- ICH GCP
- 미국 임상 시험 레지스트리
- 임상시험 NCT06685666
워밍업에 추가된 밴드 운동이 핸드볼 선수의 슈팅 및 근육의 점탄성 특성에 미치는 영향
워밍업 프로그램에 추가된 탄성 밴드 운동이 청소년 여자 핸드볼 선수의 슈팅 성능과 상지 근육의 점탄성 특성에 미치는 영향
오늘날의 핸드볼은 선수들에게 뛰어난 성능을 기대하는 빠르고 유연한 핸드볼이 되었습니다. 핸드볼의 목적은 상대 골문에 공을 넣는 것이기 때문에 스포츠 경기력의 가장 중요한 지표 중 하나는 슈팅 능력입니다.
연구에 따르면 워밍업 프로그램은 스포츠 성과에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 워밍업 프로그램은 근육과 결합 조직의 온도와 유연성을 높여 부상을 예방하고 스포츠 성능을 향상시키기 위해 사용됩니다. 워밍업 프로그램은 근육의 점탄성 특성을 변화시켜 성능에 영향을 미칠 수도 있습니다.
최근에는 워밍업 프로그램에 새로운 접근 방식이 사용되기 시작했습니다. 그 중 일부는 저항 타이어, 메디신 볼, 웨이트 조끼를 사용한 워밍업입니다. 문헌을 살펴보면 청소년 핸드볼 선수에게 저항밴드를 이용한 준비운동 프로그램이 일반적으로 하지에 미치는 영향이 조사되었으나, 상지에 미치는 영향을 조사한 연구는 발견되지 않았다. 이러한 이유로 본 연구는 청소년 여자 핸드볼 선수의 슈팅 능력과 상지 근육의 점탄성 특성 변화에 전통적인 준비 프로그램과 함께 상지에 적용되는 탄성 밴드 운동이 미치는 영향을 알아보기 위해 고안되었습니다. 여러 떼.
연구에는 12~18세의 여성 핸드볼 선수 30명이 참여합니다. 운동선수는 통제된 무작위 방식으로 대조군과 실험군이라는 두 개의 동일한 그룹으로 나누어집니다. 대조군에는 6주 동안 주 6일 전통적인 워밍업 프로그램이 제공됩니다. 실험 그룹에는 동일한 훈련 조건과 추가 탄성 밴드 운동 하에서 전통적인 워밍업 프로그램이 제공됩니다. 만성기에 적용할 워밍업 프로그램의 효과를 알아보기 위해 골슛, 변형 푸쉬업 테스트, 메디신볼 던지기 테스트, 상지 Y 밸런스 테스트를 훈련 전과 6주차에 시행하고 근육 점탄성 특성을 평가합니다. 동시에, 급성 효과를 조사하기 위해 첫 번째 워밍업 훈련 후 골 슈팅 및 근육 점탄성 특성을 평가할 것입니다. 연구자들은 우리의 연구가 훈련 과정 동안 이 분야에서 일하는 코치와 물리치료사에게 도움이 되기를 희망합니다. 핸드볼 선수들에게 고무밴드를 활용한 워밍업 프로그램을 적극적으로 활용하도록 함으로써
연구 개요
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Physiotherapist Yağmur Özçelik
- 전화번호: 05532696136
- 이메일: yagmurozcelik1@outlook.com
연구 연락처 백업
- 이름: Assistant Professor Onur Aydoğdu
- 전화번호: 05055377277
- 이메일: onur.aydogdu@marmara.edu.tr
연구 장소
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Maltepe
-
Istanbul, Maltepe, 칠면조, 34854
- 모병
- Marmara University
-
연락하다:
- Onur Aydoğdu
- 전화번호: 05055377277
- 이메일: onur.aydogdu@marmara.edu.tr
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 12~18세
- 여성 성별
- 일주일에 최소 3~4회는 적극적인 훈련에 참여합니다.
- 연구에 자원하여 참여하는 운동선수
- 핸드볼 자격증을 가지고 있는
제외 기준:
- 정형외과적, 신경학적 또는 선천적 문제가 있는 사람
- 만성질환을 앓고 있는 운동선수
- 최근 1년 이내에 상지수술 이력이 있는 자
- 인지 문제가 있는 사람
- 시험응시를 방해하는 문제가 있는 자
- 최근 6개월 이내에 상지 슈팅 능력에 영향을 미칠 수 있는 스포츠 부상을 당한 적이 있는 자
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 순차적 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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활성 비교기: 핸드볼 특유의 전통적인 워밍업 방법
전통적인 핸드볼 워밍업은 동적 및 정적 워밍업과 패스 및 슈팅 훈련으로 구성됩니다.
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전통적인 핸드볼 특유의 준비운동 프로그램은 정적 스트레칭, 유산소 운동, 동적 이동 운동, 패스와 크로스, 골대 슈팅, 위치별 슈팅 등 6가지 기본 섹션으로 구성되며, 총 17분 동안 진행된다.
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실험적: 핸드발 특유의 전통적인 워밍업 방식에 탄력밴드 운동을 추가한 것
전통적인 핸드볼 준비운동에 탄력밴드 운동을 더한 것은 던질 때 활성화되는 상지 근육의 운동으로 구성된다.
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실험군은 전통적 준비운동의 정적, 동적 운동을 실시한 후 6주 동안 탄력밴드 운동을 실시한 후 공을 가지고 계속해서 준비운동을 실시한다.
운동 프로그램은 점진적으로 계획되었습니다.
운동은 처음 3주 동안 가벼운 저항 밴드를 사용하여 10회씩 2세트 반복합니다.
그런 다음 중간 저항 밴드를 사용하여 10회씩 3세트씩 운동을 수행합니다.
밴드 운동은 총 8가지가 있습니다. 이 운동은; 대각선 패턴의 굴곡 및 신전 운동, 몸 옆에 있는 팔과 팔꿈치를 90도 굴곡하는 내외회전, 팔을 90도 외전하고 팔꿈치를 90도 굴곡하는 내외회전, 스캡션 운동, 로잉 , 이두근 및 삼두근(팔꿈치 굴곡 및 신전 운동), 손목 굴곡근 및 신근(손목 굴곡 및 신전 운동).
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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골슛(슛 정확도)
기간: 워밍업 프로그램 전
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핸드볼 선수들의 슈팅 능력을 평가하기 위해 골대 지정된 구역에서 슈팅을 하게 된다.
50cm x 50cm 크기의 노란색 타겟 영역 4개가 핸드볼 골대의 오른쪽 왼쪽, 아래쪽 및 위쪽 모서리에 결정됩니다.
선수들은 골대에서 11m 떨어진 곳에서 공을 가져와 9m 거리에서 골대를 향해 슛을 해야 합니다.
각 선수는 4개의 표적에 각각 7번씩 사격을 하게 됩니다.
테스트는 총 35개의 샷으로 구성됩니다(Van Den Tillaar 및 Ettema 2003).
본 연구에서는 슛에 관한 선행 연구 및 경기에서 가장 일반적으로 사용되는 기술인 기울임 스텝을 이용한 기본 슛과 점프 슛 기술을 사용한다(Ion 2014).
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워밍업 프로그램 전
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골슛(슛 정확도)
기간: 첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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핸드볼 선수들의 슈팅 능력을 평가하기 위해 골대 지정된 구역에서 슈팅을 하게 된다.
50cm x 50cm 크기의 노란색 타겟 영역 4개가 핸드볼 골대의 오른쪽 왼쪽, 아래쪽 및 위쪽 모서리에 결정됩니다.
선수들은 골대에서 11m 떨어진 곳에서 공을 가져와 9m 거리에서 골대를 향해 슛을 해야 합니다.
각 선수는 4개의 표적에 각각 7번씩 사격을 하게 됩니다.
테스트는 총 35개의 샷으로 구성됩니다(Van Den Tillaar 및 Ettema 2003).
본 연구에서는 슛에 관한 선행 연구 및 경기에서 가장 일반적으로 사용되는 기술인 기울임 스텝을 이용한 기본 슛과 점프 슛 기술을 사용한다(Ion 2014).
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첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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골슛(슛 정확도)
기간: 6주 후
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핸드볼 선수들의 슈팅 능력을 평가하기 위해 골대 지정된 구역에서 슈팅을 하게 된다.
50cm x 50cm 크기의 노란색 타겟 영역 4개가 핸드볼 골대의 오른쪽 왼쪽, 아래쪽 및 위쪽 모서리에 결정됩니다.
선수들은 골대에서 11m 떨어진 곳에서 공을 가져와 9m 거리에서 골대를 향해 슛을 해야 합니다.
각 선수는 4개의 표적에 각각 7번씩 사격을 하게 됩니다.
테스트는 총 35개의 샷으로 구성됩니다(Van Den Tillaar 및 Ettema 2003).
본 연구에서는 슛에 관한 선행 연구 및 경기에서 가장 일반적으로 사용되는 기술인 기울임 스텝을 이용한 기본 슛과 점프 슛 기술을 사용한다(Ion 2014).
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6주 후
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근긴장도 측정기를 이용한 근긴장도 평가 분석
기간: 워밍업 프로그램 전
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
본 연구에서는 삼각근, 상완 이두근, 상완 삼두근, 요골 굴곡근 및 손가락 신전근의 근력(헤르츠-Hz) 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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워밍업 프로그램 전
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근긴장도 측정기를 이용한 근긴장도 평가 분석
기간: 첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
본 연구에서는 삼각근, 상완 이두근, 상완 삼두근, 요골 굴곡근 및 손가락 신전근의 근력(헤르츠-Hz) 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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근긴장도 측정기를 이용한 근긴장도 평가 분석
기간: 6주 후
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
본 연구에서는 삼각근, 상완 이두근, 상완 삼두근, 요골 굴곡근 및 손가락 신전근의 근력(헤르츠-Hz) 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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6주 후
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근압계를 이용한 근육강성 평가 분석
기간: 워밍업 프로그램 전
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
우리 연구에서는 삼각근, 상완 이두근, 상완 삼두근, 요골 굴곡근 및 손가락 신전근의 강성(뉴턴/미터-N/m) 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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워밍업 프로그램 전
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근압계를 이용한 근육강성 평가 분석
기간: 첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
우리 연구에서는 삼각근, 상완 이두근, 상완 삼두근, 요골 굴곡근 및 손가락 신전근의 강성(뉴턴/미터-N/m) 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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근압계를 이용한 근육강성 평가 분석
기간: 6주 후
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
우리 연구에서는 삼각근, 상완 이두근, 상완 삼두근, 요골 굴곡근 및 손가락 신전근의 강성(뉴턴/미터-N/m) 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시 동일한 표시 지점에서 3회 측정이 이루어지며 3개 값의 평균이 기록됩니다.
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6주 후
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근압계를 이용한 근육탄성 평가 분석
기간: 워밍업 프로그램 전
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
우리 연구에서는 삼각근, 상완이두근, 상완삼두근, 요골수근굴근 및 손가락 신근 근육의 탄력성 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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워밍업 프로그램 전
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근압계를 이용한 근육탄성 평가 분석
기간: 첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
우리 연구에서는 삼각근, 상완이두근, 상완삼두근, 요골수근굴근 및 손가락 신근 근육의 탄력성 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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첫 번째 워밍업 프로그램 직후
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근압계를 이용한 근육탄성 평가 분석
기간: 6주 후
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MyotonPRO(근압계) 장치는 근육의 기계적 특성을 객관적으로 평가하는 데 사용됩니다(Viir, Virkus et al. 2007).
우리 연구에서는 삼각근, 상완이두근, 상완삼두근, 요골수근굴근 및 손가락 신근 근육의 탄력성 값을 측정합니다.
측정 대상 선수는 먼저 10분간 반듯이 누워 휴식을 취합니다.
측정은 개인의 누운 자세와 엎드린 자세에서 우세한 쪽과 비우세한 쪽에서 이루어집니다.
측정이 이루어질 지점을 결정하기 위해 운동선수는 관련 근육의 등척성 수축을 수행하도록 요청받고 근육의 가장 부은 부위가 표시됩니다(Gavronski, Veraksitš et al. 2007). 측정 시, 동일한 표시된 지점에서 3번의 측정이 이루어지며 3번의 값의 평균이 기록됩니다.
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6주 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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메디신볼 던지기 테스트
기간: 워밍업 프로그램 전
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이 테스트를 통해 운동선수의 상지 폭발 강도와 개방형 운동 사슬 기능을 평가할 수 있으며 이 테스트는 타당하고 신뢰할 수 있는 테스트입니다(Stockbrugger 및 Haennel 2001).
선수들은 발을 어깨 너비로 벌리고 벽 앞에 서서 양손으로 메디신볼을 잡도록 요청받습니다.
그런 다음 메디신 볼을 머리 높이로 잡고 앞으로 던지도록 요청받습니다(Van den Tillaar 및 Marques 2013).
이 테스트에서는 청소년 그룹을 위해 3kg 메디신볼을 사용합니다.
테스트는 3회 적용되며 데이터의 평균이 계산됩니다.
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워밍업 프로그램 전
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메디신볼 던지기 테스트
기간: 6주 후
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이 테스트를 통해 운동선수의 상지 폭발 강도와 개방형 운동 사슬 기능을 평가할 수 있으며 이 테스트는 타당하고 신뢰할 수 있는 테스트입니다(Stockbrugger 및 Haennel 2001).
선수들은 발을 어깨 너비로 벌리고 벽 앞에 서서 양손으로 메디신볼을 잡도록 요청받습니다.
그런 다음 메디신 볼을 머리 높이로 잡고 앞으로 던지도록 요청받습니다(Van den Tillaar 및 Marques 2013).
이 테스트에서는 청소년 그룹을 위해 3kg 메디신볼을 사용합니다.
테스트는 3회 적용되며 데이터의 평균이 계산됩니다.
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6주 후
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상지 Y 균형 테스트
기간: 워밍업 프로그램 전
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상지의 동적 균형을 평가하는 목적으로 적용됩니다.
이 테스트는 지상에 준비된 내측, 하외측, 상외측 방향으로 생성된 플랫폼에서 수행됩니다(Bauer, Panzer et al. 2021).
아래가쪽 및 윗가쪽 방향의 라인은 45° 각도로 배치되고 내측 방향의 파이프는 다른 방향의 파이프와 135° 각도로 배치됩니다.
이 테스트는 주로 사용하는 팔과 덜 사용하는 팔에 대해 선수들에게 별도로 적용됩니다.
테스트 전, 모든 선수들에게 테스트 적용 프로토콜을 설명하고 한 번 시도해 볼 것을 요청합니다.
테스트는 수정된 푸시업 자세로 시작되며 한 손은 균형점에, 다른 손은 라인 내측 방향으로 위치합니다. 선수는 안정된 자세로 라인에서 가장 먼 지점에 도달하도록 요청받습니다(Kara, Büyükturan 외 2022).
각 방향마다 3번의 반복이 필요합니다(Westrick, Miller et al. 2012).
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워밍업 프로그램 전
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상지 Y 균형 테스트
기간: 6주 후
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상지의 동적 균형을 평가하는 목적으로 적용됩니다.
이 테스트는 지상에 준비된 내측, 하외측, 상외측 방향으로 생성된 플랫폼에서 수행됩니다(Bauer, Panzer et al. 2021).
아래가쪽 및 윗가쪽 방향의 라인은 45° 각도로 배치되고 내측 방향의 파이프는 다른 방향의 파이프와 135° 각도로 배치됩니다.
이 테스트는 주로 사용하는 팔과 덜 사용하는 팔에 대해 선수들에게 별도로 적용됩니다.
테스트 전, 모든 선수들에게 테스트 적용 프로토콜을 설명하고 한 번 시도해 볼 것을 요청합니다.
테스트는 수정된 푸시업 자세로 시작되며 한 손은 균형점에, 다른 손은 라인 내측 방향으로 위치합니다. 선수는 안정된 자세로 라인에서 가장 먼 지점에 도달하도록 요청받습니다(Kara, Büyükturan 외 2022).
각 방향마다 3번의 반복이 필요합니다(Westrick, Miller et al. 2012).
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6주 후
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수정된 푸쉬업 테스트
기간: 워밍업 프로그램 전
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수정된 푸시업 테스트는 운동선수의 상지 근력과 지구력을 측정하는 데 사용됩니다(Hashim 및 Madon 2012).
운동선수는 무릎과 팔꿈치가 굴곡된 자세로 매트 위에 위치하게 됩니다.
그런 다음 운동선수는 팔꿈치를 펴서 상체를 위쪽으로 밀어 올리도록 요청받습니다(Kara, Büyükturan et al. 2022).
30초 동안 올바른 움직임의 횟수가 기록됩니다.
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워밍업 프로그램 전
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수정된 푸쉬업 테스트
기간: 6주 후
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수정된 푸시업 테스트는 운동선수의 상지 근력과 지구력을 측정하는 데 사용됩니다(Hashim 및 Madon 2012).
운동선수는 무릎과 팔꿈치가 굴곡된 자세로 매트 위에 위치하게 됩니다.
그런 다음 운동선수는 팔꿈치를 펴서 상체를 위쪽으로 밀어 올리도록 요청받습니다(Kara, Büyükturan et al. 2022).
30초 동안 올바른 움직임의 횟수가 기록됩니다.
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6주 후
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Gavronski G, Veraksits A, Vasar E, Maaroos J. Evaluation of viscoelastic parameters of the skeletal muscles in junior triathletes. Physiol Meas. 2007 Jun;28(6):625-37. doi: 10.1088/0967-3334/28/6/002. Epub 2007 May 3.
- Westrick RB, Miller JM, Carow SD, Gerber JP. Exploration of the y-balance test for assessment of upper quarter closed kinetic chain performance. Int J Sports Phys Ther. 2012 Apr;7(2):139-47.
- Bauer J, Panzer S, Muehlbauer T. Side differences of upper quarter Y balance test performance in sub-elite young male and female handball players with different ages. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2021 Nov 1;13(1):141. doi: 10.1186/s13102-021-00364-3.
- van den Tillaar R, Marques MC. Reliability of seated and standing throwing velocity using differently weighted medicine balls. J Strength Cond Res. 2013 May;27(5):1234-8. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182654a09.
- Stockbrugger BA, Haennel RG. Validity and reliability of a medicine ball explosive power test. J Strength Cond Res. 2001 Nov;15(4):431-8.
- van den Tillaar R, Ettema G. Instructions emphasizing velocity, accuracy, or both in performance and kinematics of overarm throwing by experienced team handball players. Percept Mot Skills. 2003 Dec;97(3 Pt 1):731-42. doi: 10.2466/pms.2003.97.3.731.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
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