Self-help Lifestyle Medicine for Insomnia
7. ledna 2021 aktualizováno: Fiona YY Ho, Chinese University of Hong Kong
Effect of a Self-help Smartphone-based Lifestyle Intervention in Reducing Insomnia Symptoms: A Randomized Controlled Trial
This study will examine the effects of a self-help smartphone-based multi-component lifestyle medicine intervention (LM) for alleviating insomnia symptoms in a Chinese population.
Since a range of lifestyle factors are related to the pathogenesis and progression of insomnia, modifying different lifestyle factors simultaneously, such as diet, exercise, stress, and sleep which are empirically supported by previous reviews, may be effective to reduce insomnia symptoms (Reid et al., 2010; Vedaa et al., 2016).
Traditional Chinese nutritional values will be integrated into the smartphone application to increase the acceptability towards the intervention.
A prevalence study suggested that self-help interventions are preferred due to the potential stigmatization related to mental health interventions and the high cost of mental health services in Hong Kong (Lee, Tsang, & Kwok, 2007).
Nonetheless, to date, only limited self-help interventions that target lifestyle medicine for sleep-related problems are available.
Through this study, we aimed to promote evidence-based patient care and improve help-seeking behaviors and access to evidence-based lifestyle interventions for insomnia.
Přehled studie
Detailní popis
This study will be a randomized controlled trial on the effects of a self-help smartphone-based multi-component lifestyle medicine intervention for reducing insomnia symptoms in the Chinese population.
Prior to all study procedures, eligible participants will be required to complete an online informed consent (with telephone support).
Assuming an alpha error of 5%, a beta error rate of 20%, and a between-group effect size of 0.77 for the Insomnia Severity Scale (Ip et al., 2020), the final sample is 28 for both groups.
With an estimation of 20% withdrawal, 70 eligible participants will be randomly assigned to either the smartphone-based multi-component lifestyle medicine intervention (LM group) or the waitlist control group (WL group) in a ratio of 1:1.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Očekávaný)
70
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
-
Sha Tin, Hongkong
- The Chinese University of Hong Kong
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
18 let a starší (Dospělý, Starší dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Pohlaví způsobilá ke studiu
Všechno
Popis
Inclusion Criteria:
- Hong Kong residents
- Aged ≥ 18 years
- Have an Insomnia Severity Index (ISI) score ≥10, indicating at least sub threshold level of insomnia symptoms are present
- Able to read Chinese and type in Chinese or English
- Have an Internet-enabled mobile device (iOS or Android operating system)
- Are willing to provide informed consent and comply with the trial protocol
Exclusion Criteria:
- Current involvement in psychotherapy or unstable medication for sleep, depression, and/or anxiety
- Beck Depression Inventory (BDI-II) Item 9 score of at least 2 indicating a current moderate suicidal risk that requires active crisis management (referral information to professional services will be provided to those with serious suicidal risk)
- Are having unsafe conditions and are not recommended for exercise or a change in diet by physicians
- Having major psychiatric, medical, or neurocognitive disorders that make participation infeasible or interfere with the adherence to the lifestyle modification
- Other untreated sleep disorders, including narcolepsy, obstructive sleep apnoea (OSA), and restless leg syndrome (RLS)/periodic leg movement disorder (PLMD) based on the cut-off scores (≥ 7 on narcolepsy; ≥ 15 on OSA; ≥ 7 on RLS/PLMD) of individual sections in SLEEP-50
- Shift work, pregnancy, work, family, or other commitments that interfere with regular night-time sleep patterns
- Hospitalization
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Žádný zásah: Kontrolní skupina čekací listiny
Účastníci v kontrolní skupině na pořadníku obdrží intervenci po okamžitém posouzení po léčbě
|
|
|
Experimentální: Lifestyle Medicine Group
Lifestyle intervention with components including exercise, diet, stress management, and sleep management
|
Lifestyle intervention with components including exercise, diet, stress management, and sleep management
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Change in the Insomnia Severity Index (ISI)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
ISI is a 7-item scale designed to evaluate perceived insomnia severity.
Ratings on the 5-point Likert scale are obtained on the perceived severity of sleep-onset, sleep-maintenance, early morning awakening problems, satisfaction with current sleep pattern, interference with daily functioning, noticeably of impairment attributed to the sleep problem, and level of distress caused by the sleep problem.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Samostatně vyvinutý průzkum
Časové okno: Základní linie
|
Samostatně vyvinutý průzkum bude shromažďovat informace včetně demografických informací (např. věk, pohlaví, úroveň vzdělání, pracovní odvětví, vztah a místo bydliště), užívání návykových látek, index tělesné hmotnosti (BMI), vzorec klidové aktivity a sociální rytmy atd.
|
Základní linie
|
|
Change in the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The HADS, a self-reporting questionnaire used for assessing the level of depressive and anxiety symptoms over the past week on a 4-point scale.
The HADS consists of two parts: an anxiety subscale (HADS-A) and a depression subscale (HADS-D), both of which have seven items.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Short Form (Six-Dimension) Health Survey (SF-6D)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
SF-6D is a preference-based single index measure of health.
A six-digit number represents each SF-6D health state, each digit denotes the level of one of six SF-6D dimensions: physical functioning, role limitation, social functioning, bodily pain, mental health, and vitality.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Health-Promoting Lifestyle Profile (HPLP II)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The 52-item HPLPII is composed of a total scale and six subscales to measure behaviors in the theorized dimensions of health-promoting lifestyle: spiritual growth, interpersonal relations, nutrition, physical activity, health responsibility, and stress management.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Sheehan Disability Scale (SDS)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
SDS is a brief, 5-item self-report tool that assesses functional impairment in work/school, social life, and family life.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Credibility-Expectancy Questionnaire (CEQ)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The 6-item CEQ yielded ratings of treatment credibility, acceptability/satisfaction, and expectations for success.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Pittsburgh sleep quality index (PSQI)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
Participants' subjective sleep disturbance over the past month will be assessed using PSQI.
PSQI consists of 19 self-rating items that can be categorized into seven components, including subjective sleep quality, sleep latency, sleep duration, habitual sleep efficiency, sleep disturbances, use of sleep medication, and daytime dysfunction.
Each component is scored on a 4-point Likert scale (0-3).
The sum of the seven components results in a global score of 21.
A high score indicates worse sleep quality.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Consensus Sleep Diary (CSD-M)
Časové okno: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The standardized sleep diary records sleep time, wake time, perceived sleeping quality, use of hypnotics, etc. on a daily basis.
Variables derived from the sleep diary include sleep onset latency (SOL), wake after sleep onset (WASO), total wake time (TWT), total sleep time (TST), sleep efficiency (SE), etc.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Očekávaný)
1. března 2021
Primární dokončení (Očekávaný)
1. srpna 2021
Dokončení studie (Očekávaný)
1. října 2021
Termíny zápisu do studia
První předloženo
7. ledna 2021
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
7. ledna 2021
První zveřejněno (Aktuální)
11. ledna 2021
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
11. ledna 2021
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
7. ledna 2021
Naposledy ověřeno
1. ledna 2021
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- PSY012
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Lifestyle Medicine
-
Aberystwyth UniversityHywel Dda Health BoardDokončenoChronická obstrukční plicní nemocSpojené království