Effekter af funktionel træning på landhockeyspillere Fysisk kondition, hockeyfærdigheder og funktionel bevægelse
1. juli 2024 opdateret af: Marrium Bashir, Universiti Putra Malaysia
Effekter af funktionel træning på fysisk kondition, hockeyfærdigheder og funktionel bevægelse blandt mandlige elitespillere i Pakistan
Funktionel træning er en træningsmodalitet, der lægger vægt på funktionelle bevægelser med flere led, der kan modificeres til ethvert fitnessniveau og fremkalde større muskelrekruttering.
Denne træning refererer til et træningsprogram, der er karakteriseret ved relativt korte udbrud af kraftig aktivitet, afbrudt af perioder med hvile eller lavintensiv træning til restitution.
Selvom denne form for træning har været brugt blandt atleter siden den senere del af det 20. århundrede, har den for nylig taget fart blandt fitnessentusiaster og er blevet identificeret som en "Top 10 Fitness Trend" i 2018.
Nyligt arbejde viser imidlertid, at omfanget af disse effekter på kropsstrukturer og -funktioner kan være ret beskedne med potentielt forskellige retninger.
Ydermere har spillernes evne til at skabe handlinger i et meget hurtigt tempo en væsentlig indflydelse på spillets kurs og resultat.
Endelig for at vurdere, at funktionel træning kan forbedre mandlige landhockeyspilleres fysiske kondition, hockeyfærdigheder og funktionelle bevægelser.
Studieoversigt
Status
Afsluttet
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Denne undersøgelse omfattede to grupper, nemlig kontrol- og funktionelle træningsgrupper. Stikprøven er 18-26-årige pakistanske elite mandlige hockeyspillere, som ikke laver funktionelle træningsøvelser. Baseret på litteraturgennemgangen blev træningsfrekvensen for dette eksperiment arrangeret tre (3) gange/uge, den samlede træningsvarighed vil være 12 uger, og tidspunktet for hver træningssession vil blive ændret over to uger. De 12 ugers træning varer 60 minutter, med 10 minutters opvarmning og 5 minutters nedkøling. Træningsintensiteten varierer fra 50 til 70 %. Lær alle sportsteknikker før interventionen. I modsætning hertil diskuterede kontrolgruppen med deres trænere og vil fortsætte den 12-ugers traditionelle form for regelmæssig motion.
Indhold i eksperimentgruppen: Uge 1-2: Introducerer klassificeringen af funktionel træning, startende fra planke- og bevægelsesøvelserne; Uge 3-4: øvelser for at forbedre den fysiske kondition lateral brobygning med skiftende ben-, fleksions- og benudvidelsesøvelser; Uge 5-6: Gennemgik de grundlæggende hockeyfærdigheder, introducerede øvelserne, øvelse til høje knæløb, 2-fods laterale hop ind og ud grundlæggende trin, En underekstremitet op og sideplanke, hældende push-ups, Lateral pull-up, fødder på Swissball, Straddle squat hop; Uge 7-8: Lær øvelserne, øvelser med springstikvarianter, diamant-push-up, medicinbold rebound lateralt kast, tilbøjelig pres op væg, sidde bilateral rækkevidde, icky Shuffle, Crunches; Uge 9-10: Gennemgå den laterale brobygning med hofteabduktion (90 knævinkel), tværgående lemmer op og et ben op ad sideplanke, aktiv bensænkning for at styrke, knælende, dobbelttrins icky shuffle, 5-10-5 kegleøvelser ; Uge 11-12: Gennemgang af fysisk kondition, hockeyfærdigheder og funktionel bevægelsesscreening, øvelser med medicinbold, oprullet bryst, lateral håb eksplosiv medicinbold, en arm push-up med schweizisk bold, klappende push-ups, stående pull ups, Squats chops , 5-10-5 kegle agility øvelser.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Faktiske)
46
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistan, 38000
- Hockey training center
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
14 år til 22 år (Voksen)
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Befolkningen skal være elite mandlige hockeyspillere mellem 18 og 26 år
- Kunne udføre alle test og være fysisk aktiv (ingen tidligere erfaring med at udføre funktionel træning)
- Kun spillere, der forstår undersøgelsens formål og procedurer og kan gennemføre dette træningskrav, kan inkluderes i forskningsdataene
Ekskluderingskriterier:
- Kvindelige landhockeyspillere bør udelukkes fra denne undersøgelse
- På medicin, der kan påvirke kropssammensætning og muskelaktivitet
- I øjeblikket engageret i regelmæssige funktionelle træningsprogrammer
- Spillere, der konsekvent kommer for sent eller fraværende fra træningssessioner, vil i sidste ende blive udelukket
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Grundvidenskab
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Tredobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Mandlige landhockeyspillere i funktionel træning
Funktionelle træningsøvelser fokuserer på at forbedre fysisk kondition og bevægelsesevner.
Funktionel træning retter sig mod det neuromuskulære system gennem aktivering af muskelgrupper samt nervefunktion for at optimere bevægelser.
Denne undersøgelse anvendte funktionel træning til mandlige elitespillere i landhockey for at vurdere konditionsniveau såvel som færdighedspræstationer.
Post-test 1 vil være efter 6 uger, og post-test 2 efter 12 uger for at måle ydeevne.
|
Funktionel træning Længde: 12 uger; Træningsvarighed: 60 minutter; Intensitet: 60 til 95%; 3 dage om ugen.
Træningens intensitet er stigende i de første 20 minutter, og intensiteten aftager gradvist i de næste 5 minutter; Hvile: 30 sekunders hvile mellem øvelserne og 1-2 minutters hvile mellem sættene.
|
|
Aktiv komparator: Mandlige landhockeyspillere af traditionel almindelig type træningsøvelser
Den traditionelle træningsmetode involverer øvelser for at øge styrken og holdbarheden af en bestemt muskel.
Mandlige landhockeyspillere vil fortsætte deres almindelige traditionelle typetræningsøvelser i 12 uger.
|
Kontrolgruppen fortsætter almindelige traditionelle træningsøvelser i 12 uger med en træningsvarighed på 60 minutter og tre dage om ugen.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Fleksibilitet for landhockeyspillere
Tidsramme: 4 uger
|
Fleksibilitet vil blive vurderet gennem Sit and Reach test.
Den maksimale rækkevidde registreres i centimeter for alle 3 forsøg.
Formålet med denne test er at vurdere fleksibiliteten af lænden og baglåret.
Tidligere forskning viste, at intra-klassen korrelationskoefficient for test-gentest reliabilitet for sit and reach testen var 0,93.
|
4 uger
|
|
Muskulær styrke hos landhockeyspillere
Tidsramme: 6 uger
|
Muskelstyrken vil blive vurderet gennem 1RM test.
Ifølge de tidligere undersøgelser varierede test-gentest ICC'er fra 0,64 til 0,99 (median ICC = 0,97), hvor 92% af ICC'er var ≥ 0,90, og 97% af ICC'er var ≥ 0,80.
Det kan konkluderes, at 1RM-testen generelt har god til fremragende test-gentest reliabilitet, del af kroppen vurderet (øvre vs. underkrop) af deltagere.
|
6 uger
|
|
Funktionel bevægelsesskærm for landhockeyspillere
Tidsramme: 8 uger
|
Funktionel bevægelsesskærm ved hjælp af standard 0-3 ordinal system.
En score på 3 vil blive givet for at udføre den specifikke bevægelse perfekt, en 2 givet, når bevægelsen er fuldført med nogle kompenserende bevægelser observere, en score på 1 givet, når forsøgspersonen ikke kunne gennemføre bevægelsen, og en score på 0 er forbundet med smerte. tilstede under bevægelsen.
Funktionel bevægelse vurderes gennem FMS Kit.
|
8 uger
|
|
Dribbling færdigheder præstation af landhockey spillere
Tidsramme: 10 uger
|
Slalomsprint- og dribletesten vil blive brugt som kriteriestandard for måling af konstruktionsvaliditet.
Tidligere forskning har vist, at test-gentest reliabiliteten (ICC) af single-task dribletesten er 0,78; tyder på, at dette er en pålidelig test.
|
10 uger
|
|
Landhockeyspilleres skydeevner
Tidsramme: 12 uger
|
Skydnøjagtigheden vurderes ved at placere en hockeybold på fem positioner i målscoringsområdet ("D").
Denne test udføres inden for målområdet.
Hver spiller fik udført otte skud fra fem forskellige positioner, som tidligere var etableret, i retning af målet; fire skud blev ramt fra position 1 til 4, to blev skubbet fra position 2 og 3, og to skud blev taget fra position 5.
Hvert skud, der blev lavet, fik 1 point, og mislykkede skud fik 0, der spænder fra 0 til 8 point.
|
12 uger
|
|
Hastighedspræstation for landhockeyspillere
Tidsramme: 2 uger
|
30-meter sprint test bruges til at overvåge hastigheden af den enkelte.
Tidligere forskning har vist, at 20m sprinttestmålingen også har en høj pålidelighed.
|
2 uger
|
|
Agility præstation af landhockeyspillere
Tidsramme: 3 uger
|
Illinois Agility måler deltagernes smidighed.
Derefter spurtede deltagerne op til den anden 10 meter kegle, vendte rundt og gik tilbage til målkeglen.
Den bedste tid af to forsøg vil blive registreret.
Tidligere forskning har vist, at Illinois Agility-testmålingen også har en høj pålidelighedsværdi på 0,96 (95 % CI, 0,85 - 0,98).
|
3 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Marrium Bashir, PhD, Universiti Putra Malaysia
Publikationer og nyttige links
Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.
Generelle publikationer
- Yildiz S, Pinar S, Gelen E. Effects of 8-Week Functional vs. Traditional Training on Athletic Performance and Functional Movement on Prepubertal Tennis Players. J Strength Cond Res. 2019 Mar;33(3):651-661. doi: 10.1519/JSC.0000000000002956.
- Sander A, Keiner M, Schlumberger A, Wirth K, Schmidtbleicher D. Effects of functional exercises in the warm-up on sprint performances. J Strength Cond Res. 2013 Apr;27(4):995-1001. doi: 10.1519/JSC.0b013e318260ec5e.
- Keiner M, Kadlubowski B, Sander A, Hartmann H, Wirth K. Effects of 10 Months of Speed, Functional, and Traditional Strength Training on Strength, Linear Sprint, Change of Direction, and Jump Performance in Trained Adolescent Soccer Players. J Strength Cond Res. 2022 Aug 1;36(8):2236-2246. doi: 10.1519/JSC.0000000000003807. Epub 2020 Aug 27.
- Baron J, Bieniec A, Swinarew AS, Gabrys T, Stanula A. Effect of 12-Week Functional Training Intervention on the Speed of Young Footballers. Int J Environ Res Public Health. 2019 Dec 24;17(1):160. doi: 10.3390/ijerph17010160.
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
2. januar 2023
Primær færdiggørelse (Faktiske)
12. februar 2023
Studieafslutning (Faktiske)
28. marts 2023
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
18. november 2022
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
10. december 2022
Først opslået (Faktiske)
20. december 2022
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
5. juli 2024
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
1. juli 2024
Sidst verificeret
1. juli 2024
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- GS61096
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
IPD-planbeskrivelse
Da dette er mit doktorafhandlingseksperiment, deler jeg det ikke, før jeg er færdig.
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .