Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ćwiczenia jogi stosowane z dwoma różnymi dostępami technologicznymi

15 listopada 2022 zaktualizowane przez: Buket AKINCI, Biruni University

Porównanie skuteczności ćwiczeń jogi stosowanych przy dwóch różnych dostępach technologicznych u pracowników umysłowych

Joga, forma ćwiczeń mająca na celu przywrócenie równowagi i zdrowia w wymiarze fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym jednostki, przyniesie korzyści wielu pracownikom umysłowym dzięki wykorzystaniu popularnych środowisk technologicznych w celu zwiększenia ogólnej aktywności fizycznej i dobrego samopoczucia. Celem pracy jest zbadanie wpływu ćwiczeń jogi stosowanych z dwoma różnymi dostępami technologicznymi u pracowników umysłowych na dolegliwości bólowe układu mięśniowo-szkieletowego, zmęczenie, jakość snu, poziom stresu, jakość życia i wydajność pracy.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Biorąc pod uwagę znaczenie siły roboczej i możliwe problemy zdrowotne pracowników umysłowych, racjonalne wydaje się wdrażanie praktyk promocji zdrowia zgodnych z erą cyfrową. W literaturze nie ma badań oceniających skuteczność jogi opartej na technologii na wybrane wyniki zdrowotne pracowników umysłowych. Bazując na tym mankamencie, celem niniejszej pracy jest zbadanie wpływu ćwiczeń jogi stosowanych z dwoma różnymi dostępami technologicznymi u pracowników umysłowych na ból mięśniowo-szkieletowy, zmęczenie, jakość snu, poziom stresu, jakość życia i wydajność pracy.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

22

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Indyk
      • Istanbul, Indyk
        • Biruni University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 65 lat (Dorosły, Starszy dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • • Praca w pełnym wymiarze godzin w ciągu ostatniego 1 roku na stanowiskach związanych z administracją, badaniami rozwojowymi, edukacją high-tech, umysłem i mocą mózgu

    • Mówi i pisze po turecku
    • Aby dołączyć do sesji online, uczestnicy powinni mieć dostęp do Internetu
    • Wszystkie odpowiedzi Ankiety Przygotowania do Aktywności Fizycznej powinny być zaznaczone jako „Nie”

Kryteria wyłączenia:

  • • Niekontrolowane nadciśnienie i niekontrolowana cierpliwość arytmii

    • Osoby, które przeszły przezskórną angiografię wieńcową lub mają rozrusznik serca
    • Osoby z ciężką chorobą neurologiczną lub poważną chorobą układu oddechowego
    • Przebyty udar, zawał mięśnia sercowego
    • Osoby po amputacji
    • Osoby z poważnymi problemami układu mięśniowo-szkieletowego
    • Osoby z urazami kończyny dolnej w ciągu ostatnich 6 miesięcy
    • Ciąża lub planowanie ciąży w ciągu 1 roku
    • Karmienie piersią
    • Używanie tabletek nasennych lub leków na problemy psychologiczne i/lub pracowników zmianowych

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A

Ćwiczenia jogi stosowane metodą wideokonferencji z fizjoterapeutą.

Oceny i ćwiczenia jogi zostaną zastosowane do uczestników tej grupy za pośrednictwem „programu Zoom”. Ćwiczenia jogi powstały w nawiązaniu do studiów literaturowych. Będzie aplikowany przez 8 tygodni, 3 dni w tygodniu i 40-45 minut, w czasie ustalonym wspólnie przez fizjoterapeutę i uczestnika (Tabela 1). Przed rozpoczęciem programu zostanie wyemitowana audycja informacyjna dla uczestników i utworzone zostaną grupy 6-8 osobowe.
Inny: Ćwiczenia jogi
Trening fizyczny oparty na jodze obejmuje okres rozgrzewki i wyciszenia dla początkujących
Aktywny komparator: Grupa B
Ćwiczenia jogi wykonywane asynchronicznie wraz z filmami. Filmy z ćwiczeniami będą transmitowane do uczestników tej grupy za pośrednictwem „programu YouTube”. Nagrywanie filmów z ćwiczeniami zostanie zakończone z wyprzedzeniem i przesłane na kanał otwarty na YouTube. Wszystkie posty zamieszczone na tym kanale będą dostępne tylko dla osób biorących udział w badaniu w czasie trwania badania. Ćwiczenia jogi powstały w nawiązaniu do studiów literaturowych. Będzie aplikowany przez 8 tygodni, 3 dni w tygodniu i 40-45 minut. Uczestnicy będą mogli uzyskać dostęp do filmów z ćwiczeniami w dowolnym momencie (Tabela 2). Uczestnicy będą zachęcani do przeprowadzania cotygodniowych ukierunkowanych sesji treningowych i prowadzenia dziennika ćwiczeń.
Inny: Ćwiczenia jogi
Trening fizyczny oparty na jodze obejmuje okres rozgrzewki i wyciszenia dla początkujących

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
poziom aktywności fizycznej
Ramy czasowe: 8 tygodni
Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej – Skrócona Forma: Miara ta służy do oceny rodzajów intensywności aktywności fizycznej i czasu spędzanego w pozycji siedzącej, które ludzie wykonują w ramach swojego codziennego życia.
8 tygodni

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
poziom bólu mięśniowo-szkieletowego
Ramy czasowe: 8 tygodni
Nordic Musculoskeletal Questionnaire: Kwestionariusz składa się z czterech części. W pierwszej części imię, nazwisko, data przesłuchania, płeć, data urodzenia, masa ciała, wzrost, dominująca strona, ile lat/miesięcy przepracował w obecnej pracy i ile godzin przepracował średnio w ciągu tygodnia są rejestrowane. W drugiej części w ciągu ostatnich 12 miesięcy osoby w dziewięciu różnych regionach ciała (szyja, bark, plecy, łokieć, obwód talii, nadgarstek/dłoń, biodro/udo, kolano i kostka/stopa) z obecnością odczuwanego bólu lub dyskomfortu ból związany z blokowaniem statusu aktywności jest kwestionowany. Część trzecia obejmuje dziewięć różnych obszarów ciała, w których osoby odczuwały ból lub dyskomfort w ciągu ostatnich 7 dni, aw ostatnim rozdziale wybrano jeden z tych obszarów, który po zastosowaniu się do lekarza z powodu kwestionowanego bólu lub dyskomfortu.
8 tygodni
nasilenie zmęczenia.
Ramy czasowe: 8 tygodni
Skala ciężkości zmęczenia: Jest pokazana jako najlepszy przykład wśród jednowymiarowych ułamków dziesiętnych. Składa się w sumie z 9 pytań, a każde pytanie na skali jest punktowane od 1 (całkowicie się nie zgadzam) do 7 (całkowicie się zgadzam). Łączny wynik skali spada z 9 do 63. Fakt, że całkowity wynik, jaki można uzyskać na skali, wynosi 36 lub więcej, wskazuje na silne zmęczenie.
8 tygodni
jakość snu
Ramy czasowe: 8 tygodni
Pittsburgh Sleep Quality Index: Skala ocenia jakość snu danej osoby, ilość snu i występowanie zaburzeń snu. W skali, która składa się łącznie z 24 pytań, jest 19 pytań, na które odpowiada sama osoba i 5 pytań, na które odpowiada współlokator danej osoby. Jednak przy obliczaniu całkowitego wyniku skali pytania, na które odpowiedział współlokator, nie są uwzględniane w obliczeniach. Skala obejmuje 18 pozycji i 7 składowych: subiektywna jakość snu, latencja (opóźnienie) snu, długość snu, nawykowa efektywność snu, zaburzenia snu, stosowanie środków nasennych, dysfunkcje w ciągu dnia. Każdy element oceniany jest w skali od 0 do 3. Wynik całkowity skali jest obliczany jako suma wyników z siedmiu składowych, a wynik całkowity mieści się w przedziale od 0 do 21 punktów. Łączny wynik 5 lub więcej wskazuje na słabą jakość snu.
8 tygodni
postrzegany stres
Ramy czasowe: 8 tygodni
Indeks odczuwanego stresu: Skala odczuwanego stresu zostanie wykorzystana do oceny poziomu stresu uczestników. Skala została opracowana w celu identyfikacji źródła stresu i poziomu odczuwanego stresu. Na pytania w skali należy odpowiedzieć biorąc pod uwagę uczucia i myśli w ciągu ostatniego miesiąca. Składa się w sumie z 14 pozycji, a każda pozycja jest oceniana za pomocą 5-stopniowej skali typu Likerta. Wysokie wyniki uzyskane na skali wskazują, że odczuwanie stresu jest wysokie.
8 tygodni
jakość życia uczestników
Ramy czasowe: 8 tygodni
Krótki formularz-36 zostanie wykorzystany do oceny jakości życia uczestników. Skala opracowana przez Korporację składa się z 36 pozycji i 8 podwymiarów. Podwymiary skali; sprawność fizyczna (10 pozycji), funkcja społeczna (2 pozycje), ograniczenia roli ze względu na funkcje fizyczne (4 pozycje), ograniczenia roli ze względu na problemy emocjonalne (3 pozycje), zdrowie psychiczne (5 pozycji), energia/witalność (4 pozycje) , ból (2 pozycje) i ogólne postrzeganie zdrowia (5 pozycji). Na każdą pozycję na skali należy odpowiedzieć z uwzględnieniem ostatnich czterech tygodni. Zamiast pojedynczego łącznego wyniku ze skali, każdy podwymiar jest oceniany oddzielnie. Wynik podwymiaru wynosi od 0 do 100. 0 punktów oznacza zły stan zdrowia, a 100 punktów oznacza dobry stan zdrowia.
8 tygodni
efektywność pracy
Ramy czasowe: 8 tygodni
Skala produktywności Endicott w pracy: Skala składa się z 25 pozycji, a oprócz tych pozycji, liczba godzin, które dana osoba musi przepracować, liczba godzin, które przepracował, a jeśli przepracował mniej niż to konieczne, powodem tego są pytania . 25 pozycji związanych z wydajnością pracy to: nigdy (0), rzadko (1), czasami (2), często (3) lub prawie zawsze (4), w zależności od tego, jak często obserwowano zachowanie, emocje lub postawę danej osoby w poprzednim tygodniu. jako wynik. Najniższy łączny wynik, jaki można uzyskać na skali, to 0, a najwyższy łączny wynik to 100. Wysoki wynik wskazuje na niską efektywność pracy.
8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Biruni University

Śledczy

  • Krzesło do nauki: Buket Akıncı, Biruni University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 kwietnia 2022

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

15 października 2022

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

15 października 2022

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

17 marca 2022

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

17 marca 2022

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

28 marca 2022

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

16 listopada 2022

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

15 listopada 2022

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2022

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • BiruniA

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

Nie

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Ćwiczenia jogi

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Malaysia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

3
Subskrybuj