筋力学的特性に対する筋膜リリースの影響
2025年3月11日 更新者：Atilla Çağatay Sezik、Hacettepe University
筋膜リリース適用速度の異なる変動が筋肉の機械的特性に及ぼす影響
この研究は、筋肉のバイオメカニクスに対するさまざまなペースでの自己筋膜リリースの効果を評価します。
すべての参加者は、週に 1 回、数週間間隔をあけて、さまざまなペースでフォーム ローラーを使用します。
調査の概要
詳細な説明
フォームローラーは、スポーツで広く使用されている自己筋膜リリース方法です。
フォームローラーの効果は示されていますが、明確な使用速度はありません。
異なるペースでフォームローラーを使用すると、異なる変化が生じる可能性があります.
研究の種類
介入
入学 (実際)
18
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Ankara、七面鳥、06170
- Hacettepe University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～30年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- スポーツ歴2年以上のプロスポーツ選手であること
除外基準:
- 慢性全身性疾患を有する
- 下半身に怪我をしている
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：フォームローラー I-II-III
参加者は30RPM(I)、15RPM(II)、自己決定(III)の順でフォームローラーを使用します。
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参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 2 秒の速度で使用します。
そして挿入から2秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 4 秒の速度で使用します。
そして挿入から4秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者はフォームローラーを筋肉の起点から挿入まで自分で決めた速度で使い始めます。
そして同じペースで挿入から原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
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実験的：フォームローラー I-III-II
参加者は30RPM(I)、自己決定(III)、15RPM(II)の順でフォームローラーを使用します。
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参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 2 秒の速度で使用します。
そして挿入から2秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 4 秒の速度で使用します。
そして挿入から4秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者はフォームローラーを筋肉の起点から挿入まで自分で決めた速度で使い始めます。
そして同じペースで挿入から原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
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実験的：フォームローラー II-I-III
参加者は15RPM(II)、30RPM(I)、自己決定(III)の順でフォームローラーを使用します。
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参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 2 秒の速度で使用します。
そして挿入から2秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 4 秒の速度で使用します。
そして挿入から4秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者はフォームローラーを筋肉の起点から挿入まで自分で決めた速度で使い始めます。
そして同じペースで挿入から原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
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実験的：フォームローラー II-III-I
参加者は15RPM(II)、自己決定(III)、30RPM(I)の順でフォームローラーを使用します。
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参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 2 秒の速度で使用します。
そして挿入から2秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 4 秒の速度で使用します。
そして挿入から4秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者はフォームローラーを筋肉の起点から挿入まで自分で決めた速度で使い始めます。
そして同じペースで挿入から原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
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実験的：フォームローラー III-I-II
参加者は自己決定(III)、30RPM(I)、15RPM(II)の順番でフォームローラーを使用します。
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参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 2 秒の速度で使用します。
そして挿入から2秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 4 秒の速度で使用します。
そして挿入から4秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者はフォームローラーを筋肉の起点から挿入まで自分で決めた速度で使い始めます。
そして同じペースで挿入から原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
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実験的：フォームローラー III-II-I
参加者は自己決定(III)、15RPM(II)、30RPM(I)の順番でフォームローラーを使用します。
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参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 2 秒の速度で使用します。
そして挿入から2秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者は、フォームローラーを筋肉の起点から挿入まで 4 秒の速度で使用します。
そして挿入から4秒で原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
参加者はフォームローラーを筋肉の起点から挿入まで自分で決めた速度で使い始めます。
そして同じペースで挿入から原点復帰。
1脚につき2セット×15回の繰り返し。
間に30秒の休憩を挟みます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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粘弾性測定 変化
時間枠：ベースラインと 15 分
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Myotonometer-3 は、粘弾性特性 (トーン、弾性、剛性) の測定に使用されます。
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ベースラインと 15 分
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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股関節屈筋の緊張
時間枠：ベースラインと 15 分
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修正されたトーマス テストは、股関節屈筋の緊張度を測定するために使用されます。
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ベースラインと 15 分
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- 主任研究者：Atilla Çağatay Sezik, MSc、Hacettepe University
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- MacDonald GZ, Penney MD, Mullaley ME, Cuconato AL, Drake CD, Behm DG, Button DC. An acute bout of self-myofascial release increases range of motion without a subsequent decrease in muscle activation or force. J Strength Cond Res. 2013 Mar;27(3):812-21. doi: 10.1519/JSC.0b013e31825c2bc1.
- Curran PF, Fiore RD, Crisco JJ. A comparison of the pressure exerted on soft tissue by 2 myofascial rollers. J Sport Rehabil. 2008 Nov;17(4):432-42. doi: 10.1123/jsr.17.4.432.
- Kumka M, Bonar J. Fascia: a morphological description and classification system based on a literature review. J Can Chiropr Assoc. 2012 Sep;56(3):179-91.
- Chaitow L. Somatic dysfunction and fascia's gliding-potential. J Bodyw Mov Ther. 2014 Jan;18(1):1-3. doi: 10.1016/j.jbmt.2013.11.019. Epub 2013 Dec 3. No abstract available.
- Stecco A, Meneghini A, Stern R, Stecco C, Imamura M. Ultrasonography in myofascial neck pain: randomized clinical trial for diagnosis and follow-up. Surg Radiol Anat. 2014 Apr;36(3):243-53. doi: 10.1007/s00276-013-1185-2. Epub 2013 Aug 23.
- Stecco C, Stern R, Porzionato A, Macchi V, Masiero S, Stecco A, De Caro R. Hyaluronan within fascia in the etiology of myofascial pain. Surg Radiol Anat. 2011 Dec;33(10):891-6. doi: 10.1007/s00276-011-0876-9. Epub 2011 Oct 2.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2019年12月16日
一次修了 (実際)
2022年10月16日
研究の完了 (実際)
2023年4月16日
試験登録日
最初に提出
2019年12月22日
QC基準を満たした最初の提出物
2019年12月22日
最初の投稿 (実際)
2019年12月26日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年3月25日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年3月11日
最終確認日
2025年3月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- Sporcufoamroller
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
米国で製造され、米国から輸出された製品。
いいえ
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