아스타잔틴 보충의 효과

이 연구는 근육통, 근육 손상 지표 및 총 항산화 상태(TAS)에 대한 AX 보충제의 효과를 조사하기 위해 위약 대조, 이중 맹검(보충제를 투여하는 참가자 및 공동 연구원) 및 3그룹 병렬 설계를 따랐습니다. ).

참가자들은 2번에 걸쳐 실험실에 보고했습니다. 첫 번째 세션은 인체 측정 및 팔 근육의 1회 최대 반복(1RM) 강도를 측정하고 4주간의 보충 기간 전에 휴식 중인 정맥 혈액 샘플을 수집하는 것이었습니다. 첫 방문을 위해 실험실에 도착하자마자 각 참가자는 체중(MC 780 ST Black)과 신장(Telescopic Height Meter)을 측정한 후 의료 전문가가 정주전정맥에서 휴지기 정맥혈 샘플을 수집했습니다.

이러한 기본 측정에 따라 참가자는 동일한 크기, 색상 및 패턴을 가진 최대 24개의 상자 선택을 포함하는 엄격한 무작위 프로세스를 통해 그룹 중 하나에 할당되었습니다. 참가자들은 연구자가 아닌 독립적인 사람과 함께 무작위 숫자 중 하나를 선택하도록 요청 받았습니다. 이 과정은 감독관이 종이 기반 설문조사와 디지털 방식으로 기록했습니다. 그 후 모든 참가자에게 4주 동안 해당 보충제(4mg/일 AX, 12mg/일 AX 또는 12mg/일 PLC)를 섭취하도록 지시했습니다.

4주간의 보충 후, 참가자들은 편심 팔 운동 수행 후 2시간, 24시간, 48시간, 72시간 후 휴식 중 혈액 샘플 수집을 포함하는 보충 후 측정을 위해 실험실에 보고했습니다. 미리 정해진 1RM의 85%에서.

혈액 샘플을 얻기 전(즉, 운동 직후, 운동 후 2, 24, 48, 72시간) 참가자들에게 NRS(Numerical Visual Pain Scale, 0~10~0 범위)를 사용하여 현재 통증 수준을 평가하도록 요청했습니다. -100) 혈액 내 근육 손상 지표와의 일치 여부를 확인하기 위해 25.

모든 참가자는 연구 전 최소 7일 동안 약물 복용을 금하고, 기간 동안 항산화제, 진통제, 아스피린 또는 기타 항염증제를 포함하는 비타민, 식품, 보충제의 섭취를 피하도록 지시받았습니다. 연구의. AX가 풍부한 음식, 음료 및 비타민 목록은 테스트 전에 각 참가자에게 제공되었으며 모든 참가자에게는 4주간의 보충 기간 동안 이러한 항목을 피하고 규칙적인 식습관을 유지하며 격렬한 운동을 자제하여 피로를 최소화하도록 요청했습니다. 근육 손상 위험. 참가자의 보충제 사용을 모니터링하기 위해 WhatsApp 그룹이 만들어졌습니다.

제품 사용 정도를 확인하기 위해 보완기간 동안 구글폼을 활용해 설문조사 양식을 제작하여 배포하였습니다. 참가자는 매일 양식을 승인해야 했습니다. 하루가 끝날 때마다 OneDrive를 사용하여 생성된 Excel 파일에 입력된 데이터를 최소한 한 명의 연구원이 검토했습니다.