ハンドボール選手の射撃と筋肉の粘弾性特性に対するウォームアップにバンド運動を追加する効果
2024年11月11日 更新者：Marmara University
ウォームアッププログラムに追加されたゴムバンド運動がユース女子ハンドボール選手の射撃パフォーマンスと上肢筋の粘弾性特性に及ぼす影響
今日のハンドボールは、アスリートに優れたパフォーマンスを期待する、高速かつ流動的なハンドボールとなっています。 ハンドボールの目的は相手のゴールにボールを入れることなので、スポーツのパフォーマンスの最も重要なパラメーターの 1 つはシュートのパフォーマンスです。
研究によると、ウォーミングアッププログラムはスポーツのパフォーマンスにプラスの効果をもたらします。 ウォームアップ プログラムは、筋肉や結合組織の温度と柔軟性を高めることで怪我の可能性を防ぎ、スポーツのパフォーマンスを向上させるために使用されます。 ウォームアッププログラムも筋肉の粘弾性特性の変化を引き起こし、パフォーマンスに影響を与える可能性があります。
最近、ウォームアッププログラムで新しいアプローチが使用され始めています。 その中には、抵抗タイヤ、メディシン ボール、ウェイト ベストを使用したウォームアップもあります。 文献を調査したところ、思春期のハンドボール選手に対するレジスタンスバンドを使用したウォームアッププログラムの効果は一般に下肢で検査されていましたが、上肢への効果を検査した研究は見つかりませんでした。 このため、この研究は、従来のウォームアッププログラムに加えて上肢に適用されるゴムバンド運動が、思春期の女子ハンドボール選手の射撃パフォーマンスと上肢の筋肉の粘弾性特性の変化に及ぼす影響を調べるように設計されました。グループ。
12～18歳の女子ハンドボール選手30人が研究に参加する。 アスリートは、制御され、ランダム化された方法で、対照群と実験群として 2 つの等しいグループに分けられます。 対照群には従来のウォームアッププログラムが週6日、6週間与えられます。 実験グループには、同じトレーニング条件下で従来のウォームアッププログラムと追加のゴムバンドエクササイズが与えられます。 慢性期に適用するウォーミングアッププログラムの効果を調べるために、トレーニング前と6週間目にゴールシュート、モディファイドプッシュアップテスト、メディシンボール投げテスト、上肢Yバランステストを実施し、筋力テストを行います。粘弾性特性が評価されます。 同時に、急性効果を調べるために、最初のウォーミングアップトレーニング後にゴールシュートと筋肉の粘弾性特性が評価されます。研究者らは、私たちの研究がこの分野で働くコーチや理学療法士のトレーニングプロセスに役立つことを期待しています。ハンドボール選手にゴムバンドを使ったウォームアッププログラムを積極的に活用することによって。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (推定)
30
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Physiotherapist Yağmur Özçelik
- 電話番号：05532696136
- メール：yagmurozcelik1@outlook.com
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Assistant Professor Onur Aydoğdu
- 電話番号：05055377277
- メール：onur.aydogdu@marmara.edu.tr
研究場所
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Maltepe
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Istanbul、Maltepe、七面鳥、34854
- 募集
- Marmara University
-
コンタクト：
- Onur Aydoğdu
- 電話番号：05055377277
- メール：onur.aydogdu@marmara.edu.tr
-
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 12～18歳
- 女性の性別
- 少なくとも週に3～4回はアクティブなトレーニングに参加する
- 自発的に研究に参加するアスリート
- ハンドボールライセンスをお持ちの方
除外基準:
- 整形外科的、神経学的、または先天性の問題のある人
- 慢性疾患のあるスポーツ選手
- 過去1年以内に上肢の手術歴のある方
- 認知機能に問題がある人
- 試験の適用に支障をきたす問題がある方
- 過去6か月以内に上肢の射撃パフォーマンスに影響を与えるスポーツ傷害を負ったことがある
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：順次割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：ハンドボール特有の伝統的なウォーミングアップ方法
伝統的なハンドボールのウォームアップは、動的および静的なウォームアップと、パスとシュートの訓練で構成されます。
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ハンドボール特有の伝統的なウォームアッププログラムは、静的ストレッチ、有酸素運動、動的なモビリティエクササイズ、パスとクロス、ゴールでのシュート、ポジションに応じたシュートの6つの基本セクションで構成され、合計17分間続きます。
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実験的：ハンドバル特有の伝統的な準備運動法にゴムバンド運動を加えたもの
従来のハンドボールのウォームアップに加えられたゴムバンド運動は、投げるときに活動する上肢の筋肉の運動で構成されています。
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実験グループには、従来のウォームアップで静的および動的運動を行った後、6週間にわたってゴムバンド運動をさせ、その後ボールを使ったウォームアップを続けます。
運動プログラムは段階的に計画されました。
エクササイズは最初の 3 週間で、軽い抵抗バンドを使用して 10 回を 2 セット行います。
その後、中程度の抵抗バンドで 10 回を 3 セット行います。
バンド練習は全部で 8 つあります。対角パターンでの屈曲および伸展運動、腕を体の横に置き、肘を90度屈曲させた内外旋運動、腕を90度外転させ、肘を90度屈曲させた内外旋運動、キャプション運動、ローイング、上腕二頭筋と上腕三頭筋（肘の屈曲と伸展の運動）、手首の屈筋と伸筋（手首の屈曲と伸展の運動）。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ゴールショット（シュート精度）
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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ハンドボール選手のシュートパフォーマンスを評価するために、ゴールの指定されたエリアでシュートするよう求められます。
ハンドボールゴールの左右、下隅、上隅に50cm×50cmの4つの黄色のターゲットエリアが定められます。
選手はゴールから11メートルの距離でボールを奪い、9メートルの距離からゴールに向かってシュートすることが求められる。
各アスリートは、4 つの的のそれぞれに 7 回射撃するように求められます。
テストは合計 35 ショットで構成されます (Van Den Tillaar と Ettema 2003)。
この研究では、ショットに関するこれまでの研究や試合で最も一般的に使用されたテクニック、すなわち、リーニングステップを伴う基本ショットとジャンプショットテクニック（Ion 2014）が使用されます。
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ウォームアッププログラムの前に
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ゴールショット（シュート精度）
時間枠：最初のウォームアッププログラムの直後
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ハンドボール選手のシュートパフォーマンスを評価するために、ゴールの指定されたエリアでシュートするよう求められます。
ハンドボールゴールの左右、下隅、上隅に50cm×50cmの4つの黄色のターゲットエリアが定められます。
選手はゴールから11メートルの距離でボールを奪い、9メートルの距離からゴールに向かってシュートすることが求められる。
各アスリートは、4 つの的のそれぞれに 7 回射撃するように求められます。
テストは合計 35 ショットで構成されます (Van Den Tillaar と Ettema 2003)。
この研究では、ショットに関するこれまでの研究や試合で最も一般的に使用されたテクニック、すなわち、リーニングステップを伴う基本ショットとジャンプショットテクニック（Ion 2014）が使用されます。
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最初のウォームアッププログラムの直後
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ゴールショット（シュート精度）
時間枠：6週間後
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ハンドボール選手のシュートパフォーマンスを評価するために、ゴールの指定されたエリアでシュートするよう求められます。
ハンドボールゴールの左右、下隅、上隅に50cm×50cmの4つの黄色のターゲットエリアが定められます。
選手はゴールから11メートルの距離でボールを奪い、9メートルの距離からゴールに向かってシュートすることが求められる。
各アスリートは、4 つの的のそれぞれに 7 回射撃するように求められます。
テストは合計 35 ショットで構成されます (Van Den Tillaar と Ettema 2003)。
この研究では、ショットに関するこれまでの研究や試合で最も一般的に使用されたテクニック、すなわち、リーニングステップを伴う基本ショットとジャンプショットテクニック（Ion 2014）が使用されます。
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6週間後
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筋緊張計を用いた筋緊張評価の解析
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の緊張（ヘルツ-Hz）値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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ウォームアッププログラムの前に
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筋緊張計を用いた筋緊張評価の解析
時間枠：最初のウォームアッププログラムの直後
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の緊張（ヘルツ-Hz）値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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最初のウォームアッププログラムの直後
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筋緊張計を用いた筋緊張評価の解析
時間枠：6週間後
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の緊張（ヘルツ-Hz）値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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6週間後
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筋緊張計を用いた筋硬度評価の解析
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の硬さ（ニュートン/メートル-N/m）値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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ウォームアッププログラムの前に
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筋緊張計を用いた筋硬度評価の解析
時間枠：最初のウォームアッププログラムの直後
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の硬さ（ニュートン/メートル-N/m）値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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最初のウォームアッププログラムの直後
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筋緊張計を用いた筋硬度評価の解析
時間枠：6週間後
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の硬さ（ニュートン/メートル-N/m）値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定の場合、同じマーク点から 3 つの測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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6週間後
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筋緊張計を用いた筋弾性評価の解析
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の弾性値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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ウォームアッププログラムの前に
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筋緊張計を用いた筋弾性評価の解析
時間枠：最初のウォームアッププログラムの直後
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の弾性値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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最初のウォームアッププログラムの直後
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筋緊張計を用いた筋弾性評価の解析
時間枠：6週間後
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MyotonPRO (筋緊張計) デバイスは、筋肉の機械的特性を客観的に評価するために使用されます (Viir、Virkus et al. 2007)。
私たちの研究では、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、橈側手根屈筋、指伸筋の弾性値を測定します。
測定対象となるアスリートは、まず10分間仰向けになって休息します。
測定は、利き側と反利き側から個人の仰臥位と腹臥位で行われます。
測定が行われるポイントを決定するために、アスリートは関連する筋肉の等尺性収縮を実行するように求められ、筋肉の最も腫れた領域にマークが付けられます (Gavronski、Veraksitš et al. 2007)。測定では、同じマーク点から 3 回の測定が行われ、3 つの値の平均が記録されます。
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6週間後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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メディシンボール投げテスト
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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アスリートの上肢の瞬発力と開放運動連鎖機能がこのテストで評価され、このテストは有効で信頼できるテストです (Stockbrugger and Haennel 2001)。
アスリートたちは、足を肩幅に開き、両手でメディシンボールを持ち、壁の前に立つように求められます。
次に、メディシン ボールを頭の高さで保持しながら前方に投げるよう指示されます (Van den Tillaar and Marques 2013)。
このテストでは、青少年グループには 3 kg のメディシン ボールが使用されます。
テストは 3 回適用され、データは平均化されます。
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ウォームアッププログラムの前に
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メディシンボール投げテスト
時間枠：6週間後
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アスリートの上肢の瞬発力と開放運動連鎖機能がこのテストで評価され、このテストは有効で信頼できるテストです (Stockbrugger and Haennel 2001)。
アスリートたちは、足を肩幅に開き、両手でメディシンボールを持ち、壁の前に立つように求められます。
次に、メディシン ボールを頭の高さで保持しながら前方に投げるよう指示されます (Van den Tillaar and Marques 2013)。
このテストでは、青少年グループには 3 kg のメディシン ボールが使用されます。
テストは 3 回適用され、データは平均化されます。
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6週間後
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上肢Yバランステスト
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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上肢の動的バランスを評価する目的で応用されます。
このテストは、地面に準備された内側、下外側、および上外側方向に作成されたプラットフォーム上で実行されます（Bauer、Panzer et al. 2021）。
下外側および上外側方向のラインは 45°の角度で配置され、内側方向のパイプは他の方向に対して 135°の角度で配置されます。
テストは利き腕と非利き腕に分けてアスリートに適用される。
テスト前に、すべてのアスリートにテストの適用プロトコルが説明され、一度試してもらいます。
テストは修正された腕立て伏せの姿勢で開始され、片方の手でバランスポイントに置き、もう片方の手で内側方向のラインに置きます。アスリートは、安定したスタンスでライン上の最も遠い点に到達するように求められます（Kara、Büyükturan）他、2022)。
各方向に 3 回の繰り返しが必要です (Westrick, Miller et al. 2012)。
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ウォームアッププログラムの前に
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上肢Yバランステスト
時間枠：6週間後
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上肢の動的バランスを評価する目的で応用されます。
このテストは、地面に準備された内側、下外側、および上外側方向に作成されたプラットフォーム上で実行されます（Bauer、Panzer et al. 2021）。
下外側および上外側方向のラインは 45°の角度で配置され、内側方向のパイプは他の方向に対して 135°の角度で配置されます。
テストは利き腕と非利き腕に分けてアスリートに適用される。
テスト前に、すべてのアスリートにテストの適用プロトコルが説明され、一度試してもらいます。
テストは修正された腕立て伏せの姿勢で開始され、片方の手でバランスポイントに置き、もう片方の手で内側方向のラインに置きます。アスリートは、安定したスタンスでライン上の最も遠い点に到達するように求められます（Kara、Büyükturan）他、2022)。
各方向に 3 回の繰り返しが必要です (Westrick, Miller et al. 2012)。
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6週間後
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修正された腕立て伏せテスト
時間枠：ウォームアッププログラムの前に
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修正腕立て伏せテストは、アスリートの上肢の筋力と持久力を測定するために使用されます (Hashim and Madon 2012)。
アスリートは膝と肘を屈曲位にしてマット上に位置します。
次に、アスリートは肘を伸ばして上半身を押し上げるように求められます (Kara, Büyükturan et al. 2022)。
30 秒間の正しい動きの数が記録されます。
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ウォームアッププログラムの前に
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修正された腕立て伏せテスト
時間枠：6週間後
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修正腕立て伏せテストは、アスリートの上肢の筋力と持久力を測定するために使用されます (Hashim and Madon 2012)。
アスリートは膝と肘を屈曲位にしてマット上に位置します。
次に、アスリートは肘を伸ばして上半身を押し上げるように求められます (Kara, Büyükturan et al. 2022)。
30 秒間の正しい動きの数が記録されます。
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6週間後
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Gavronski G, Veraksits A, Vasar E, Maaroos J. Evaluation of viscoelastic parameters of the skeletal muscles in junior triathletes. Physiol Meas. 2007 Jun;28(6):625-37. doi: 10.1088/0967-3334/28/6/002. Epub 2007 May 3.
- Westrick RB, Miller JM, Carow SD, Gerber JP. Exploration of the y-balance test for assessment of upper quarter closed kinetic chain performance. Int J Sports Phys Ther. 2012 Apr;7(2):139-47.
- Bauer J, Panzer S, Muehlbauer T. Side differences of upper quarter Y balance test performance in sub-elite young male and female handball players with different ages. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2021 Nov 1;13(1):141. doi: 10.1186/s13102-021-00364-3.
- van den Tillaar R, Marques MC. Reliability of seated and standing throwing velocity using differently weighted medicine balls. J Strength Cond Res. 2013 May;27(5):1234-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182654a09.
- Stockbrugger BA, Haennel RG. Validity and reliability of a medicine ball explosive power test. J Strength Cond Res. 2001 Nov;15(4):431-8.
- van den Tillaar R, Ettema G. Instructions emphasizing velocity, accuracy, or both in performance and kinematics of overarm throwing by experienced team handball players. Percept Mot Skills. 2003 Dec;97(3 Pt 1):731-42. doi: 10.2466/pms.2003.97.3.731.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年9月30日
一次修了 (推定)
2024年11月15日
研究の完了 (推定)
2025年1月30日
試験登録日
最初に提出
2024年11月7日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年11月11日
最初の投稿 (推定)
2024年11月12日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2024年11月12日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年11月11日
最終確認日
2024年9月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。