アマチュアリーグのアメリカンフットボール選手における上肢スターバランステストの有効性と信頼性

アマチュアアメリカンフットボールチーム

スターエクスカーションバランステスト

前部、内側上、内側、下内側、後部、下外側、外側、および上外側を含む 8 方向を目盛り付きのテープで床にマークし、テープの各ストリップ間の角度は 45°でした。 UESEBTの最小単位は0.5cmでした。 分析のための距離は、すべての参加者の右上肢の長さを割り、100 を掛けることで正規化されました。

座ってメディシンボール投げ

メディシン ボールを投げる: 参加者は壁の前に陣取り、足を肩幅に開き、両手でメディシン ボールを握るように求められます。 このテストでは重さ 2 kg のメディシン ボールが使用されます。 各人はメディシンボールを頭の高さまで持ってきて前方に投げるよう求められます。 投げた距離が記録されます。

プッシュアップテスト。

腕立て伏せテストは、参加者が脚と背中をまっすぐに保ちながら、肘が真っすぐになるまで腕を床から押し出すことで実行されました。 この動きは可能な限り何度も繰り返され、被験者が停止するか、参加者が腕立て伏せを適切に実行しなかったり、正しい位置を数回保持したりしたときに終了しました。

閉鎖運動連鎖上肢安定性テスト (TEST)

被験者は腕立て伏せの姿勢で、横から見て体が一直線に並び、両手の間の距離は 90 cm でした。 選手には15秒以内に利き手ともう一方の手の背を触ってもらい、その合計回数を記録した。

上肢Yテスト

上肢の長さは、C7 頸椎棘突起とアスリートの中指先の間の距離を測定することによって決定されます。 この位置では、アスリートは Y バランス キットの中央の延長部分 (他端と 135° の角度をなすアーム) に対して垂直に配置されます。 その後、アスリートは、固定された手の外側にある上腕と下腕に沿ってプラットフォーム装置を押し、到達できる最後の点まで移動するように求められます。 Yバランススコアは、各方向の到達距離と手足の長さを使用して求められました。