엘리트 청소년 테니스 선수들의 운동 성능 결정 요인으로서의 몸통 근육 지구력과 유연성
엘리트 청소년 테니스 선수들의 체간 근지구력 및 유연성과 운동 성과 간의 관계 조사
이 연구는 11~18세 엘리트 청소년 테니스 선수들의 코어 근육 지구력과 유연성이 운동 성과와 어떻게 관련되는지 조사하는 것을 목표로 합니다. 테니스는 속도, 균형, 힘, 조정, 그리고 반복적인 고강도 움직임을 요구합니다. 코어 부위는 상체와 하체 사이의 힘 전달과 스포츠 활동 중 자세와 안정성 유지에 중요한 역할을 합니다. 그러나 젊은 엘리트 테니스 선수들의 성과에 코어 신체 특성이 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구는 제한적입니다.
테니스 대회에 적극적으로 참가하고 정기적으로 훈련하는 참가자들은 유연성, 코어 근육 지구력, 균형, 스프린트 속도, 민첩성 및 힘을 평가하는 일련의 표준화된 테스트를 완료할 것입니다. 결과는 연구자들이 코어 유연성과 지구력이 더 나은 운동 성과와 관련이 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 연구 결과는 코치와 건강 전문가들이 젊은 운동 선수들의 성과를 향상시키고 잠재적으로 부상 위험을 줄이는 훈련 프로그램을 설계하는 데 지침을 제공할 수 있습니다.
연구 개요
상세 설명
이 횡단면 기술 연구는 엘리트 청소년 테니스 선수들의 트렁크 근지구력, 트렁크 유연성 및 운동 성능 매개변수 간의 관계를 조사합니다. 테니스는 빠른 가속, 감속, 방향 전환 및 폭발적인 움직임을 요구하는 고강도 간헐적 스포츠입니다. 신체 성능은 힘, 유연성, 지구력 및 신경근 조정을 포함한 여러 구성 요소에 따라 달라집니다. 트렁크 부위는 생체역학적으로 중요하며, 근위부 안정성을 제공하고 자세 조절을 지원하며, 스포츠 특정 동작 중 상지와 하지 사이의 힘 전달을 촉진합니다.
트렁크 기능이 운동 성능과 부상 예방에 기여한다는 증거에도 불구하고, 성장과 성숙으로 인해 신경근 특성이 다를 수 있는 엘리트 청소년 테니스 선수에 초점을 맞춘 연구는 제한적입니다. 따라서 이 연구는 이 인구 집단에서 트렁크 신체 특성과 성능 결과 간의 연관성을 명확히 하는 것을 목표로 합니다.
정기적으로 훈련하고 공식 토너먼트에 참가하는 11-18세의 엘리트 테니스 선수들을 모집합니다. 정보에 입각한 동의 절차 후, 참가자들은 감독된 워밍업 프로토콜에 따라 정규 훈련일에 표준화된 테스트를 받게 됩니다.
평가 항목은 다음과 같습니다:
인구통계학적 측정: 연령, 성별, 키, 체중, 체질량 지수, 훈련 빈도 및 테니스 경력 연수.
유연성 테스트: 앉아서 앞으로 굽히기, 트렁크 측면 굽힘, 트렁크 회전 및 트렁크 신전.
트렁크 근지구력 테스트: 비어링-쇠렌센 테스트, 플랭크 테스트 및 사이드 플랭크 테스트.
운동 성능 테스트: 동적 균형을 위한 Y 밸런스 테스트, 속도를 위한 20미터 스프린트 테스트, 민첩성을 위한 T-드릴 테스트, 상지 지구력을 위한 팔굽혀펴기 테스트, 상체 파워를 위한 메디신볼 던지기, 하지 폭발력을 위한 수직 점프.
모든 측정은 경험 있는 평가자가 표준화된 절차를 사용하여 동일한 환경에서 수행됩니다. 통계 분석은 트렁크 지구력/유연성 변수와 성능 결과 간의 상관관계 및 예측 관계를 평가할 것입니다.
결과는 트렁크 유연성과 지구력이 청소년 테니스 선수의 운동 성능의 주요 결정 요인인지 여부를 명확히 할 것으로 예상됩니다. 이러한 관계를 이해하면 트렁크 기능을 목표로 한 증거 기반 훈련 전략을 지원하여 성능을 향상시키고 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
연구 유형
등록 (실제)
연락처 및 위치
연구 장소
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Atakum
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Samsun, Atakum, 터키 (Türkiye), 55270
- Ondokuz Mayis University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
샘플링 방법
연구 인구
설명
포함 기준:
- 11세에서 18세 사이
- 공식 대회에 적극적으로 참여하는 엘리트 테니스 선수
- 최소 3년 이상의 정기적인 테니스 훈련 경험
- 주당 최소 4일 이상 테니스 훈련 참여
- 지시사항을 이해하고 따를 수 있는 능력
- 참가자 및 부모/보호자(18세 미만인 경우)의 서면 동의서 제공
제외 기준:
- 과거 6개월 이내 성능에 영향을 미치는 근골격계 부상 이력
- 신경학적, 정형외과적, 감각적 또는 운동 장애 존재
- 신체 활동을 제한하는 의학적 상태
- 검사 수행에 영향을 미칠 수 있는 현재 통증
- 임신
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
코호트 및 개입
그룹/코호트 |
개입 / 치료 |
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엘리트 청소년 테니스 선수
정기적으로 경쟁하고 훈련에 적극적으로 참여하는 11세에서 18세의 엘리트 테니스 선수들.
참가자들은 몸통 근육 지구력, 유연성 및 운동 성능에 대한 표준화된 평가를 받습니다.
어떠한 개입도 적용되지 않으며, 모든 측정은 관찰적이며 표준화된 조건에서 수행됩니다.
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참가자들은 체간 근지구력 검사, 유연성 측정, 균형, 스프린트, 민첩성, 힘, 파워 성능 검사를 포함한 표준화된 평가 프로토콜을 거칩니다.
치료적 또는 훈련적 개입은 적용되지 않습니다.
모든 절차는 관찰적이며 표준화된 검사 조건 하에서 수행됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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20미터 스프린트 시간
기간: 기준선
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스프린트 성능은 20미터 스프린트 테스트를 사용하여 평가됩니다.
참가자들은 20미터 거리를 최대 속도로 달리고, 스톱워치를 사용하여 시간을 초 단위로 기록합니다.
낮은 시간 값은 더 나은 스프린트 성능을 나타냅니다.
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기준선
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T-드릴 민첩성 테스트 시간
기간: 기준선
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민첩성 성능은 T-drill 테스트를 사용하여 측정됩니다.
참가자는 전방 질주, 측면 셔플, 후방 달리기를 포함한 표준화된 민첩성 코스를 완료합니다.
완료 시간은 초 단위로 기록됩니다.
낮은 시간 값은 더 나은 민첩성 성능을 나타냅니다.
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기준선
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수직 점프 높이
기간: 기준선
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하체 폭발력은 수직 점프 테스트를 사용하여 평가됩니다.
점프 높이는 센티미터 단위로 측정됩니다.
점프 높이가 높을수록 폭발력 성능이 더 우수함을 나타냅니다.
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기준선
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의약구 던지기 거리
기간: 기준선
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상지 폭발력을 평가하기 위해 의료용 공 던지기 검사를 사용합니다.
공을 던진 거리는 센티미터 단위로 측정됩니다.
더 먼 거리는 더 나은 상체 폭발력 성능을 나타냅니다.
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기준선
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동적 균형 수행도 (Y 균형 테스트)
기간: 기준선
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동적 균형은 Y 균형 검사를 사용하여 평가됩니다.
전방, 후내측 및 후외측 방향의 도달 거리를 측정하고 다리 길이로 정규화합니다(백분율로 표현).
높은 백분율 값은 더 나은 동적 균형 성능을 나타냅니다.
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기준선
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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앉아서 앞으로 굽히기 테스트 거리 (cm)
기간: 기준선
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앉아서 앞으로 굽히기 검사는 햄스트링과 허리 아래 유연성을 평가하는 데 사용됩니다.
참가자들은 맨발로 표준화된 검사 상자에 발을 평평하게 대고 앉아 무릎을 굽히지 않고 앞으로 손을 뻗습니다.
최종 자세는 2초 동안 유지됩니다.
두 번의 시도가 수행되며, 가장 좋은 값이 센티미터 단위로 기록됩니다.
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기준선
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비어링-쇠렌센 검사 지속 시간
기간: 기준선
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비어링-쇠렌센 검사는 체간 신전근의 지구력을 평가하는 데 사용됩니다.
참가자는 치료 테이블에 엎드린 자세로 안정화된 하지를 스트랩이나 수동 고정으로 고정합니다.
상체는 장골능 상부 앞쪽 높이에서 테이블 가장자리를 넘어 위치하게 됩니다.
참가자는 가슴 위로 팔을 교차하고 가능한 한 오랫동안 수평 체간 자세를 유지합니다.
체간 자세를 더 이상 유지할 수 없을 때 검사가 종료됩니다.
지속 시간은 초 단위로 기록됩니다.
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기준선
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체간 측면 굴곡 거리
기간: 기준선
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트렁크 측면 굽힘 유연성은 발을 어깨너비로 벌리고 서서 팔을 몸통 옆에 둔 자세에서 평가됩니다.
참가자는 몸통을 비틀지 않고 측면으로 굽히면서 손을 허벅지 아래로 미끄러뜨릴 것입니다.
세 번째 손가락 끝의 초기 위치와 최종 위치 사이의 거리는 센티미터로 측정됩니다.
양쪽에 대해 각각 세 번 시행하며, 각 측면의 최고 값은 센티미터로 기록됩니다.
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기준선
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트렁크 신장 거리
기간: 기준선
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체간 신전 유연성은 골반을 안정시킨 상태로 벽을 마주보고 서서 평가됩니다.
안정 시와 최대 체간 신전 시의 흉골상절흔과 벽 사이의 거리를 측정합니다.
두 측정값 간의 차이는 센티미터로 기록됩니다.
세 번 시행하여 가장 높은 값을 기록합니다.
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기준선
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트렁크 회전 거리
기간: 기준선
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체간 회전 유연성은 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 팔을 어깨 높이로 뻗은 자세에서 평가됩니다.
참가자는 골반이나 발을 움직이지 않고 체간을 최대한 오른쪽과 왼쪽으로 회전시킵니다.
손끝이 닿은 거리는 벽에 부착된 눈금자를 사용하여 센티미터 단위로 기록됩니다.
각 방향으로 최소 두 번 시행하며, 가장 높은 값을 기록합니다.
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기준선
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플랭크 테스트 지속 시간
기간: 기준선
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플랭크 테스트는 전방 체간 근육의 지구력을 평가하는 데 사용됩니다.
참가자는 팔뚝과 발가락으로 지지된 엎드린 브릿지 자세를 취하고, 머리부터 발뒤꿈치까지 일직선을 유지해야 합니다.
엉덩이가 들리거나 처지지 않도록 자세를 유지해야 합니다.
적절한 정렬이 무너지면 테스트가 종료됩니다.
지속 시간은 초 단위로 기록됩니다.
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기준선
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사이드 플랭크 테스트 지속 시간
기간: 기준선
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사이드 플랭크 테스트는 측면 몸통 근육 지구력을 평가하는 데 사용됩니다.
참가자는 몸통에 수직이 되도록 팔뚝을 두고 발을 모은 채 한쪽으로 누워야 합니다.
준비가 되면 참가자는 팔뚝과 발로 체중을 지탱하며 엉덩이를 표면에서 들어 올리고, 몸을 곧게 유지해야 합니다.
자세가 무너지면 테스트를 종료합니다.
양쪽 모두에서 테스트를 수행하며, 지속 시간은 초 단위로 기록됩니다.
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기준선
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: SÜMEYYE ZEHRA Z GÜLER, MSc, Ondokuz Mayıs University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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마지막으로 확인됨
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Karolinska InstitutetEvira AB완전한
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