엘리트 지구력 운동선수의 성과 결정 요인.

이 연구는 2단계 모델로 설계됩니다. 첫 번째 단계에서는 연령, 유전자, 엑소좀, miRNA, 훈련 강도, 진드기 매개 질병 이력, 생리학적 실험실 테스트 및 롤러 스키 성능 테스트의 성능 간의 잠재적 관계를 조사할 것입니다. 이 연구는 횡단면 디자인을 가질 것입니다. 두 번째 단계에서는 스스로 선택한 훈련을 6개월간 관찰하여 훈련 적응의 잠재적인 차이를 조사할 것입니다. 그런 다음 훈련량과 훈련 강도에 따라 선수들을 세 그룹으로 분류합니다. 그런 다음 훈련량과 훈련 강도, 생리적 변수, 유전자, 연령 및 진드기 매개 질병의 가능한 이력 사이의 가능한 관계를 조사할 것입니다.

1단계: 단면 연구:

이 연구의 목적은 나이, 유전자, 엑소좀, 훈련 및 진드기 매개 질병 이력이 엘리트 지구력 운동 선수의 훈련 적응 및 지구력 성능에 미치는 영향을 조사하는 것이므로 16~50세의 활동적인 크로스컨트리 스키 선수를 모집할 것입니다. 이 운동선수들은 세계에서 가장 높은 유산소 능력을 가지고 있는 것으로 나타났습니다(Ingjer, 1991).

이 프로젝트에는 남성과 여성이 모두 포함될 것이며, 남녀가 동량으로 포함되도록 노력할 것입니다. 선수들은 공개 초대 및 광고를 통해 노르웨이 남동부의 관련 크로스컨트리 스키 환경에서 모집됩니다. 초청 선수는 참가 전 참가선언서 및 건강상태선언서에 서명해야 합니다. 참가선언서에는 선수들에게 이 프로젝트의 배경과 어떤 검사를 하게 될 것인지, 그리고 이 검사들이 어떻게 진행되고 그 결과가 어떻게 담겨지고 제시되는지에 대해 간략하게 알려준다.

통계분석은 기술통계로 하며, 단면연구에서는 단순 및 다중회귀 및 상관관계 분석을 한다.

2단계: 6개월 훈련 관찰:

채용 절차, 포함 및 제외 기준은 STEP 1과 동일합니다.

선수들은 경쟁 시즌이 끝날 때 먼저 일주일 동안 테스트 및 등록(STEP 1과 같은)을 거칩니다. 6개월 동안 운동선수는 훈련 일지에 모든 일반 훈련을 등록하며 가장 중요한 것은 심박수 측정을 사용하는 것입니다. 연구원은 참가자를 특정 교육 프로그램이나 개입에 할당하지 않고 자신 및/또는 트레이너가 이미 계획한 교육을 관찰하고 등록합니다. 그런 다음 이 훈련이 생리적 변수와 크로스컨트리 스키 성능에 미치는 영향을 조사할 것입니다.

첫 번째 테스트에는 다음이 포함됩니다.

• Støren et al. (2012; 2013; 2014) 및 Sunde et al. (진행중)
• 유전자 분석을 위한 혈액 샘플, 엑소좀 유형 및 화물, miRNA 및 진드기 매개 질병 이력 분석 교육 기간 3개월 후 및 관찰 후 동일한 테스트가 사용됩니다. 테스트 및 테스트 절차는 나중에 지정됩니다.

통계분석은 기술통계, 일반선형모형ANOVA(반복측정)으로 가설검증, 단순 및 다중회귀, 상관분석으로 나이, 성별, 신체능력, 유전자에 따른 증감 여부를 조사한다.

테스트 및 테스트 절차:

프로젝트의 STEP 1 및 STEP 2와 사전, 중간 및 사후 테스트에서 동일한 테스트 절차를 따릅니다. 모든 테스트는 다음 2일 동안 실행됩니다.

1일 차:

• 엑소좀, 유전자, 진드기 매개 질환에 대한 체중, 신장 및 BMI, 혈액 샘플 등록
• 최대 점프 테스트(SJ, CMJ 및 CMJas)
• 달리기 중 VO2max 테스트 후 엑소좀 혈액 샘플
• 롤러 스키의 성능 현장 테스트

2일차:

• 이중 폴링(Cp)의 LT 테스트 및 에너지 비용
• 이중 폴링의 VO2peak
• 엑소좀용 혈액 샘플
• 1RM 하프 스쿼트 후 엑소좀 혈액 샘플
• 1RM 풀다운

1일차:

선수가 도착하면 체중과 키를 측정합니다. 엑소좀, 유전자 및 진드기 매개 질병 분석을 위해 혈액 샘플을 채취합니다.

혈액 샘플 및 유전자 분석 엘리트 지구력 운동선수의 훈련 적응 및 지구력 성능에 대한 엑소좀, 유전자 및 진드기 매개 질병 이력을 조사하려면 유전적 변이, 엑소좀 화물, 엑소좀 함량을 검사하기 위한 혈액 샘플을 수집해야 합니다. 진드기 매개 질병에 대한 항체.

운동 유전체학(Exercise Genomics) 분야는 인구의 운동에 대한 생리적 반응과 관련된 단일 후보 유전자의 변이를 탐구합니다. 따라서 훈련 적응 및 인간의 지구력 수행과 관련된 유전자에 대한 연구를 적용하는 것과 관련이 있지만 건강 관련 신체 활동과 관련하여도 관련이 있습니다. 우리는 또한 생리학적 훈련 반응에 대한 생물학적 마커로서 miRNA, 단백질 및/또는 DNA의 함량에 초점을 두고 훈련에 대한 반응으로 엑소좀의 양과 유형을 분석하고자 합니다.

이 연구 프로젝트에서 우리는 지방 산화, 포도당 이용, 인슐린 감수성, 근육 비대, VO2max 및 혈압과 같은 생리적 반응에 영향을 미치는 유전적 변이를 조사하기 위해 모집된 크로스 컨트리 스키 선수의 혈액 샘플이 필요합니다. 엑소좀은 초원심분리 방법에 의해 혈장으로부터 분리될 것입니다.

생물학적 마커 분석을 위한 혈액 샘플 모든 참가자의 혈액 샘플(EDTA-혈액)을 원합니다. 훈련 개입과 관련하여 혈액 샘플을 채취하고 DNA 분리, DNA 분석, 혈장에서 엑소좀 분리 및 혈장에서 항체 분리에 사용할 것입니다.

점프 변수(SJ, CMJ, CMJas):

도착 후 몸무게와 키를 등록한 후, 선수는 테스트 전에 10분 동안 자가 준비 운동을 수행하도록 지시를 받습니다. 점프 높이 측정을 위해 포스 플레이트와 Muscle Lab v.2 시스템(Ergotest Technology, Langesund, Norway)을 사용합니다. 첫 번째 점프 절차는 스쿼트 점프(SJ) 높이를 측정하는 것입니다. 대상자는 90° 무릎 각도로 시작하여 앞으로 기울인 자세와 엉덩이에 손을 붙인 상태로 시작합니다. 그런 다음 피험자는 무릎이나 엉덩이의 반대 움직임 없이 최대한의 힘으로 점프합니다. 피험자는 최대 힘으로 최소 3번, 최대 6번의 점프를 수행하며 가장 높은 점프가 결과로 등록됩니다.

그 후 피험자들은 두 번째 점프 절차를 수행하게 되는데, 이는 반동 점프(CMJ)가 될 것입니다. 선수들은 엉덩이에 손을 붙인 채 직립 자세로 출발합니다. 그런 다음 플라이오메트릭 움직임으로 최대 점프를 수행합니다. 피험자는 최대 힘으로 최소 3번, 최대 6번의 점프를 수행하며 가장 높은 점프가 결과로 등록됩니다.

마지막 점프 절차는 팔의 움직임과 함께 카운터 이동 점프입니다. 대상자는 CMJ와 같은 자세로 시작하지만 이제 팔을 사용할 수 있습니다. 그들은 최대한의 힘으로 점프를 수행하도록 지시받을 것입니다. 피험자는 최대 힘으로 최소 3번, 최대 6번의 점프를 수행하며 가장 높은 점프가 결과로 등록됩니다.

피험자들은 각 점프 절차 사이에 3분의 휴식을 취합니다.

달리기 중 VO2max:

테스트는 고도 및 속도에 대해 보정된 전동식 Woodway PPS55-트레드밀(Waukesha, WI, USA)에서 수행됩니다. A Cortex MetaLyzer II(Cortex Biophysik GmbH, Leipzig, Germany)는 테스트를 통해 10초마다 VO2를 측정합니다. 피험자는 테스트 전에 10분 동안 자가 워밍업을 수행하도록 지시받습니다.

테스트는 8 - 12km/h 및 6% 고도에서 시작됩니다. 1% 고도 증가는 최대 8%까지 수행됩니다. 거기에서 속도만 30초마다 0,5km/h씩 증가하여 자발적인 탈진 상태가 됩니다.

테스트 중 콘트라 표시가 있으면 테스트가 종료됩니다. 참가자는 주어진 시간에 테스트를 중지할 수 있습니다.

VO2max에 도달했는지 평가하기 위해 다음 기준을 사용합니다: O2 곡선의 평탄화, RER > 1.05, 선수의 최대 심박수(HRmax) 미만의 3~5회 박동, Borg 척도 > 16 및 혈중 젖산 수치 > 8.0mmol /엘.

롤러 스카이에서의 타임 트라이얼 성능 테스트 참가자는 테스트 전에 최소 15분 동안 자체적으로 워밍업을 수행하도록 지시받습니다. 그들은 이 테스트 동안 자신의 롤러 스키 장비를 사용합니다. 테스트 전에 선수는 롤링 저항의 차이를 방지하기 위해 이 테스트 중에 Swenor 2륜 또는 동급을 사용하도록 안내받습니다.

이 테스트 동안 선수들은 무작위로 배정된 쌍으로 참여하며 피실험자 사이에 1분의 시작 간격이 있습니다. 그들은 더블 폴링 기술만을 사용하여 가능한 한 빨리 940미터를 6바퀴 돌게 됩니다. 초안 작성이 허용되지 않습니다. 스톱워치는 성능 시간을 기록합니다.

이 타임 트라이얼에 사용된 총 시간은 이 테스트의 결과로 사용됩니다. 심박수는 선수 개인 시계로 모니터링되며 종료 직후 등록됩니다.

2일차:

이중 폴링 동안 젖산 역치(LT) og 폴링 비용(Cp) 테스트는 이중 폴링을 위해 특별히 제작된 고무 벨트가 있는 러닝머신(Rodby Innovation, Vänge, Sweden)에서 로드비 RL2500E에서 수행됩니다. 참가자는 테스트 전에 최소 10분 동안 자가 워밍업을 수행하고 런닝머신에 익숙해집니다.

젖산염, VO2 및 RER은 4% 기울기에서 여러 4분 준최대 작업 기간(최소 3 및 최대 6) 동안 측정됩니다. 모든 선수는 동일한 롤러 스키를 사용하지만 테스트 중에 자신의 폴과 신발을 사용합니다. 이 테스트의 절차는 다음과 같습니다.

• 작업 기간 1: 작업량은 대략 HRmax의 60%를 나타냅니다. 러닝머신의 속도는 남자는 11.5km/h, 여자는 6~7km/h로 설정하고 4분간의 작업 시간 동안 일정하게 유지한다. 4분이 지나면 런닝머신이 멈추고 젖산 측정이 진행됩니다.
• 작업 기간 2, 3 및 4(결국 5 및 6): 혈중 젖산이 예상 LT 값을 초과할 때까지 작업 기간 동안 속도가 점진적으로 증가합니다(연구 개인 평가). 첫 번째 작업 기간) + 2,3mmol/l).
• 심박수와 VO2는 매 작업 시간(3.00 / 3.20 / 3.40)마다 3.00분 시점부터 20초마다 측정됩니다.

혈중 젖산은 전혈 분석을 기반으로 하는 Lactate Scout+ 장치(Senslab, EKF Diagnostics, Germany)로 측정됩니다.

테스트 중 콘트라 표시가 있으면 테스트가 종료됩니다. 참가자는 주어진 시간에 테스트를 중지할 수 있습니다.

작업 기간 중 VO2 등록은 나중에 70% Vo2max에서 Cp 계산에 사용됩니다.

VO2peak 더블 폴링 테스트는 더블 폴링에 특화된 동일한 트레드밀에서 LT 테스트 후 최소 5분 후에 수행됩니다. 모든 선수는 동일한 롤러 스키를 사용하지만 테스트 중에 자신의 폴과 신발을 사용합니다. VO2, HR 및 RER은 이 테스트 중에 지속적으로 측정됩니다.

테스트는 다음과 같이 진행됩니다.

• 속도는 수컷과 암컷 모두 7km/h로 6% 경사로 설정하고 전체 테스트 동안 일정하게 유지합니다.
• 속도는 지칠 때까지 남성과 여성 모두 분당 1km/h씩 점진적으로 증가합니다.

지속적으로 가장 높은 3개의 VO2 측정값이 VO2max 계산에 사용됩니다. 테스트 후에는 혈중 젖산염(앞서 설명한 대로), Borg 척도, RERpeak 및 HRpeak가 등록됩니다.

1RM 하프 스쿼트:

이 테스트를 위해 Precor 스미스 머신(Precore, Woodinville, WA, USA)이 사용됩니다. 선수에게는 마지막 테스트와 이번 테스트 사이에 최소 60분의 휴식이 주어집니다. 참가자는 다음과 같은 표준화된 워밍업 절차를 따릅니다.

• 10회 반복 → 50% 1RM,
• 5회 반복 → 1RM의 60%,
• 3회 반복 à 1RM의 70%
• 2회 반복 à 1RM의 80%. 매 작업 사이에 3분의 휴식시간이 주어집니다. 참가자는 근력 측정을 위해 첫 번째 작업량부터 최대 속도로 들어 올리도록 지시받습니다. MuscleLab v. 2(Ergotest Technology, Langesund, Norway)는 테스트 중 파워를 측정합니다.

표준화된 워밍업 후 작업량은 1RM에 도달할 때까지 점진적으로 증가합니다. 테스트의 이 부분에서 참가자는 한 번만 반복합니다. 작업량.

1RM 풀다운: 이 테스트에는 Gym2000 풀다운 머신(Gym2000 AS, Vikersund, Norway)이 사용됩니다. 이 테스트의 프로토콜은 1RM 하프 스쿼트 프로토콜과 동일합니다.