더위에서 운동 성능에 대한 ICE의 영향

연구는 다음 일정에 따라 완료됩니다.

방문 1: 기준선 및 VO2max 테스트. 방문 2-3: 시험 1 및 2

방문 특정 정보는 아래에 설명되어 있지만 종속 변수 및 절차에 대한 특정 데이터 수집 프로토콜은 연구 설계 설명 아래에 포함되어 있습니다.

방문 1: 기준선 및 VO2max 테스트

참여가 승인된 참가자는 기준선 및 VO2max 테스트일에 일정이 잡힙니다. 실험실에 도착하면 피험자는 깨끗한 소변 컵에 소변 샘플을 제공합니다. 소변 비중과 소변 색깔이 평가됩니다. 누드 체질량도 기록됩니다. 견고하고 닫힌 문 뒤의 개인 실에서 참가자와 혼자 측정하고 방 밖에서 체중계를 읽는 연구를 통해 체질량 측정을 수행하는 동안 각 참가자에게 프라이버시가 제공됩니다. 참가자는 소변 비중(USG) <1.025의 수화 기준을 충족하는 경우에만 VO2max 테스트를 계속할 수 있습니다. 참가자가 1.020에서 1.025 사이의 USG를 가지고 도착하면 적절한 수분 공급 상태를 보장하기 위해 500mL의 물을 마시도록 요청받습니다. 신장은 방문 1에서 줄자로 측정될 것이다. 백분율 체지방은 피부 주름 캘리퍼스를 사용하여 피부 주름 두께의 3-사이트 평가를 사용하여 계산될 것이다. 연구원은 가슴, 삼두근 및 복부의 피부 주름 두께를 측정하기 위해 적절한 파악 기술을 사용합니다. 완료하는 데 5분도 채 걸리지 않습니다. 이 정보는 대상 인구 통계를 설명하는 데 사용됩니다. 또한 참가자는 열중성 환경의 러닝머신에서 최대 산소 섭취량(VO2max) 테스트를 완료해야 합니다. 이 테스트는 참가자의 유산소 체력 수준을 제공합니다. 이 방문은 약 1-2시간이 소요됩니다.

방문 2-3: 시험 1 및 2

참가자 번호는 무작위로 할당되며 시험은 난수 생성기로 주문되고 참가자 번호에 할당됩니다. 이러한 주문은 주문 효과가 없도록 참가자 간에 균형을 이루고 각 참가자는 연구의 일부로 두 번의 시험을 완료합니다. 참가자는 아프거나 부상을 입거나 수분 공급 요구 사항을 충족하지 않는 경우 시험 방문을 보완할 수 있습니다. 참가자는 운동 시험을 완료할 수 있는지 여부를 결정하기 위해 현재 질병이 있거나 약을 복용하고 있는지 질문을 받게 됩니다. 참가자의 방문 일정은 발열, 현재 질병이 있거나 체온에 영향을 미치는 약물을 복용하는 경우 일정이 변경됩니다.

참가자는 무작위 카운터 균형 순서로 별도의 두 날에 두 번의 시험을 완료합니다.

시험 냉각 개입

1. 패시브 냉각
2. 팔뚝 침수

이 연구의 운동 프로토콜, 냉각 개입 및 성능 배터리 부분은 주변 온도가 약 30-40C이고 상대 습도가 약 40-60%인 기후 챔버에서 수행됩니다. 참가자는 운동 시도 동안 약 1.4L의 물을 마십니다. 연구실에 도착하면 참가자는 지난 24시간과 12시간 동안 각각 알코올이나 카페인을 섭취했는지 표시해야 합니다. 그들이 소비한 것을 정확히 명시하도록 요청받지는 않겠지만, 긍정적인 징후를 제공하면 시험 일정이 다른 날로 재조정됩니다. 참가자는 깨끗한 소변 컵에 소량의 소변 샘플을 제공하고 누드 체질량을 측정합니다. 검사실에 도착하면 소변 비중, 누드 체질량 및 소변 색깔로 수화 상태를 평가합니다. 참가자는 소변 비중(USG) <1.025의 수분 기준을 충족하는 경우에만 운동 시험을 계속할 수 있습니다. 참가자가 1.020에서 1.025 사이의 USG를 가지고 도착하면 적절한 수분 공급 상태를 보장하기 위해 500mL의 물을 마시도록 요청받습니다. 참가자는 사전 방문에서 다가오는 시험을 위해 원하는 수화 상태를 얻는 방법에 대한 지침을 받게 됩니다. 참가자는 직장 프로브를 삽입하고 심박수 모니터 스트랩을 착용합니다. 연구원은 식도 프로브를 삽입합니다. 또한 참가자는 4개 사이트 피부 온도 센서를 착용합니다. 연구원들은 의료용 테이프로 피부 온도 센서를 참가자의 가슴, 팔뚝, 허벅지 및 종아리에 부착합니다.

참가자는 환경 챔버에 들어가 10분 동안 앉아 평형을 유지합니다. 참가자는 이 시간 동안 대사 마스크를 착용하여 기본 대사 열 생성을 평가합니다. 환경 챔버는 35C 주변 온도, 50% 상대 습도로 설정됩니다. 심박수, 직장 온도 및 대사 열 생산의 기준 측정 후 참가자는 지각 지수를 완성합니다. 참가자는 또한 환경 증상 설문지(ESQ)를 작성합니다.

시험은 VO2max의 약 20~90%에 이르는 다양한 속도로 걷기, 달리기, 전력질주로 구성된 20분 3회 운동으로 구성됩니다. 소극적 휴식으로 구성된 12분간의 "하프 타임"이 이어집니다. 그런 다음 참가자는 VO2max의 약 20~90%에 이르는 다양한 속도로 걷기, 달리기, 전력 질주로 구성된 20분 운동을 3번 더 완료하여 총 6번의 20분 운동을 완료합니다.

각 20분 운동 시합 후 냉각이 발생하는 3분 휴식이 뒤따릅니다. 참가자는 각 운동 절반 동안 총 1.4L에 대해 750mL의 물을 마실 수 있습니다. 참가자는 각 20분 운동 시합 후 할당된 냉각 방식으로 약 3분 동안 냉각됩니다. 직장 온도, 식도 온도, 피부 온도, 심박수, 지각 측정 및 대사 열 생산은 운동 및 냉각 전, 도중, 후 다양한 시점에서 수집됩니다. 6개의 20분 운동 시합이 끝나면 참가자는 성능 배터리를 수행합니다. 성능 배터리는 민첩성 테스트, 그립 강도 테스트, 넓은 점프 테스트, 스프린트 테스트 및 1마일 타임 트라이얼 테스트로 구성됩니다.

수동 냉각: 참가자는 수동 냉각을 위해 기후 챔버의 의자에 앉아야 합니다.

팔뚝 침수: 참가자는 팔뚝 침수 동안 약 15C 물에 두 팔뚝을 넣습니다.

각 시험은 약 3시간이 소요됩니다.

모든 장치는 다른 참가자가 사용하기 전에 제조업체의 지침에 따라 적절하게 세척됩니다.