Metabolické náklady na trénink Kettlebell
18. prosince 2023 aktualizováno: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Tato studie si klade za cíl prozkoumat metabolické náklady několika základních cvičení s Kettlebell.
Kettlebell trénink se stal populární tréninkovou modalitou, která se efektivně využívá ke zlepšení kardiovaskulárního stavu a fyzické výkonnosti.
Navzdory jeho širokému použití a popularitě zůstává metabolická cena cvičení s použitím kettlebell ještě objasněna.
Proto budou metabolické náklady na různé základní cvičení s kettlebell stanoveny jako pomůcka při plánování cvičebních tréninkových programů.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Do této studie bude přiděleno deset zdravých mladých dospělých.
Účastníci nejprve podstoupí základní hodnocení jejich antropometrie, tělesného složení (pomocí DXA), klidové rychlosti metabolismu (RMR), kardiorespirační zdatnosti (VO2max), svalové síly [maximální síly (1RM) a svalové vytrvalosti] a funkční kapacity.
Po základním screeningu budou účastníci provádět v různých dnech (jedno cvičení denně) jednu sadu každého z následujících 7 cvičení: (1) prkno s kettlebell pass, (2) švihy, (3) dřepy nad hlavou, (4) výpady s pohybem rukou, (5) mrtvý tah na jedné noze, (6) štípání dřeva και (7) trhnutí, ve dvou různých podmínkách: (i) 30 sekund a (ii) 45 sekund trvání cvičení, v náhodném pořadí.
Před každým cvičením bude zaznamenávána klidová srdeční frekvence, koncentrace laktátu v krvi, spotřeba kyslíku a míra vnímané námahy.
Tepová frekvence a spotřeba kyslíku (přes přenosný analyzátor plynů) budou průběžně monitorovány během cvičení i po jeho skončení, dokud spotřeba kyslíku nedosáhne hodnot před cvičením (nadměrná spotřeba kyslíku po cvičení).
Laktát v krvi a míra vnímané námahy budou po cvičení přehodnoceny.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
10
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Karyes
-
Trikala, Karyes, Řecko, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Ve věku 18-35 let
- Fyzicky aktivní jedinci
- Bez chronických onemocnění
- Bez zranění pohybového aparátu
- nekuřáci
Kritéria vyloučení:
- Chronické onemocnění
- Poranění pohybového aparátu
- Konzumace alkoholu, kofeinu a jakéhokoli typu ergogenního doplňku během studie
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Promítání
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Crossover Assignment
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: 30-SEC
Účastníci budou provádět každé cvičení po dobu 30 sekund
|
Obě paže zahrnují cvičební intervenci sestávající ze 7 různých cviků s kettlebellem: (1) prkno s kettlebell passem, (2) švihy, (3) dřepy nad hlavou, (4) výpady s pohybem rukou, (5) mrtvý tah jedné nohy, (6) dřevo štípat και (7) chňapnout
|
|
Experimentální: 45-SEC
Účastníci budou provádět každé cvičení po dobu 45 sekund
|
Obě paže zahrnují cvičební intervenci sestávající ze 7 různých cviků s kettlebellem: (1) prkno s kettlebell passem, (2) švihy, (3) dřepy nad hlavou, (4) výpady s pohybem rukou, (5) mrtvý tah jedné nohy, (6) dřevo štípat και (7) chňapnout
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna ve výdeji energie při cvičení
Časové okno: Před cvičením, během cvičení a do 15 minut po cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
Celkový energetický výdej (kcal) během cvičení bude hodnocen sečtením kcal oxidačního systému, glykolytického systému a nadměrné spotřeby kyslíku po cvičení.
|
Před cvičením, během cvičení a do 15 minut po cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
|
Změna aerobního energetického výdeje
Časové okno: Před cvičením a během cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
Příspěvek oxidačního systému na výdej energie při cvičení bude hodnocen změnou spotřeby kyslíku během cvičení pomocí přenosného analyzátoru plynů.
|
Před cvičením a během cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
|
Změna anaerobního energetického výdeje
Časové okno: Před cvičením a po cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
Příspěvek glykolytického systému k energetickému výdeji při cvičení bude hodnocen podle změny koncentrace laktátu v krvi po cvičení
|
Před cvičením a po cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
|
Změna ve výdeji energie na regeneraci
Časové okno: Před cvičením a do 15 minut po cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
Příspěvek nadměrné spotřeby kyslíku po cvičení na energetickém výdeji při cvičení bude hodnocen změnou spotřeby kyslíku po cvičení pomocí přenosného analyzátoru plynů
|
Před cvičením a do 15 minut po cvičení (jedna série trvající 30 nebo 45 sekund)
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna koncentrace laktátu v krvi
Časové okno: Před cvičením a 4 minuty po cvičení
|
Koncentrace laktátu v krvi bude hodnocena pomocí přenosného analyzátoru
|
Před cvičením a 4 minuty po cvičení
|
|
Změna srdeční frekvence
Časové okno: Před cvičením, během cvičení a do 15 minut po cvičení.
|
Tepová frekvence bude nepřetržitě monitorována pomocí nositelného monitoru tepové frekvence
|
Před cvičením, během cvičení a do 15 minut po cvičení.
|
|
Změna míry vnímané námahy
Časové okno: Před cvičením a po cvičení.
|
Míra vnímané námahy bude hodnocena pomocí Borgovy škály (0-10)
|
Před cvičením a po cvičení.
|
|
Změna poměru výměny dýchání
Časové okno: Před cvičením, během cvičení a do 15 minut po cvičení.
|
Poměr výměny dýchacích cest bude hodnocen pomocí přenosného analyzátoru plynů
|
Před cvičením, během cvičení a do 15 minut po cvičení.
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Ředitel studie: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
15. října 2023
Primární dokončení (Aktuální)
30. listopadu 2023
Dokončení studie (Aktuální)
15. prosince 2023
Termíny zápisu do studia
První předloženo
6. října 2023
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
6. října 2023
První zveřejněno (Aktuální)
12. října 2023
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)
19. prosince 2023
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
18. prosince 2023
Naposledy ověřeno
1. prosince 2023
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- MET-KETTLEBELL-UTH
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .