Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky funkčního tréninku na fyzickou zdatnost, hokejové dovednosti a funkční pohyb hráčů pozemního hokeje

20. prosince 2022 aktualizováno: Marrium Bashir, Universiti Putra Malaysia

Účinky funkčního tréninku na fyzickou zdatnost, hokejové dovednosti a funkční pohyb mezi elitními mužskými hráči pozemního hokeje v Pákistánu

Funkční trénink je cvičební modalita, která klade důraz na funkční, vícekloubové pohyby, které lze upravit na jakoukoli úroveň zdatnosti a vyvolat větší nábor svalů. Tento trénink se týká cvičebního programu, který je charakterizován relativně krátkými výbuchy intenzivní aktivity, prokládanými obdobími odpočinku nebo cvičením s nízkou intenzitou pro zotavení. I když se tento typ tréninku používá mezi sportovci od konce 20. století, v poslední době nabral na síle mezi fitness nadšenci a v roce 2018 byl označen jako „Top 10 Fitness Trend“. Nedávná práce však ukazuje, že velikost těchto účinků na tělesné struktury a funkce může být spíše skromné ​​povahy s potenciálně odlišnými směry. Dále schopnost hráčů vytvářet akce ve velmi rychlém tempu má významný vliv na průběh a výsledek hry. Nakonec zhodnotit, že funkční trénink může zlepšit fyzickou zdatnost, hokejové dovednosti a funkční pohyby hráčů pozemního hokeje.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato studie zahrnovala dvě skupiny, a to kontrolní a funkční tréninkovou skupinu. Vzorkem jsou 18-26letí pákistánští elitní mužští hokejisté, kteří necvičí funkční trénink. Na základě literární rešerše byla tréninková frekvence tohoto experimentu uspořádána třikrát (3) týdně, celková délka tréninku bude 12 týdnů a čas každého tréninku se bude během dvou týdnů měnit. 12 týdnů cvičení trvá 60 minut s 10minutovým zahřátím a 5minutovým ochlazením. Intenzita tréninku se pohybuje od 50 do 70 %. Před zásahem naučte všechny sportovní techniky. Naproti tomu kontrolní skupina diskutovala se svými trenéry a bude pokračovat v 12-ti týdenním tradičním typu pravidelného cvičení.

Obsah experimentální skupiny: 1.-2. týden: Představuje klasifikaci funkčního tréninku, počínaje plankem a pohybovými cvičeními; 3.-4. týden: cvičení pro zlepšení fyzické zdatnosti boční přemostění se střídáním nohou, flexe a extenze; 5-6 týden : Zopakovali si základní hokejové dovednosti, představili cvičení, nácvik běhu na kolena, základní krok dvoustopý boční poskoky dovnitř a ven, jedna dolní končetina nahoru a boční prkno, shyby nakloněny, boční přítah, chodidla na Swissball, Straddle squat hops; 7-8 týden: Naučte se cviky, nácvik variace jumping jack, diamantový tlak nahoru, odraz medicinbalem laterální hod, tlak na břiše zeď sed bilaterální dosah, icky Shuffle, Crunches; 9-10 týden: Zopakujte si laterální přemostění s abdukcí kyčle (úhel kolena 90), zkříženými končetinami zvednutými a jednou nohou zvednutou do bočního prkna, aktivním spouštěním nohou na podpěru, klečením na břiše, dvojitým krokem icky shuffle, 5-10-5 kuželových cvičení agility ; 11-12 Týden: Zopakujte si fyzickou zdatnost, hokejové dovednosti a funkční pohybový screening, cvičení s medicinbalem zakroucení hrudníku, laterální naděje explozivní medicinbal, kliky na jedné paži se švýcarským míčem, kliky s tleskáním, shyby ve stoje, seky z dřepu , 5-10-5 kuželové cvičení agility.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Očekávaný)

46

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní záloha kontaktů

  • Jméno: Soh kim Geok, Professor
  • Telefonní číslo: 03-97698153
  • E-mail: kims@upm.edu.my

Studijní místa

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

16 let až 24 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Mužský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Populace musí tvořit elitní mužští hokejisté ve věku od 18 do 26 let
  • Schopnost provádět všechny testy a být fyzicky aktivní (bez předchozích zkušeností s funkčním tréninkem)
  • Do výzkumných dat mohou být zahrnuti pouze hráči, kteří rozumí studijním účelům a postupům a dokážou splnit tento tréninkový požadavek

Kritéria vyloučení:

  • Z této studie by měly být vyloučeny hráčky pozemního hokeje
  • Na léky, které mohou ovlivnit stavbu těla a svalovou aktivitu
  • V současné době se účastní pravidelných programů funkčního tréninku
  • Hráči, kteří se neustále zpožďují nebo chybí na tréninku, budou nakonec vyloučeni

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Muži pozemního hokeje funkčního tréninku
Cvičení funkčního tréninku se zaměřují na zlepšení fyzické zdatnosti a výkonnosti pohybových dovedností. Funkční trénink se zaměřuje na nervosvalový systém prostřednictvím zapojení svalových skupin a také na nervové funkce k optimalizaci pohybů. Tato studie aplikovala funkční trénink na elitní mužské hráče pozemního hokeje k posouzení úrovně zdatnosti a dovedností. Post-test 1 bude po 6 týdnech a post-test 2 po 12 týdnech pro měření výkonu.
Jiný: Funkční trénink
Funkční trénink Délka: 12 týdnů; Délka tréninku: 60 minut; Intenzita: 50 až 70 % v posledních týdnech bude intenzita 60 až 70 %; 3 dny v týdnu. Intenzita tréninku se v prvních 20 minutách zvyšuje a v dalších 5 minutách intenzita postupně klesá; Odpočinek: 30 sekund pauza mezi cviky a 1 minuta pauza mezi sériemi.
Aktivní komparátor: Muži pozemního hokeje tradičního pravidelného typu tréninkových cvičení
Tradiční tréninková metoda zahrnuje cvičení pro zvýšení síly a trvanlivosti určitého svalu. Hráči pozemního hokeje budou pokračovat v pravidelném tréninku tradičního typu po dobu 12 týdnů.
Jiný: Žádný zásah
Kontrolní skupina pokračuje v pravidelných tradičních tréninkových cvičeních po dobu 12 týdnů s délkou tréninku 60 minut a tři dny v týdnu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Rychlostní výkon hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 2 týdny
Test sprintu na 20 metrů slouží ke sledování rychlosti jednotlivce. Předchozí výzkum ukázal, že měření ve sprintu na 20 m má také vysokou spolehlivost.
2 týdny
Agility vystoupení hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 3 týdny
Illinois Agility Test (IAT) měří agility účastníků. Poté účastníci sprintovali na druhý desetimetrový kužel, otočili se a vrátili se zpět do cílového kužele. Zaznamená se nejlepší čas ze dvou pokusů. Předchozí výzkum ukázal, že měření v testu Illinois Agility má také vysokou hodnotu spolehlivosti 0,96 (95% CI, 0,85 - 0,98).
3 týdny
Flexibilita hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 4 týdny
Flexibilita bude hodnocena pomocí testu Sit and Reach. Maximální dosahová vzdálenost bude zaznamenána v centimetrech pro všechny 3 pokusy. Účelem tohoto testu je posoudit flexibilitu dolní části zad a hamstringu. Předchozí výzkum ukázal, že korelační koeficient uvnitř třídy pro spolehlivost testu a opakovaného testu pro test sed a dosah byl 0,93.
4 týdny
Svalová síla hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 6 týdnů
Svalová síla bude hodnocena pomocí testu 1RM. Podle předchozích studií se ICC test-retest pohybovaly od 0,64 do 0,99 (medián ICC = 0,97), kde 92 % ICC bylo ≥ 0,90 a 97 % ICC bylo ≥ 0,80. Lze konstatovat, že test 1RM má obecně dobrou až vynikající spolehlivost testu-retestu, posuzovaná část těla (horní vs. spodní část těla) účastníků.
6 týdnů
Funkční pohybová obrazovka hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 8 týdnů
Funkční pohybová obrazovka využívající standardní ordinální systém 0-3. Hodnocení 3 bude uděleno za dokonalé provedení konkrétního pohybu, skóre 2 bude uděleno, když je pohyb dokončen s některými kompenzačními pohyby, skóre 1 bude uděleno, pokud subjekt nebyl schopen dokončit pohyb, a skóre 0 bude spojeno s bolestí. přítomný během pohybu. Funkční pohyb hodnotí pomocí FMS Kit.
8 týdnů
Výkon driblingu u hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 10 týdnů
Slalomový sprint a dribling test budou použity jako standard kritéria pro měření konstruktivní validity. Předchozí výzkum ukázal, že spolehlivost testu-retest (ICC) jednoúkolového driblingového testu je 0,78; což naznačuje, že se jedná o spolehlivý test.
10 týdnů
Výkon střeleckých dovedností hráčů pozemního hokeje
Časové okno: 12 týdnů
Přesnost střelby ohodnoťte umístěním hokejového míčku na pět pozic v brankovém prostoru ("D"). Tento test bude probíhat v brankovišti. Každý hráč měl osm střel provedených z pěti různých pozic, které byly předem stanoveny, ve směru k cíli; čtyři rány byly zasaženy z pozice 1 až 4, dvě byly vytlačeny z pozice 2 a 3 a dvě rány byly provedeny z pozice 5. Za každý provedený výstřel byl udělen 1 bod a neúspěšné výstřely byly uděleny 0 v rozmezí 0 až 8 bodů.
12 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universiti Putra Malaysia

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Marrium Bashir, PhD, Universiti Putra Malaysia

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

11. října 2022

Primární dokončení (Očekávaný)

28. února 2023

Dokončení studie (Očekávaný)

23. března 2023

Termíny zápisu do studia

První předloženo

18. listopadu 2022

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

10. prosince 2022

První zveřejněno (Aktuální)

20. prosince 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

21. prosince 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

20. prosince 2022

Naposledy ověřeno

1. prosince 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • GS61096

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ne

Popis plánu IPD

Vzhledem k tomu, že se jedná o můj experiment s dizertační prací, nebudu jej sdílet, dokud nedostuduji.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Funkční trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Trinidad & Tobago

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit