Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Joogaharjoituksia, joissa on kaksi erilaista teknologiaa

tiistai 15. marraskuuta 2022 päivittänyt: Buket AKINCI, Biruni University

Kahdella erilaisella teknologisella pääsyllä käytettävien joogaharjoitusten tehokkuuden vertailu valkokaulustyöntekijöillä

Jooga, liikuntamuoto, joka on suunniteltu tuomaan tasapainoa ja terveyttä yksilön fyysiseen, henkiseen, emotionaaliseen ja henkiseen ulottuvuuteen, hyödyttää monia toimihenkilöitä käyttämällä suosittuja teknologisia ympäristöjä yleisen fyysisen aktiivisuuden ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia toimihenkilöiden kahdella eri teknologialla sovellettujen joogaharjoitusten vaikutuksia tuki- ja liikuntaelimistön kipuun, väsymykseen, unen laatuun, stressitasoon, elämänlaatuun ja työn tehokkuuteen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Kun otetaan huomioon työvoiman merkitys ja mahdolliset toimihenkilöiden terveysongelmat, vaikuttaa järkevältä toteuttaa terveyttä edistäviä käytäntöjä digitaaliajan mukaisesti. Kirjallisuudessa ei ole tutkimusta, jossa tutkittaisiin teknologiaan perustuvan joogan tehokkuutta valittuihin toimihenkilöiden terveysvaikutuksiin. Tämän puutteen perusteella tämän tutkimuksen tavoitteena on tarkastella toimihenkilöiden kahdella eri teknologialla sovellettavien joogaharjoitusten vaikutuksia tuki- ja liikuntaelimistön kipuun, väsymykseen, unen laatuun, stressitasoon, elämänlaatuun ja työn tehokkuuteen.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

22

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Turkki
      • Istanbul, Turkki
        • Biruni University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 65 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • • Työskennellyt kokopäiväisesti viimeisen 1 vuoden aikana hallinto-, tutkimus- ja kehitystyössä, korkean teknologian koulutuksessa, mielen ja aivovoimaan perustuvissa tehtävissä

    • Puhuu ja kirjoittaa turkkia
    • Osallistuakseen online-istuntoihin osallistujilla tulee olla Internet-yhteys
    • Kaikki liikuntavalmiuskyselyn vastaukset tulee valita "Ei"

Poissulkemiskriteerit:

  • • Hallitsematon verenpainetauti ja hallitsematon rytmihäiriökärsivällisyys

    • Henkilöt, joille on tehty perkutaaninen transluminaalinen sepelvaltimon angiografia tai joilla on sydämentahdistin
    • Henkilöt, joilla on vakava neurologinen sairaus tai vakava hengityselinsairaus
    • Aiempi aivohalvaus, sydäninfarkti
    • Henkilöt, joille on tehty amputaatio
    • Henkilöt, joilla on vakavia tuki- ja liikuntaelinongelmia
    • Henkilöt, joilla on vammoja alaraajoissa viimeisen 6 kuukauden aikana
    • Raskaana tai suunnittelee raskautta 1 vuoden sisällä
    • Imetys
    • Unilääkkeiden tai lääkkeiden käyttö psyykkisiin ongelmiin ja/tai vuorotyöntekijöihin

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kaksinkertainen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Ryhmä A

Joogaharjoituksia videoneuvottelumenetelmällä fysioterapeutin seurassa.

Arviointia ja joogaharjoituksia sovelletaan tämän ryhmän osallistujiin "Zoom-ohjelman" kautta. Joogaharjoitukset luotiin kirjallisuuden tutkimusten pohjalta. Sitä sovelletaan 8 viikkoa, 3 päivää viikossa ja 40-45 minuuttia fysioterapeutin ja osallistujan yhteisesti määräämänä aikana (taulukko 1). Ennen ohjelman aloittamista osallistujille tehdään informatiivinen lähetys ja muodostetaan 6-8 hengen ryhmiä.
Muut: Jooga harjoitukset
Joogapohjainen harjoittelu sisältää lämmittely- ja jäähdytysjakson aloittelijoille
Active Comparator: Ryhmä B
Joogaharjoitukset suoritetaan asynkronisesti videoiden mukana. Harjoitusvideot lähetetään tämän ryhmän osallistujille "YouTube-ohjelman" kautta. Harjoitusvideoiden kuvaukset valmistuvat etukäteen ja ladataan YouTubeen avautuvalle kanavalle. Kaikki tällä kanavalla tehdyt postaukset ovat avoimia vain tutkimukseen osallistuville henkilöille tutkimuksen keston aikana. Joogaharjoitukset luotiin kirjallisuuden tutkimusten pohjalta. Sitä sovelletaan 8 viikkoa, 3 päivää viikossa ja 40-45 minuuttia. Osallistujat pääsevät katsomaan harjoitusvideoita haluamaansa aikaan (taulukko 2). Osallistujia rohkaistaan ​​saavuttamaan viikoittaisia ​​kohdennettuja harjoituksia ja pitämään harjoituspäiväkirjaa.
Muut: Jooga harjoitukset
Joogapohjainen harjoittelu sisältää lämmittely- ja jäähdytysjakson aloittelijoille

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
fyysisen aktiivisuuden taso
Aikaikkuna: 8 viikkoa
International Physical Activity Questionnarie - Lyhyt lomake: Tämä mitta arvioi ihmisten päivittäisen elämän osana harjoittaman fyysisen toiminnan intensiteettiä ja istuma-aikaa kokonaisfyysisen aktiivisuuden arvioimiseksi MET-minuutteina/viikko ja istumiseen käytetty aika.
8 viikkoa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
tuki- ja liikuntaelinten kiputaso
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Pohjoismainen tuki- ja liikuntaelimistön kyselylomake: Kyselylomake koostuu neljästä osasta. Ensimmäisessä osassa etunimi, sukunimi, kuulustelupäivä, sukupuoli, syntymäaika, paino, pituus, hallitseva puoli, kuinka monta vuotta/kuukautta hän on työskennellyt nykyisessä työssä ja kuinka monta tuntia työskennellyt keskiarvo viikossa kirjataan. Toisessa osassa viimeisen 12 kuukauden aikana henkilöt yhdeksällä eri kehon alueella (niska, olkapää, selkä, kyynärpää, vyötärön ympärysmitta, ranne/käsi, lonkka/reisi, polvi ja nilkka/jalka) kokivat kipua tai epämukavuutta. Toimintatilan estämisen tuska kyseenalaistetaan. Kolmas osa yhdeksän eri kehon alueita kipua tai epämukavuutta kokenut viimeisten 7 päivän aikana yksilöiden läsnäollessa ja viimeisessä luvussa, yksittäinen yksi näistä alueista, jotka sovellettaessa lääkäriin kivun tai epämukavuuden vuoksi kyseenalaisina.
8 viikkoa
väsymyksen vakavuus.
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Väsymyksen vakavuusasteikko: Se näkyy parhaana esimerkkinä yksiulotteisten desimaalien joukosta. Se koostuu yhteensä 9 kysymyksestä, ja jokainen asteikon kysymys pisteytetään 1:stä (en ole ollenkaan samaa mieltä) 7:ään (olen täysin samaa mieltä). Asteikon kokonaispistemäärä laski 9:stä 63:een. Se, että asteikosta saatava kokonaispistemäärä on 36 tai enemmän, osoittaa vakavaa väsymystä.
8 viikkoa
unen laatu
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Pittsburghin unen laatuindeksi: Asteikko arvioi yksilön unen laatua, unen määrää ja unihäiriön esiintymistä. Asteikolla, joka koostuu yhteensä 24 kysymyksestä, on 19 kysymystä, joihin henkilö vastaa itse ja 5 kysymystä, joihin yksilön kämppäkaveri vastaa. Asteikon kokonaispisteitä laskettaessa kämppäkaverin vastaamat kysymykset eivät kuitenkaan sisälly laskelmaan. Pisteytys sisältää 18 kohdetta ja 7 komponenttia: subjektiivinen unen laatu, univiive (viive), unen kesto, tavallinen unen tehokkuus, unihäiriöt, unilääkkeiden käyttö, päiväsaikaan toimintahäiriö. Jokainen kohde pisteytetään välillä 0-3. Asteikon kokonaispistemäärä lasketaan seitsemän komponentin pisteiden summalla, ja kokonaispistemäärä vaihtelee välillä 0-21 pistettä. Kokonaispistemäärä 5 tai enemmän tarkoittaa huonoa unen laatua.
8 viikkoa
havaittu stressi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Havaitun stressin indeksi: Koetun stressin asteikkoa käytetään arvioimaan osallistujien stressitasoa. Asteikko kehitettiin tunnistamaan stressin lähde ja koetun stressin taso. Asteikon kysymyksiin tulee vastata ottamalla huomioon viimeisen kuukauden tunteet ja ajatukset. Se koostuu yhteensä 14 kohteesta ja jokainen kohde on arvioitu 5 pisteen Likert-tyyppisellä asteikolla. Asteikosta saadut korkeat pisteet osoittavat, että havainto stressistä on korkea.
8 viikkoa
osallistujien elämänlaatua
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Lyhytlomake-36:lla arvioidaan osallistujien elämänlaatua. Corporationin kehittämä asteikko koostuu 36 osasta ja 8 aladimensiosta. Asteikon osamitat; fyysinen toiminta (10 kohdetta), sosiaalinen toiminta (2 kohdetta), fyysisistä toiminnoista johtuvat roolirajoitukset (4 kohdetta), emotionaalisista ongelmista johtuvat roolirajoitukset (3 kohdetta), mielenterveys (5 kohdetta), energia/elämänvoima (4 kohdetta) , kipu (2 kohdetta) ja yleinen käsitys terveydestä (5 kohdetta). Jokaiseen asteikon kohtaan tulee vastata viimeisten neljän viikon aikana. Yksittäisen asteikon kokonaispistemäärän sijaan jokainen alaulottuvuus pisteytetään erikseen. Alaulottuvuuden pisteet vaihtelevat välillä 0–100. 0 pistettä tarkoittaa huonoa terveyttä ja 100 pistettä hyvää terveyttä.
8 viikkoa
työn tehokkuus
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Endicott Productivity at Work -asteikko: Asteikko koostuu 25 kohdasta ja näiden lisäksi yksilön työtuntien määrä, työtuntien määrä ja jos hän on työskennellyt vähemmän kuin on tarpeen, syynä tähän ovat kysymykset. . Työn tehokkuuteen liittyvät 25 asiaa ovat koskaan (0), harvoin (1), joskus (2), usein (3) tai lähes aina (4), riippuen siitä kuinka usein henkilön käyttäytymistä, tunteita tai asennetta on nähty edellisellä viikolla. pisteenä. Asteikolta saatava pienin kokonaispistemäärä on 0 ja korkein kokonaispistemäärä 100. Korkea pistemäärä tarkoittaa alhaista työtehoa.
8 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Biruni University

Tutkijat

  • Opintojen puheenjohtaja: Buket Akıncı, Biruni University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Perjantai 1. huhtikuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 15. lokakuuta 2022

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 15. lokakuuta 2022

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 17. maaliskuuta 2022

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 17. maaliskuuta 2022

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 28. maaliskuuta 2022

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 16. marraskuuta 2022

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 15. marraskuuta 2022

Viimeksi vahvistettu

Tiistai 1. marraskuuta 2022

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • BiruniA

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

Ei

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Kipu

Kliiniset tutkimukset Jooga harjoitukset

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Myanmar

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa