Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Cvičení jógy se dvěma různými technologickými přístupy

15. listopadu 2022 aktualizováno: Buket AKINCI, Biruni University

Porovnání účinnosti jógových cvičení aplikovaných se dvěma různými technologickými přístupy u zaměstnanců s bílým límečkem

Jóga, forma cvičení navržená tak, aby přinesla rovnováhu a zdraví fyzickým, mentálním, emocionálním a duchovním rozměrům jednotlivce, bude přínosem pro mnoho bílých límečků, protože využívají populární technologická prostředí ke zvýšení celkové fyzické aktivity a pohody. Cílem této studie je prozkoumat účinky cvičení jógy aplikovaných se dvěma různými technologickými přístupy u bílých límečků na bolesti pohybového aparátu, únavu, kvalitu spánku, úroveň stresu, kvalitu života a efektivitu práce.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Vzhledem k důležitosti pracovní síly a možným zdravotním problémům u bílých límečků se zdá rozumné zavádět postupy podpory zdraví v souladu s digitálním věkem. V literatuře neexistuje žádná studie, která by zkoumala účinnost technologicky založené jógy na vybrané zdravotní výsledky u bílých límečků. Na základě tohoto nedostatku je cílem této studie prozkoumat účinky cvičení jógy aplikovaných se dvěma různými technologickými přístupy u bílých límečků na bolesti pohybového aparátu, únavu, kvalitu spánku, míru stresu, kvalitu života a efektivitu práce.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

22

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
      • Istanbul, Krocan
        • Biruni University

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

18 let až 65 let (Dospělý, Starší dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • • Práce na plný úvazek v posledním roce v oblasti administrativy, výzkumu a vývoje, high-tech vzdělávání, myšlenek a mozkových sil

    • Mluví a píše turecky
    • Aby se účastníci mohli připojit k online relacím, měli by mít přístup k internetu
    • Všechny odpovědi průzkumu přípravy fyzické aktivity by měly být vybrány jako „Ne“

Kritéria vyloučení:

  • • Trpělivost nekontrolované hypertenze a nekontrolované arytmie

    • Jedinci, kteří podstoupili perkutánní transluminální koronarografii nebo mají kardiostimulátor
    • Jedinci se závažným neurologickým onemocněním nebo závažným onemocněním dýchacích cest
    • Předchozí cévní mozková příhoda, infarkt myokardu
    • Jedinci, kteří podstoupili amputaci
    • Jedinci s velkými problémy pohybového aparátu
    • Jedinci s poraněním dolní končetiny za posledních 6 měsíců
    • Těhotná nebo plánující těhotenství do 1 roku
    • Kojení
    • Užívání prášků na spaní nebo léků na psychické problémy a/nebo pracující na směny

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Dvojnásobek

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina A

Cvičení jógy aplikované metodou videokonference za doprovodu fyzioterapeuta.

Účastníkům této skupiny budou aplikována hodnocení a cvičení jógy prostřednictvím „Zoom programu“. Jógová cvičení byla vytvořena s odkazem na studie v literatuře. Bude aplikován po dobu 8 týdnů, 3 dny v týdnu a 40-45 minut, v čase, který společně určí fyzioterapeut a účastník (tabulka 1). Před zahájením programu proběhne informativní vysílání pro účastníky a vytvoří se skupiny 6-8 osob.
Jiný: Cvičení jógy
Cvičení založené na józe zahrnuje pro začátečníky období zahřátí a ochlazení
Aktivní komparátor: Skupina B
Cvičení jógy prováděné asynchronně doplněné videem. Videa ze cvičení budou účastníkům této skupiny vysílána prostřednictvím „programu YouTube“. Natáčení cvičebních videí bude dokončeno předem a nahráno na kanál otevřený na YouTube. Všechny příspěvky na tomto kanálu budou přístupné pouze jednotlivcům, kteří se účastní výzkumu po dobu trvání studie. Jógová cvičení byla vytvořena s odkazem na studie v literatuře. Bude aplikován po dobu 8 týdnů, 3 dny v týdnu a 40-45 minut. Účastníci budou mít přístup k cvičebním videím v požadovaný čas (tabulka 2). Účastníci budou vyzváni, aby absolvovali týdenní cílená školení a vedli si cvičební deník.
Jiný: Cvičení jógy
Cvičení založené na józe zahrnuje pro začátečníky období zahřátí a ochlazení

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
úroveň fyzické aktivity
Časové okno: 8 týdnů
Mezinárodní dotazník fyzické aktivity – krátká forma: Toto měření hodnotí typy intenzity fyzické aktivity a doba sezení, kterou lidé dělají jako součást svého každodenního života, jsou považovány za odhad celkové fyzické aktivity v MET-min/týden a doby strávené sezením.
8 týdnů

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
úroveň muskuloskeletální bolesti
Časové okno: 8 týdnů
Severský muskuloskeletální dotazník: Dotazník se skládá ze čtyř částí. V první části jméno, příjmení, datum dotazu, pohlaví, datum narození, tělesná hmotnost, délka postavy, dominantní strana, kolik let/měsíců pracuje v současném zaměstnání a kolik hodin odpracoval zaznamenává se průměr za týden. Ve druhé části za posledních 12 měsíců jedinci v devíti různých oblastech těla (krk, rameno, záda, loket, obvod pasu, zápěstí/ruka, kyčle/stehno, koleno a kotník/noha) s přítomností bolesti nebo nepohodlí. bolestivost blokování Stavu aktivity je zpochybňována. Třetí část devět různých oblastí těla bolesti nebo nepohodlí, které jednotlivci zažili v posledních 7 dnech v přítomnosti a v poslední kapitole, jedna z těchto oblastí, které, když byly aplikovány na lékaře kvůli bolesti nebo nepohodlí v otázce.
8 týdnů
závažnost únavy.
Časové okno: 8 týdnů
Stupnice závažnosti únavy: Je zobrazena jako nejlepší příklad mezi jednorozměrnými desetinnými místy. Skládá se celkem z 9 otázek a každá otázka na škále je bodována od 1 (vůbec nesouhlasím) do 7 (naprosto souhlasím). Celkové skóre na stupnici se snižuje z 9 na 63. Skutečnost, že celkové skóre, které lze získat ze škály, je 36 nebo vyšší, ukazuje na silnou únavu.
8 týdnů
kvalitu spánku
Časové okno: 8 týdnů
Pittsburghský index kvality spánku: Stupnice hodnotí kvalitu spánku jednotlivce, množství spánku a přítomnost poruchy spánku. Ve škále, která se skládá z celkem 24 otázek, je 19 otázek, na které odpovídá jednotlivec sám a 5 otázek zodpovězených spolubydlícím jednotlivce. Při výpočtu celkového skóre škály se však do výpočtu nezapočítávají otázky zodpovězené spolubydlícím. Bodování zahrnuje 18 položek a 7 složek: subjektivní kvalitu spánku, spánkovou latenci (zpoždění), délku spánku, obvyklou efektivitu spánku, poruchy spánku, užívání prášků na spaní, denní dysfunkci. Každá položka je hodnocena mezi 0-3. Celkové skóre škály se vypočítá součtem skóre ze sedmi složek a celkové skóre se pohybuje od 0 do 21 bodů. Celkové skóre 5 a více znamená špatnou kvalitu spánku.
8 týdnů
vnímaný stres
Časové okno: 8 týdnů
Index vnímaného stresu: Škála vnímaného stresu bude použita k vyhodnocení úrovně stresu účastníků. Škála byla vyvinuta k identifikaci zdroje stresu a úrovně vnímaného stresu. Otázky ve škále by měly být zodpovězeny s přihlédnutím k pocitům a myšlenkám v posledním měsíci. Skládá se celkem ze 14 položek a každá položka je hodnocena 5bodovou stupnicí Likertova typu. Vysoké skóre získané ze škály ukazuje, že vnímání stresu je vysoké.
8 týdnů
kvalitu života účastníků
Časové okno: 8 týdnů
Krátký formulář-36 bude použit k posouzení kvality života účastníků. Stupnice vyvinutá společností Corporation se skládá z 36 položek a 8 dílčích dimenzí. Dílčí rozměry stupnice; fyzická funkce (10 položek), sociální funkce (2 položky), omezení role kvůli fyzickým funkcím (4 položky), omezení role kvůli emočním problémům (3 položky), duševní zdraví (5 položek), energie/vitalita (4 položky) , bolest (2 položky) a celkové vnímání zdraví (5 položek). Každá položka na stupnici by měla být zodpovězena s ohledem na poslední čtyři týdny. Namísto jediného celkového skóre ze škály je každá subdimenze hodnocena samostatně. Skóre subdimenze se pohybuje od 0 do 100. 0 bodů znamená špatné zdraví a 100 bodů znamená dobrý zdravotní stav.
8 týdnů
efektivitu práce
Časové okno: 8 týdnů
Škála Endicott Productivity at Work: Škála se skládá z 25 položek a kromě těchto položek počet hodin, které musí jednotlivec odpracovat, počet hodin, které odpracoval, a pokud pracoval méně, než je nutné, důvodem jsou otázky . 25 položek souvisejících s efektivitou práce není nikdy (0), zřídka (1), někdy (2), často (3) nebo téměř vždy (4), v závislosti na tom, jak často bylo chování, emoce nebo postoj jednotlivce vidět. v předchozím týdnu. jako skóre. Nejnižší celkové skóre, které lze získat ze škály, je 0 a nejvyšší celkové skóre je 100. Vysoké skóre ukazuje na nízkou efektivitu práce.
8 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Biruni University

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Buket Akıncı, Biruni University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

1. dubna 2022

Primární dokončení (Aktuální)

15. října 2022

Dokončení studie (Aktuální)

15. října 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

17. března 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

17. března 2022

První zveřejněno (Aktuální)

28. března 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

16. listopadu 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

15. listopadu 2022

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • BiruniA

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ne

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

produkt vyrobený a vyvážený z USA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Bolest

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Macedonia

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit