Факторы, определяющие производительность элитных спортсменов на выносливость.

Исследование будет построено по двухэтапной модели. На первом этапе мы изучим потенциальные взаимосвязи между возрастом, генами, экзосомами, микроРНК, интенсивностью тренировок и историей клещевых заболеваний, а также физиологическими лабораторными тестами и результатами в тесте на катание на лыжероллерах. Это исследование будет иметь поперечный дизайн. На втором этапе мы изучим потенциальные различия в тренировочной адаптации к 6-месячному наблюдению за самостоятельно выбранной тренировкой. Затем мы разделим спортсменов на три группы в зависимости от объема и интенсивности тренировок. Затем мы исследуем возможные взаимосвязи между объемом и интенсивностью тренировок и физиологическими переменными, генами, возрастом и возможной историей клещевой болезни.

ЭТАП 1: Поперечное исследование:

Поскольку целью исследования является изучение влияния возраста, генов, экзосом, тренировок и истории клещевых заболеваний на тренировочную адаптацию и выносливость у элитных спортсменов, занимающихся выносливостью, мы будем набирать активных лыжников-гонщиков в возрасте от 16 до 50 лет. Эти спортсмены показали одни из самых высоких аэробных способностей в мире (Ingjer, 1991).

Для участия в этом проекте будут включены как мужчины, так и женщины, и мы постараемся включить равное количество представителей обоих полов. Спортсмены будут набраны из соответствующих лыжных сообществ Юго-Восточной Норвегии по открытому приглашению и объявлению. Приглашенные спортсмены перед участием должны подписать декларацию об участии и декларацию о состоянии здоровья. В заявлении об участии спортсмены будут кратко проинформированы о предыстории этого проекта, о том, какие тесты они собираются сдать, как эти тесты будут проводиться и как будут содержаться и представляться результаты.

Статистический анализ будет представлять собой как описательную статистику, так и простой и множественный регрессионно-корреляционный анализ в поперечном исследовании.

ЭТАП 2: 6-месячное наблюдение за тренировками:

Процедуры набора, критерии включения и исключения будут такими же, как и в ЭТАПЕ 1.

Спортсмены сначала пройдут неделю тестирования и регистрации (как и ШАГ 1) в конце соревновательного сезона. В течение 6-месячного периода спортсмены будут регистрировать все обычные тренировки в тренировочных дневниках, и, что наиболее важно, с использованием показателей частоты сердечных сокращений. Исследователи не будут назначать участников для определенной программы обучения или вмешательства, а просто наблюдают и регистрируют их обучение, уже запланированное ими самими и/или их тренером (тренерами). Затем мы изучим влияние этой тренировки на физиологические параметры и результаты лыжных гонок.

Первые тесты будут включать следующее:

• физиологические детерминанты, как описано Støren et al. (2012; 2013; 2014) и Sunde et al. (в ходе выполнения)
• образцы крови для анализа генов, типов экзосом и их груза, микроРНК и истории клещевой болезни. Те же тесты будут использоваться через 3 месяца в период обучения и после наблюдения. Тесты и процедуры тестирования будут указаны позже.

Статистический анализ будет представлять собой описательную статистику, проверку гипотез, такие как общие линейные модели ANOVA (повторные измерения), а также простые и множественные регрессии и корреляционный анализ для изучения увеличения или уменьшения в зависимости от возраста, пола, физических возможностей и генов.

Испытания и процедуры испытаний:

Одни и те же процедуры тестирования будут применяться как на ЭТАПЕ 1, так и на ЭТАПЕ 2 проекта, а также на этапе до, в середине и после тестирования. Все тесты будут выполнены в течение двух следующих дней.

1 день:

• Регистрация массы тела, роста и ИМТ, а также образцов крови на экзосомы, гены и клещевые заболевания
• Тесты на максимальный прыжок (SJ, CMJ и CMJas)
• Тест VO2max при беге с последующим забором крови на экзосомы
• Полевые испытания на лыжероллерах

День 2:

• LT-тест и энергозатраты двойной поляризации (Cp)
• VO2peak при двойной поляризации
• Образцы крови на экзосомы
• Полуприсед с 1ПМ, затем анализ крови на экзосомы
• 1ПМ тянуть вниз

1 ДЕНЬ:

Когда спортсмены прибудут, будет измерена масса тела и рост. Будут взяты образцы крови для анализа экзосом, генов и клещевых заболеваний.

Образцы крови и генетический анализ Для изучения влияния экзосом, генов и истории клещевого заболевания на тренировочную адаптацию и показатели выносливости среди элитных спортсменов, занимающихся выносливостью, необходимо будет собрать образцы крови для изучения генетической изменчивости, экзосомного груза, содержания экзосом. и антитела к клещевым заболеваниям.

Область, геномика упражнений, исследует вариации отдельных генов-кандидатов в связи с физиологическими реакциями на упражнения в популяции. Таким образом, уместно провести исследование связи генов с адаптацией к тренировкам и выносливостью человека, а также с физической активностью, связанной со здоровьем. Мы также хотим проанализировать объем и типы экзосом в ответ на тренировку, уделяя особое внимание содержанию микроРНК, белков и/или ДНК в качестве биологических маркеров физиологического ответа на тренировку.

В этом исследовательском проекте нам нужны образцы крови набранных лыжников для изучения генетических вариаций, которые связаны с влиянием на физиологические реакции, такие как окисление жиров, утилизация глюкозы, чувствительность к инсулину, мышечная гипертрофия, VO2max и кровяное давление. Экзосомы будут выделены из плазмы методом ультрацентрифугирования.

Образцы крови для анализа биологических маркеров Нам нужны образцы крови (ЭДТА-кровь) от всех участников. Образцы крови будут взяты в связи с учебными мероприятиями и будут использоваться для выделения ДНК, анализа ДНК, выделения экзосом из плазмы и выделения антител из плазмы.

Прыгающие переменные (SJ, CMJ, CMJas):

После прибытия и регистрации массы тела и роста спортсменам будет предложено провести 10-минутную самостоятельную разминку перед тестированием. Для измерения высоты прыжка мы будем использовать силовую пластину и систему Muscle Lab v.2 (Ergotest Technology, Langesund, Норвегия). Первая процедура прыжка будет заключаться в измерении высоты прыжка в приседе (SJ). Испытуемые начинают с колена под углом 90 °, с наклоном вперед и руками, прикрепленными к бедрам. Затем испытуемые будут прыгать с максимальной силой, без каких-либо встречных движений в коленях или бедрах. Испытуемые выполняют минимум три и максимум шесть прыжков с максимальной силой, при этом в качестве результата регистрируется самый высокий прыжок.

После этого испытуемые выполнят вторую процедуру прыжка, которая будет прыжком в обратном направлении (CMJ). Спортсмены начинают в вертикальном положении, прижав руки к бедрам. После этого они выполнят максимальный прыжок с плиометрическим движением. Испытуемые выполняют минимум три и максимум шесть прыжков с максимальной силой, при этом в качестве результата регистрируется самый высокий прыжок.

Последняя процедура прыжка - это прыжок со встречным движением с движением руки. Субъекты начинают в положении, как CMJ, но теперь им разрешено использовать руки. Им будет предложено выполнить прыжок с максимальной силой. Испытуемые выполняют минимум три и максимум шесть прыжков с максимальной силой, при этом в качестве результата регистрируется самый высокий прыжок.

Между каждой прыжковой процедурой испытуемым дается трехминутный отдых.

VO2max при беге:

Тест будет проводиться на моторизованной беговой дорожке Woodway PPS55 (Waukesha, WI, USA), откалиброванной по высоте и скорости. Cortex MetaLyzer II (Cortex Biophysik GmbH, Лейпциг, Германия) измеряет VO2 каждые 10 с во время теста. Субъекты будут проинструктированы выполнить 10-минутную самостоятельную разминку перед тестированием.

Тест начинается со скорости 8-12 км/ч и высоты 6%. Увеличение высоты на 1% будет выполнено до 8%. Отсюда только скорость увеличивается на 0,5 км/ч каждые 30 секунд до произвольного утомления.

Противопоказания во время тестирования завершат тест. Участникам разрешается остановить тест в любой момент времени.

Для оценки достижения VO2max мы будем использовать следующие критерии: уплощение кривой O2, RER > 1,05, 3-5 ударов ниже максимальной частоты сердечных сокращений спортсмена (HRmax), шкала Борга > 16 и уровень лактата в крови > 8,0 ммоль. /л.

Испытание на время на лыжероллерах Участникам будет предложено провести не менее 15 минут самостоятельной разминки перед испытанием. Во время этого теста они будут использовать собственное снаряжение для катания на роликовых лыжах. Перед тестированием спортсмены будут проинформированы о том, что во время этого теста следует использовать 2-колесные колеса Swenor или аналогичные, чтобы предотвратить любые различия в сопротивлении качению.

Во время этого теста спортсмены участвуют в случайно назначенных парах с 1-минутным стартовым интервалом между испытуемыми. Они проедут шесть кругов по 940 метров так быстро, как только смогут, используя только технику двойного круга. Запрещено составление. Секундомеры регистрируют время выступления.

Общее время, использованное в этой гонке на время, будет использоваться как результат этого теста. Частота сердечных сокращений будет контролироваться личными часами спортсменов и регистрироваться сразу после финиша.

ДЕНЬ 2:

Лактатный порог (LT) и стоимость полюсов (Cp) при двойном вращении Тест будет проводиться на беговой дорожке Rodby RL2500E с резиновыми ремнями (Rodby Innovation, Vänge, Швеция), специально предназначенной для двойного полюса. Участники проведут минимум 10 минут самостоятельной разминки перед тестированием и для ознакомления с беговой дорожкой.

Лактат, VO2 и RER будут измеряться в течение нескольких 4-минутных субмаксимальных рабочих периодов (минимум 3 и максимум 6) при наклоне 4%. Все спортсмены будут использовать одни и те же роликовые лыжи, но во время теста они будут использовать собственные палки и обувь. Процедура этого теста будет следующей:

• Рабочий период 1: рабочая нагрузка будет составлять приблизительно 60% от максимальной ЧСС. Скорость беговой дорожки будет установлена ​​на 11,5 км/ч и 6-7 км/ч для мужчин и женщин соответственно и будет поддерживаться постоянной в течение 4-минутного периода работы. Через 4 минуты беговая дорожка остановится и продолжится измерение лактата.
• Рабочий период 2, 3 и 4 (в конечном итоге 5 и 6): скорость будет увеличиваться прогрессивно (по оценке исследователя) в течение рабочих периодов, пока лактат в крови не превысит расчетные значения LT (LT = значение лактата разогрева (измеренное после первый период работы) + 2,3 ммоль/л).
• ЧСС и VO2 будут измеряться каждые 20 секунд с момента 3.00 минуты в каждом рабочем периоде (3.00 / 3.20 / 3.40).

Лактат крови измеряют с помощью прибора Lactate Scout+ (Senslab, EKF Diagnostics, Германия), который основан на анализе цельной крови.

Противопоказания во время тестирования завершат тест. Участникам разрешается остановить тест в любой момент времени.

Регистрация VO2 в периоды работы в дальнейшем используется для расчета Cp при 70% Vo2max.

VO2peak double poling Тест будет проводиться не менее чем через 5 минут после LT-теста на той же беговой дорожке, предназначенной для двойной поляризации. Все спортсмены будут использовать одни и те же роликовые лыжи, но во время теста они будут использовать собственные палки и обувь. VO2, ЧСС и RER будут непрерывно измеряться во время этого теста.

Тест будет проходить следующим образом:

• Скорость устанавливается равной 7 км/ч как для самцов, так и для самок при наклоне 6 % и поддерживается постоянной на протяжении всего испытания.
• Скорость постепенно увеличивается на 1 км/ч каждую минуту у самцов и самок до полного изнеможения.

Три непрерывно наивысших измерения VO2 будут использоваться для расчета VO2max. За тестом последует регистрация лактата крови (как описано ранее), шкалы Борга, RERpeak и HRpeak.

1ПМ в полуприседе:

Для этого теста будет использоваться машина Смита Precor (Precore, Woodinville, WA, USA). Спортсменам будет предоставлено не менее 60 минут отдыха между последним тестом и этим тестом. Участники будут следовать стандартной процедуре разминки следующим образом:

• 10 повторений с 50% 1ПМ,
• 5 повторений по 60% от 1ПМ,
• 3 повторения по 70% от 1ПМ
• 2 повторения по 80% от 1ПМ. Между каждым рабочим периодом предоставляется 3-минутный период отдыха. Участникам будет предложено поднимать с максимальной скоростью с первой рабочей нагрузки для измерения мышечной силы. MuscleLab v. 2 (Ergotest Technology, Langesund, Норвегия) будет измерять мощность во время теста.

После стандартной разминки рабочая нагрузка будет постепенно увеличиваться, пока не будет достигнут 1ПМ. В этой части теста участники выполняют только одно повторение пр. нагрузка.

Тяга вниз с 1ПМ: В этом тесте будет использоваться тренажер Gym2000 (Gym2000 AS, Vikersund, Норвегия). Протокол этого теста идентичен протоколу полуприседания с 1ПМ.