stellingwerff T, Smith ES, Martin DT, Mujika I, Goosey-Tolfrey VL, Sheppard J, Burke LM. Defining Training and Performance Caliber: A Participant Classification Framework. Int J Sports Physiol Perform. 2022 Feb 1;17(2):317-331. doi: 10.1123/ijspp.2021-0451. Epub 2022 Dec 29.
- Loturco I, A Pereira L, T Freitas T, E Alcaraz P, Zanetti V, Bishop C, Jeffreys I. Maximum acceleration performance of professional soccer players in linear sprints: Is there a direct connection with change-of-direction ability? PLoS One. 2019 May 14;14(5):e0216806. doi: 10.1371/journal.pone.0216806. eCollection 2019.
- McBride JM, Blow D, Kirby TJ, Haines TL, Dayne AM, Triplett NT. Relationship between maximal squat strength and five, ten, and forty yard sprint times. J Strength Cond Res. 2009 Sep;23(6):1633-6. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b2b8aa.
- Ziv G, Lidor R. Vertical jump in female and male basketball players--a review of observational and experimental studies. J Sci Med Sport. 2010 May;13(3):332-9. doi: 10.1016/j.jsams.2009.02.009. Epub 2009 May 13.
- Williams BK, Sanders RH, Ryu JH, Graham-Smith P, Sinclair PJ. The kinematic differences between accurate and inaccurate squash forehand drives for athletes of different skill levels. J Sports Sci. 2020 May;38(10):1115-1123. doi: 10.1080/02640414.2020.1742971. Epub 2020 Mar 29.
- Chandra S, Sharma A, Malhotra N, Rizvi MR, Kumari S. Effects of Plyometric Training on the Agility, Speed, and Explosive Power of Male Collegiate Badminton Players. J Lifestyle Med. 2023 Feb 28;13(1):52-58. doi: 10.15280/jlm.2023.13.1.52.
- Gabbett TJ, Sheppard JM, Pritchard-Peschek KR, Leveritt MD, Aldred MJ. Influence of closed skill and open skill warm-ups on the performance of speed, change of direction speed, vertical jump, and reactive agility in team sport athletes. J Strength Cond Res. 2008 Sep;22(5):1413-5. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181739ecd.
- Lockie RG, Post BK, Dawes JJ. Physical Qualities Pertaining to Shorter and Longer Change-of-Direction Speed Test Performance in Men and Women. Sports (Basel). 2019 Feb 16;7(2):45. doi: 10.3390/sports7020045.
- Girard O, Micallef JP, Noual J, Millet GP. Alteration of neuromuscular function in squash. J Sci Med Sport. 2010 Jan;13(1):172-7. doi: 10.1016/j.jsams.2008.11.002. Epub 2009 Feb 23.
- James C, Dhawan A, Jones T, Pok C, Yeo V, Girard O. Minimal Agreement between Internal and External Training Load Metrics across a 2-wk Training Microcycle in Elite Squash. J Sports Sci Med. 2021 Mar 1;20(1):101-109. doi: 10.52082/jssm.2021.101. eCollection 2021 Mar.
- James C, Jones T, Farra S. Physiological and Performance Correlates of Squash Physical Performance. J Sports Sci Med. 2022 Feb 15;21(1):82-90. doi: 10.52082/jssm.2022.82. eCollection 2022 Mar.
- James C, Dhawan A, Jones T, Girard O. Quantifying Training Demands of a 2-Week In-Season Squash Microcycle. Int J Sports Physiol Perform. 2021 Jun 1;16(6):779-786. doi: 10.1123/ijspp.2020-0306. Epub 2021 Feb 4.
- Fernandez-Fernandez J, Garcia-Tormo V, Santos-Rosa FJ, Teixeira AS, Nakamura FY, Granacher U, Sanz-Rivas D. The Effect of a Neuromuscular vs. Dynamic Warm-up on Physical Performance in Young Tennis Players. J Strength Cond Res. 2020 Oct;34(10):2776-2784. doi: 10.1519/JSC.0000000000003703.
- Ventura Comes A, Sanchez-Oliver AJ, Martinez-Sanz JM, Dominguez R. Analysis of Nutritional Supplements Consumption by Squash Players. Nutrients. 2018 Sep 20;10(10):1341. doi: 10.3390/nu10101341.
- Turner O, Mitchell N, Ruddock A, Purvis A, Ranchordas M. Elite squash players nutrition knowledge and influencing factors. J Int Soc Sports Nutr. 2021 Jun 10;18(1):46. doi: 10.1186/s12970-021-00443-3.
- Zubac D, Paravlic A, Koren K, Felicita U, Simunic B. Plyometric exercise improves jumping performance and skeletal muscle contractile properties in seniors. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2019 Mar 1;19(1):38-49.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
1 aprile 2024
Completamento primario (Effettivo)
1 agosto 2024
Completamento dello studio (Effettivo)
30 settembre 2024
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
24 ottobre 2024
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
24 ottobre 2024
Primo Inserito (Effettivo)
28 ottobre 2024
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
30 ottobre 2024
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
28 ottobre 2024
Ultimo verificato
1 ottobre 2024
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR & AHS/24/0408
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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