Impatto dell'ICE sulle prestazioni fisiche con il caldo

Lo studio sarà completato nei seguenti tempi:

Visita 1: basale e test VO2max. Visita 2-3: Prova 1 e 2

Le informazioni specifiche sulla visita sono descritte di seguito, tuttavia, i protocolli di raccolta dati specifici per le variabili e le procedure dipendenti sono inclusi sotto la descrizione del disegno dello studio.

Visita 1: basale e test VO2max

I partecipanti che sono stati approvati per partecipare saranno programmati per una giornata di test di base e VO2max. All'arrivo in laboratorio, i soggetti forniranno un campione di urina in una tazza di urina pulita. Verranno valutati il ​​peso specifico e il colore delle urine. Verrà registrata anche la massa corporea nuda. La privacy sarà garantita a ciascun partecipante durante l'ottenimento delle misurazioni della massa corporea effettuando misurazioni con il partecipante da solo in una stanza privata dietro una porta solida e chiusa e la ricerca leggendo la scala al di fuori della stanza. I partecipanti potranno continuare il test VO2max solo se vengono soddisfatti i criteri euidratati di un peso specifico delle urine (USG) <1,025. Se il partecipante arriva con un USG compreso tra 1.020 e 1.025, al soggetto verrà chiesto di bere 500 ml di acqua per garantire un corretto stato di idratazione. L'altezza verrà misurata con un metro a nastro durante la Visita 1. La percentuale di grasso corporeo verrà calcolata utilizzando una valutazione a 3 siti dello spessore della piega cutanea utilizzando calibri per pieghe cutanee. Un ricercatore utilizzerà una tecnica di presa appropriata per misurare lo spessore della piega cutanea sul torace, sul tricipite e sull'addome. Questo richiederà meno di 5 minuti per essere completato. Queste informazioni verranno utilizzate per descrivere i dati demografici del soggetto. Ai partecipanti verrà inoltre chiesto di completare un test di consumo massimo di ossigeno (VO2max) su un tapis roulant in un ambiente termoneutro. Questo test fornirà i livelli di fitness aerobico dei partecipanti. Questa visita durerà circa 1-2 ore.

Visita 2-3: Prove 1 e 2

I numeri dei partecipanti saranno assegnati in modo casuale e le prove saranno ordinate con un generatore di numeri casuali e assegnate a un numero di partecipante. Questi ordini saranno controbilanciati tra i partecipanti per garantire che non vi sia un effetto dell'ordine e ogni partecipante completerà due prove come parte dello studio. I partecipanti potranno recuperare le visite di prova se sono malati, subiscono un infortunio o non soddisfano i requisiti di idratazione. Ai partecipanti verrà chiesto se hanno una malattia in corso o assumono farmaci per determinare se possono completare la prova di esercizio. La visita del partecipante verrà riprogrammata in caso di febbre, malattia in corso o assunzione di farmaci che influenzano la temperatura corporea.

I partecipanti completeranno due prove in due giorni separati in un ordine controbilanciato randomizzato:

Intervento di raffreddamento di prova

1. Raffreddamento passivo
2. Immersione dell'avambraccio

Il protocollo di esercizio, l'intervento di raffreddamento e le parti della batteria delle prestazioni di questo studio saranno condotti in una camera climatica con una temperatura ambiente di circa 30-40°C e un'umidità relativa di circa il 40-60%. I partecipanti berranno circa 1,4 litri di acqua durante la prova di esercizio. All'arrivo in laboratorio, ai partecipanti verrà chiesto di indicare se hanno consumato alcol o caffeina rispettivamente nelle ultime 24 ore e 12 ore. Non verrà chiesto loro di specificare esattamente cosa hanno consumato, ma se forniscono un'indicazione positiva, la loro prova verrà riprogrammata per un altro giorno. I partecipanti forniranno un piccolo campione di urina in una tazza di urina pulita e verrà misurata una massa corporea nuda. All'arrivo in laboratorio, lo stato di idratazione sarà valutato in base al peso specifico delle urine, alla massa corporea nuda e al colore delle urine. I partecipanti potranno continuare la prova di esercizio solo se vengono soddisfatti i criteri euidrati di un peso specifico delle urine (USG) <1,025. Se il partecipante arriva con un USG compreso tra 1.020 e 1.025, al soggetto verrà chiesto di bere 500 ml di acqua per garantire un corretto stato di idratazione. Ai partecipanti verranno fornite istruzioni durante la visita precedente su come ottenere lo stato di idratazione desiderato per la prossima prova. I partecipanti inseriranno una sonda rettale e indosseranno un cinturino per cardiofrequenzimetro. I ricercatori inseriranno la sonda esofagea. Inoltre, i partecipanti indosseranno sensori di temperatura cutanea a 4 siti. I ricercatori applicheranno i sensori di temperatura cutanea con nastro medico al petto, alla parte superiore del braccio, alla coscia e al polpaccio dei partecipanti.

I partecipanti entreranno nella camera ambientale e si siederanno per 10 minuti per raggiungere l'equilibrio. I partecipanti indosseranno una maschera metabolica durante questo periodo per valutare la produzione di calore metabolico di base. La camera climatica sarà impostata su una temperatura ambiente di 35°C, 50% di umidità relativa. Dopo le misurazioni di base della frequenza cardiaca, della temperatura rettale e della produzione di calore metabolico, i partecipanti completeranno gli indici percettivi. I partecipanti completeranno anche un questionario sui sintomi ambientali (ESQ).

La prova consisterà in tre periodi di esercizio di 20 minuti consistenti in camminata, corsa e sprint a velocità variabili che vanno dal 20 al 90% circa del loro VO2max. Seguito da un "intervallo" di 12 minuti composto da riposo passivo. I partecipanti completeranno quindi altri tre periodi di allenamento di 20 minuti consistenti in camminata, corsa e sprint a velocità variabili che vanno dal 20 al 90% circa del loro VO2max, per un totale di sei periodi di 20 minuti.

Ogni sessione di esercizio di 20 minuti sarà seguita da una pausa di 3 minuti in cui si verificherà il raffreddamento. I partecipanti potranno bere 750 ml di acqua durante ogni metà dell'esercizio per un totale di 1,4 litri. Il partecipante verrà raffreddato per circa 3 minuti dopo ogni sessione di esercizio di 20 minuti con la modalità di raffreddamento assegnata. La temperatura rettale, la temperatura esofagea, la temperatura cutanea, la frequenza cardiaca, le misure percettive e la produzione di calore metabolico saranno raccolte in vari momenti prima, durante e dopo l'esercizio e il raffreddamento. Dopo il completamento dei sei periodi di esercizio di 20 minuti, i partecipanti eseguiranno la batteria delle prestazioni. La batteria delle prestazioni consisterà in un test di agilità, un test di forza di presa, un test di salto in lungo, un test di sprint e un test a cronometro di 1 miglio.

Raffreddamento passivo: ai partecipanti verrà chiesto di sedersi su una sedia nella camera climatica per il raffreddamento passivo.

Immersione dell'avambraccio: il partecipante metterà entrambi gli avambracci in acqua a circa 15°C durante l'immersione dell'avambraccio.

Ogni prova durerà circa 3 ore.

Tutti i dispositivi saranno adeguatamente puliti secondo le istruzioni del produttore prima dell'uso da parte di altri partecipanti.