Self-help Lifestyle Medicine for Insomnia
2021. január 7. frissítette: Fiona YY Ho, Chinese University of Hong Kong
Effect of a Self-help Smartphone-based Lifestyle Intervention in Reducing Insomnia Symptoms: A Randomized Controlled Trial
This study will examine the effects of a self-help smartphone-based multi-component lifestyle medicine intervention (LM) for alleviating insomnia symptoms in a Chinese population.
Since a range of lifestyle factors are related to the pathogenesis and progression of insomnia, modifying different lifestyle factors simultaneously, such as diet, exercise, stress, and sleep which are empirically supported by previous reviews, may be effective to reduce insomnia symptoms (Reid et al., 2010; Vedaa et al., 2016).
Traditional Chinese nutritional values will be integrated into the smartphone application to increase the acceptability towards the intervention.
A prevalence study suggested that self-help interventions are preferred due to the potential stigmatization related to mental health interventions and the high cost of mental health services in Hong Kong (Lee, Tsang, & Kwok, 2007).
Nonetheless, to date, only limited self-help interventions that target lifestyle medicine for sleep-related problems are available.
Through this study, we aimed to promote evidence-based patient care and improve help-seeking behaviors and access to evidence-based lifestyle interventions for insomnia.
A tanulmány áttekintése
Részletes leírás
This study will be a randomized controlled trial on the effects of a self-help smartphone-based multi-component lifestyle medicine intervention for reducing insomnia symptoms in the Chinese population.
Prior to all study procedures, eligible participants will be required to complete an online informed consent (with telephone support).
Assuming an alpha error of 5%, a beta error rate of 20%, and a between-group effect size of 0.77 for the Insomnia Severity Scale (Ip et al., 2020), the final sample is 28 for both groups.
With an estimation of 20% withdrawal, 70 eligible participants will be randomly assigned to either the smartphone-based multi-component lifestyle medicine intervention (LM group) or the waitlist control group (WL group) in a ratio of 1:1.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Várható)
70
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Sha Tin, Hong Kong
- The Chinese University of Hong Kong
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
18 év és régebbi (Felnőtt, Idősebb felnőtt)
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Tanulmányozható nemek
Összes
Leírás
Inclusion Criteria:
- Hong Kong residents
- Aged ≥ 18 years
- Have an Insomnia Severity Index (ISI) score ≥10, indicating at least sub threshold level of insomnia symptoms are present
- Able to read Chinese and type in Chinese or English
- Have an Internet-enabled mobile device (iOS or Android operating system)
- Are willing to provide informed consent and comply with the trial protocol
Exclusion Criteria:
- Current involvement in psychotherapy or unstable medication for sleep, depression, and/or anxiety
- Beck Depression Inventory (BDI-II) Item 9 score of at least 2 indicating a current moderate suicidal risk that requires active crisis management (referral information to professional services will be provided to those with serious suicidal risk)
- Are having unsafe conditions and are not recommended for exercise or a change in diet by physicians
- Having major psychiatric, medical, or neurocognitive disorders that make participation infeasible or interfere with the adherence to the lifestyle modification
- Other untreated sleep disorders, including narcolepsy, obstructive sleep apnoea (OSA), and restless leg syndrome (RLS)/periodic leg movement disorder (PLMD) based on the cut-off scores (≥ 7 on narcolepsy; ≥ 15 on OSA; ≥ 7 on RLS/PLMD) of individual sections in SLEEP-50
- Shift work, pregnancy, work, family, or other commitments that interfere with regular night-time sleep patterns
- Hospitalization
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Nincs beavatkozás: Várólista vezérlőcsoport
A várólista kontrollcsoportban résztvevők a beavatkozást a kezelés utáni azonnali értékelés után kapják meg
|
|
|
Kísérleti: Lifestyle Medicine Group
Lifestyle intervention with components including exercise, diet, stress management, and sleep management
|
Lifestyle intervention with components including exercise, diet, stress management, and sleep management
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Change in the Insomnia Severity Index (ISI)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
ISI is a 7-item scale designed to evaluate perceived insomnia severity.
Ratings on the 5-point Likert scale are obtained on the perceived severity of sleep-onset, sleep-maintenance, early morning awakening problems, satisfaction with current sleep pattern, interference with daily functioning, noticeably of impairment attributed to the sleep problem, and level of distress caused by the sleep problem.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Saját fejlesztésű felmérés
Időkeret: Alapvonal
|
A saját fejlesztésű felmérés többek között demográfiai információkat gyűjt (például életkor, nem, iskolai végzettség, dolgozó iparág, kapcsolati állapot és lakóhely), szerhasználat, testtömeg-index (BMI), pihenési aktivitási minta és társas ritmusok stb.
|
Alapvonal
|
|
Change in the Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The HADS, a self-reporting questionnaire used for assessing the level of depressive and anxiety symptoms over the past week on a 4-point scale.
The HADS consists of two parts: an anxiety subscale (HADS-A) and a depression subscale (HADS-D), both of which have seven items.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Short Form (Six-Dimension) Health Survey (SF-6D)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
SF-6D is a preference-based single index measure of health.
A six-digit number represents each SF-6D health state, each digit denotes the level of one of six SF-6D dimensions: physical functioning, role limitation, social functioning, bodily pain, mental health, and vitality.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Health-Promoting Lifestyle Profile (HPLP II)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The 52-item HPLPII is composed of a total scale and six subscales to measure behaviors in the theorized dimensions of health-promoting lifestyle: spiritual growth, interpersonal relations, nutrition, physical activity, health responsibility, and stress management.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Sheehan Disability Scale (SDS)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
SDS is a brief, 5-item self-report tool that assesses functional impairment in work/school, social life, and family life.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Credibility-Expectancy Questionnaire (CEQ)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The 6-item CEQ yielded ratings of treatment credibility, acceptability/satisfaction, and expectations for success.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Pittsburgh sleep quality index (PSQI)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
Participants' subjective sleep disturbance over the past month will be assessed using PSQI.
PSQI consists of 19 self-rating items that can be categorized into seven components, including subjective sleep quality, sleep latency, sleep duration, habitual sleep efficiency, sleep disturbances, use of sleep medication, and daytime dysfunction.
Each component is scored on a 4-point Likert scale (0-3).
The sum of the seven components results in a global score of 21.
A high score indicates worse sleep quality.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
|
Change in the Consensus Sleep Diary (CSD-M)
Időkeret: Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
The standardized sleep diary records sleep time, wake time, perceived sleeping quality, use of hypnotics, etc. on a daily basis.
Variables derived from the sleep diary include sleep onset latency (SOL), wake after sleep onset (WASO), total wake time (TWT), total sleep time (TST), sleep efficiency (SE), etc.
|
Baseline, immediately post-intervention, and 1-month post-intervention
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Várható)
2021. március 1.
Elsődleges befejezés (Várható)
2021. augusztus 1.
A tanulmány befejezése (Várható)
2021. október 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2021. január 7.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2021. január 7.
Első közzététel (Tényleges)
2021. január 11.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2021. január 11.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2021. január 7.
Utolsó ellenőrzés
2021. január 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- PSY012
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .