Koszt metaboliczny treningu Kettlebell
18 grudnia 2023 zaktualizowane przez: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Celem tego badania jest zbadanie kosztów metabolicznych kilku podstawowych ćwiczeń z Kettlebell.
Trening z kettlebellami stał się popularną metodą treningową, skutecznie stosowaną w celu poprawy stanu układu krążenia i wydajności fizycznej.
Pomimo szerokiego zastosowania i popularności, koszt metaboliczny ćwiczeń z użyciem kettlebell pozostaje niejasny.
Dlatego też, aby pomóc w planowaniu programów treningowych, zostanie określony koszt metaboliczny różnych podstawowych ćwiczeń z użyciem kettlebell.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Do badania zostanie przydzielonych dziesięciu zdrowych młodych dorosłych.
Uczestnicy zostaną początkowo poddani podstawowej ocenie ich parametrów antropometrycznych, składu ciała (za pomocą DXA), spoczynkowego tempa metabolizmu (RMR), wydolności krążeniowo-oddechowej (VO2max), siły mięśniowej [siła maksymalna (1RM) i wytrzymałość mięśni] oraz wydolności funkcjonalnej.
Po wstępnej ocenie uczestnicy będą wykonywać w różnych dniach (jedno ćwiczenie dziennie) po jednej serii każdego z 7 następujących ćwiczeń: (1) deska z podaniem kettlebell, (2) huśtawki, (3) przysiady nad głową, (4) wypady z ruchomymi rękami, (5) martwy ciąg na jednej nodze, (6) cięcie drewnem και, (7) rwanie, w dwóch różnych warunkach: (i) 30 sek. i (ii) 45 sek. czas trwania ćwiczenia, w losowej kolejności.
Przed każdym ćwiczeniem rejestrowane będzie tętno spoczynkowe, stężenie mleczanu we krwi, zużycie tlenu i tempo odczuwanego wysiłku.
Tętno i zużycie tlenu (za pomocą przenośnego analizatora gazów) będą monitorowane w sposób ciągły podczas wysiłku i po jego zakończeniu, aż do momentu, gdy zużycie tlenu osiągnie wartości przedwysiłkowe (nadmierne zużycie tlenu powysiłkowego).
Mleczan we krwi i stopień odczuwalnego wysiłku zostaną ponownie ocenione po wysiłku.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
10
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Karyes
-
Trikala, Karyes, Grecja, 42100
- Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Wiek 18-35 lat
- Osoby aktywne fizycznie
- Wolny od chorób przewlekłych
- Bez urazów narządu ruchu
- Osoby niepalące
Kryteria wyłączenia:
- Przewlekła choroba
- Uraz układu mięśniowo-szkieletowego
- Spożywanie alkoholu, kofeiny i wszelkiego rodzaju suplementów ergogenicznych w trakcie badania
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Ekranizacja
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: 30-sek
Uczestnicy będą wykonywać każde ćwiczenie przez 30 sekund
|
Obydwa ramiona obejmują interwencję ćwiczeniową składającą się z 7 różnych ćwiczeń z użyciem kettlebell: (1) deska z podaniem kettlebell, (2) huśtawki, (3) przysiady nad głową, (4) wypady z ruchomymi rękami, (5) martwy ciąg na jednej nodze, (6) rąbnięcie drewna και (7) porwanie
|
|
Eksperymentalny: 45-sek
Uczestnicy będą wykonywać każde ćwiczenie przez 45 sekund
|
Obydwa ramiona obejmują interwencję ćwiczeniową składającą się z 7 różnych ćwiczeń z użyciem kettlebell: (1) deska z podaniem kettlebell, (2) huśtawki, (3) przysiady nad głową, (4) wypady z ruchomymi rękami, (5) martwy ciąg na jednej nodze, (6) rąbnięcie drewna και (7) porwanie
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana wydatku energetycznego podczas ćwiczeń
Ramy czasowe: Przed treningiem, w trakcie i do 15 minut po ćwiczeniach (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
Całkowity wydatek energetyczny (kcal) podczas ćwiczenia zostanie oszacowany poprzez zsumowanie kcal układu oksydacyjnego, glikolitycznego i nadmiernego zużycia tlenu po wysiłku.
|
Przed treningiem, w trakcie i do 15 minut po ćwiczeniach (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
|
Zmiana tlenowego wydatku energetycznego
Ramy czasowe: Przed treningiem i w trakcie ćwiczenia (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
Udział układu oksydacyjnego w wydatku energetycznym wysiłku będzie oceniany na podstawie zmiany zużycia tlenu podczas wysiłku za pomocą przenośnego analizatora gazów.
|
Przed treningiem i w trakcie ćwiczenia (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
|
Zmiana beztlenowego wydatku energetycznego
Ramy czasowe: Przed i po treningu (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
Udział układu glikolitycznego w wydatku energetycznym wysiłku będzie oceniany na podstawie zmiany stężenia mleczanu we krwi po wysiłku
|
Przed i po treningu (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
|
Zmiana wydatków na energię regeneracyjną
Ramy czasowe: Przed treningiem i do 15 minut po treningu (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
Udział nadmiernego powysiłkowego zużycia tlenu w wydatku energetycznym podczas wysiłku zostanie oceniony na podstawie zmiany zużycia tlenu po wysiłku za pomocą przenośnego analizatora gazów
|
Przed treningiem i do 15 minut po treningu (pojedyncza seria trwająca 30 lub 45 sekund)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana stężenia mleczanu we krwi
Ramy czasowe: Przed treningiem i 4 minuty po treningu
|
Stężenie mleczanu we krwi będzie oznaczane za pomocą przenośnego analizatora
|
Przed treningiem i 4 minuty po treningu
|
|
Zmiana częstości akcji serca
Ramy czasowe: Przed treningiem, w jego trakcie i do 15 minut po treningu.
|
Tętno będzie stale monitorowane za pomocą przenośnego czujnika tętna
|
Przed treningiem, w jego trakcie i do 15 minut po treningu.
|
|
Zmiana tempa odczuwanego wysiłku
Ramy czasowe: W sesji przed treningiem i po treningu.
|
Tempo odczuwanego wysiłku będzie oceniane za pomocą skali Borga (0-10)
|
W sesji przed treningiem i po treningu.
|
|
Zmiana współczynnika wymiany oddechowej
Ramy czasowe: Przed treningiem, w jego trakcie i do 15 minut po treningu.
|
Współczynnik wymiany oddechowej będzie oceniany za pomocą przenośnego analizatora gazów
|
Przed treningiem, w jego trakcie i do 15 minut po treningu.
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Dyrektor Studium: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
15 października 2023
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
30 listopada 2023
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
15 grudnia 2023
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
6 października 2023
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
6 października 2023
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
12 października 2023
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)
19 grudnia 2023
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
18 grudnia 2023
Ostatnia weryfikacja
1 grudnia 2023
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- MET-KETTLEBELL-UTH
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .