태국 대학생들을 위한 온라인 마음챙김 기반 중재(마인드 스페이스 애플리케이션) 개발: 2단계
태국 대학생을 위한 온라인 마음챙김 기반 중재(마인드 스페이스 애플리케이션) 개발: 2단계
태국 대학생을 위한 온라인 마음챙김 기반 중재 개발 (MFU-마음챙김 애플리케이션): 2단계
목적:
1단계: (2025년 10월 ~ 2026년 9월)
- 태국 대학생을 위한 마음챙김 기반 중재 (마인드 스페이스 애플리케이션)를 개발합니다.
- 태국 대학생을 위한 마음챙김 기반 중재 (마인드 스페이스 애플리케이션)의 실행 가능성을 테스트합니다.
- 태국 대학생의 정신 건강 결과에 대한 마음챙김 기반 중재 (마인드 스페이스 애플리케이션)의 효과 크기를 결정합니다: 파일럿 연구. 2단계: (2026년 10월 ~ 2026년 12월)
1. 태국 대학생의 정신 건강 결과에 대한 마음챙김 기반 중재 (마인드스페이스 애플리케이션)의 효과를 검토합니다. 이 연구 프로젝트에서 연구자들은 참가자들이 판단 없이 현재의 생각, 감정, 느낌 및 행동에 주의를 기울이도록 장려함으로써 마음챙김 기반 스트레스 감소 (MBSR) 및 마음챙김 기반 인지 치료 (MBCT)를 기반으로 마음챙김 기반 중재 (마인드스페이스 애플리케이션)를 개발할 것입니다. 이러한 주의는 그들이 생각, 감정, 행동과 정신 건강 결과 (마음챙김, 스트레스, 불안, 우울) 사이의 관계를 배우는 데 도움이 될 것입니다. 온라인 애플리케이션을 사용한 마음챙김 실천 (바디 스캔, 좌선 명상, 마음챙김 운동). 또한 연구자들은 참가자들에게 자신의 생각을 형성하고 방황하는 마음과 부정적이고 짜증나는 생각을 관리하는 방법을 가르칠 것입니다. 마지막으로 참가자들은 합리적인 유연성과 긍정적인 생각을 가진 개인이 되는 방법을 배울 것입니다.
연구 장소: 연구자들은 태국 북부의 세 대학에서 프로그램을 진행할 계획입니다.
모집단 및 표본:
모집단: 1학년부터 4학년 (학부) 사이의 태국 대학생.
표본:
1단계: 2026년 가을 학기에 재학 중인 매파랑 대학, 파야오 대학, 우타라딧 대학 학생. 연구자들은 특히 다음과 같은 자원봉사자를 모집할 것입니다:
포함 기준:
- 현재 학부 프로그램 1-4학년에 재학 중인 학생
- 태국어로 읽기, 말하기, 쓰기가 가능한 학생
- 정신 건강 문제의 위험이 있는 학생 (일반 건강 설문지 (GHQ-28)에서 6점 이상)
- 학습 장애 (ADHD, 기타 특정 학습 장애) 병력이 없는 학생
- 정신 질환 (정신분열증, 적응 장애, 망상 장애, 물질 사용 장애) 병력이 없는 학생
- 지난 6개월 동안 명상 경험이 없는 학생
제외 기준:
- 마음챙김 운동에 제한이 있는 학생 (청력 손실, 시각 장애, 운동 제한)
- 각 마음챙김 기반 중재 세션에 참여하는 것이 불편하거나 고통스러울 수 있고 참여하지 못할 수 있는 학생.
개념적 틀. 이 연구 프로젝트에서 연구자들은 마음챙김 기반 스트레스 감소 (MBSR; Kabat-Zinn, 2003) 및 마음챙김 기반 인지 치료 (MBCT; Segal 외, 2002)의 원칙에 기반하여 온라인 마음챙김 기반 중재인 마인드 스페이스 애플리케이션을 개발 및 개선할 것입니다. 이 프로그램은 대학생들 사이에서 생각, 느낌, 감정 및 행동에 대한 비판단적 인식을 함양하도록 설계되었습니다 (Kabat-Zinn, 2003). 또한 스트레스, 불안, 우울 증상을 포함한 심리적 고통에 기여하는 인지, 감정, 정서적 경험 및 행동 간의 상호 관계에 대한 참가자의 이해를 향상시키는 것을 목표로 합니다.
이 중재는 온라인 애플리케이션을 통해 제공되는 핵심 마음챙김 실천을 포함하며, 바디 스캔 운동, 좌선 명상, 이완을 위한 마음챙김 기반 운동이 포함됩니다. 또한 참가자들은 내부 및 외부 스트레스 요인에 대한 인지적 인식과 적응적 반응을 발전시키도록 안내받을 것이며, 특히 자동적 생각 (방황하는 마음), 부정적 생각, 비합리적 또는 부적응적 인식을 인식하고 관리하는 데 중점을 둡니다. 이 과정을 통해 참가자들은 더 합리적이고 유연하며 긍정적인 사고 패턴을 함양하도록 권장됩니다.
연구자들은 이 프로그램이 마음챙김 기술을 향상시키고, 이어서 연구 참가자들 사이에서 스트레스, 불안, 우울 증상의 감소에 기여할 것으로 기대합니다.
마인드 스페이스 애플리케이션의 효과는 단기 및 장기 기간에 걸쳐 검토될 것입니다. 단기 효과는 기준선과 중재 직후 (8주)에 평가되며, 장기 효과는 6개월 추적 조사에서 평가될 것입니다. 중재 그룹의 결과는 대조군의 결과와 비교될 것입니다. 주요 결과 변수에는 태국 대학생의 정신 건강 지표 (스트레스, 불안, 우울 증상)와 마음챙김 수준이 포함됩니다. 데이터는 일원 반복측정 다변량 분산 분석 (MANOVA)을 사용하여 분석될 것입니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Chuntana no Reangsing, Ph.D, RN
- 전화번호: 66655099839
- 이메일: chuntana.rea@mfu.ac.th
연구 장소
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Chiangrai
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Chiang Rai, Chiangrai, 태국, 57100
- School of Nursing, Mae Fah Luang University
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연락하다:
- Chuntana Reangsing, PhD, RN
- 전화번호: 66655099839
- 이메일: chuntana.rea@mfu.ac.th
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준: 연구자들은 다음과 같은 자원봉사자를 특별히 모집할 것입니다:
- 현재 학부 프로그램 1-4학년에 재학 중인 자
- 태국어로 읽고, 말하고, 쓸 수 있는 자
- 정신 건강 문제의 위험이 있는 자 (일반 건강 설문지(GHQ-28)에서 6점 이상 득점한 자)
- 학습 장애(ADHD, 기타 특정 학습 장애) 병력이 없는 자
- 정신 질환(정신분열증, 적응 장애, 망상 장애, 물질 사용 장애)이 없는 자
- 지난 6개월 동안 명상 경험이 없는 자
제외 기준: 연구자들은 다음과 같은 자원봉사자를 제외할 것입니다:
- 마음챙김 운동에 제한이 있는 자 (청력 손실, 시각 장애, 운동 제한)
- 불편함을 느끼거나 고통을 느껴 각 마음챙김 기반 개입 세션에 참여할 수 없는 자
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험적: 온라인 기반 마음챙김 중재
온라인 마음챙김 기반 중재 마음챙김 기반 중재(마음 공간)는 주제별로 구성된 8개의 주제로 이루어져 있으며, 매주 하나의 주제를 다룹니다.
또한 연구진은 참가자(실험군)에게 3개월 동안 주 5일 이상 MFU-Mindful 애플리케이션을 통해 약 10분 동안 가이드 명상을 지속적으로 실천하도록 할당할 것입니다.
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온라인 마음챙김 기반 중재 이 마음챙김 기반 중재(MFU-Mindfulapplication)는 8개의 주제로 구성되어 있으며, 매주 한 주제씩 진행됩니다. 또한 연구자들은 참가자(실험 그룹)에게 MFU-Mindful 애플리케이션을 통해 3개월 동안 주당 최소 5일, 매일 약 10분 동안 안내 명상을 지속적으로 실천하도록 할당할 것입니다. |
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간섭 없음: 대기자 통제 집단
no intervention
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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수안프룽 스트레스 테스트-20, SPST-20
기간: 기준선-8주차 [8주 이상]
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이것은 20개 항목으로 구성된 자가 설문지로, Mahatnirunkul 외 연구진(1997)이 태국어로 번안 및 번역한 것입니다. 이 척도는 스트레스에 대한 민감도, 스트레스 원인 및 스트레스에 대한 생리적 반응(예: 근육 스트레스, 신경계, 정서적 스트레스, 인지적 스트레스)을 반영하는 하나의 점수를 제공합니다. 이 척도는 일상 활동이 직무 관련 스트레스를 얼마나 유발하는지와 개인의 스트레스 대응 방식을 측정합니다. 응답자는 5점 강도 척도에서 현재 순간의 느낌을 설명하도록 요구되는 형식으로 다섯 가지 가능한 응답 중에서 선택하도록 요청받습니다: 1 = 스트레스 없음, 2 = 경미한 스트레스, 3 = 중간 정도의 스트레스, 4 = 많은 스트레스, 5 = 극심한 스트레스. 높은 점수는 더 높은 수준의 스트레스를 나타냅니다. 연구자들은 SPST-20 스트레스 점수를 네 가지 수준으로 구분했습니다: 0-24, 경미함; 25-42, 중간; 43-62, 높음; 63 이상, 심각한 스트레스 (Mahatnirunkul 외, 1997). 크론바흐 알파는 .7 이상으로 보고되었습니다. |
기준선-8주차 [8주 이상]
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상태-특성 불안 척도 Form Y-1
기간: 기준선 - 8주 [8주 이상]
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STAI 양식 -1, 태국어 버전.
이 척도는 Spielberger와 Sydeman(1994)이 개발한 자가 보고 설문지이며, Thapinta(1991)에 의해 태국어로 번역되었습니다.
이 척도는 10개의 긍정적 항목과 10개의 부정적 항목을 포함하여 총 20개의 항목으로 구성되어 있습니다.
응답자는 4점 강도 척도에서 지금 이 순간 자신의 느낌을 묘사하도록 요구하는 형식으로 네 가지 가능한 응답 중에서 선택하도록 요청받습니다: 1 = 전혀 아님, 2 = 약간, 3 = 보통, 4 = 매우 많이.
따라서 가능한 점수 범위는 1점에서 80점까지입니다. 높은 점수는 높은 불안을 나타냅니다(Thapinta, 1991).
본 연구에서 Cronbach의 알파 계수는 .80이었습니다.
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기준선 - 8주 [8주 이상]
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필라델피아 마음챙김 척도, 태국어 버전
기간: 베이스라인- 8주 [8주 이상]
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이 척도는 Silpakit 등(2004)에 의해 개발 및 번역된 20문항의 자기보고식 설문지입니다.
이 척도는 2개의 하위 척도(인식과 수용)로 구성되어 있으며, 응답 옵션은 1에서 5까지(1=전혀 그렇지 않다, 2=거의 그렇지 않다, 3=가끔 그렇다, 4=자주 그렇다, 5=매우 자주 그렇다)로 되어 있습니다.
점수가 높을수록 높은 마음챙김 수준을 나타냅니다.
태국인을 대상으로 한 인식과 수용의 Cronbach's alpha 계수는 각각 .87과 .88이었습니다(Silpakit 등, 2004).
본 연구에서 총점에 대한 Cronbach's alpha 계수는 0.92였습니다.
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베이스라인- 8주 [8주 이상]
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Center for Epidemiologic Studies-Depression Scale-Thai version, CES-D-Thai version
기간: 베이스라인 - 8주 [8주 이상]
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CES-D 태국어 버전은 미국 국립정신건강연구소(NIMH) 산하 역학연구센터(Center for Epidemiologic Studies)에서 개발한 총 20개 항목의 자기보고식 설문지로, Trangkasombat 등(1997)이 태국어로 번안 및 적용한 도구입니다.
이 도구의 신뢰도는 태국 청소년 집단에서 .86으로 보고되었습니다(Trangkasombat 등, 1997).
응답자는 0 = 거의 또는 전혀 없는 경우(1일 미만)부터 4 = 거의 또는 항상 있는 경우(5~7일)까지 네 가지 응답 중 선택하도록 요청받습니다.
총점은 모든 항목을 합산하여 계산되며, 가능한 점수 범위는 0에서 60점입니다. 높은 점수는 더 높은 수준의 우울 증상을 반영합니다.
CES-D는 4개의 별도 하위 척도로 구성됩니다: 긍정적 정서, 부정적 정서, 신체적 증상, 대인관계.
긍정적 정서 하위 척도의 항목은 '불행함' 또는 '웰빙 부족'을 반영하도록 역코딩됩니다(Trangkasombat 등, 1997).
CES-D는 일반 인구를 대상으로 알파 계수 0.85로 양호한 내적 일관성을 보입니다.
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베이스라인 - 8주 [8주 이상]
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정된)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
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마지막으로 확인됨
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