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Stoffwechselkosten des Kettlebell-Trainings

18. Dezember 2023 aktualisiert von: Dimitrios Draganidis, University of Thessaly
Ziel dieser Studie ist es, die metabolischen Kosten mehrerer grundlegender Kettlebell-Übungen zu untersuchen. Kettlebell-Training hat sich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt, die effizient zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Status und der körperlichen Leistungsfähigkeit eingesetzt wird. Trotz der weit verbreiteten Verwendung und Beliebtheit müssen die metabolischen Kosten von Kettlebell-Übungen noch geklärt werden. Daher werden die Stoffwechselkosten verschiedener Grundübungen mit Kettlebells ermittelt, um die Planung von Trainingsprogrammen zu erleichtern.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Zehn gesunde junge Erwachsene werden dieser Studie zugeteilt. Die Teilnehmer werden zunächst einer Basisbewertung ihrer Anthropometrie, ihrer Körperzusammensetzung (durch DXA), ihrer Stoffwechselrate im Ruhezustand (RMR), ihrer kardiorespiratorischen Fitness (VO2max), ihrer Muskelkraft [Maximalkraft (1 RM) und Muskelausdauer] und ihrer Funktionsfähigkeit unterzogen. Nach dem Baseline-Screening führen die Teilnehmer an verschiedenen Tagen (eine Übung pro Tag) jeweils einen Satz der folgenden 7 Übungen durch: (1) Plank mit Kettlebell-Pass, (2) Schwünge, (3) Overhead-Squat-Thruster, (4) Ausfallschritte mit beweglichen Händen, (5) Kreuzheben mit einem Bein, (6) Holzhacken und (7) Reißen, in zwei verschiedenen Bedingungen: (i) 30 Sekunden und (ii) 45 Sekunden Übungsdauer, in zufälliger Reihenfolge. Vor jeder Übung werden Ruheherzfrequenz, Blutlaktatkonzentration, Sauerstoffverbrauch und die wahrgenommene Anstrengung aufgezeichnet. Herzfrequenz und Sauerstoffverbrauch (mittels eines tragbaren Gasanalysators) werden während und nach dem Training kontinuierlich überwacht, bis der Sauerstoffverbrauch die Werte vor dem Training erreicht (übermäßiger Sauerstoffverbrauch nach dem Training). Der Blutlaktatwert und die wahrgenommene Belastungsrate werden nach dem Training neu bewertet.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

10

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Griechenland
    • Karyes
      • Trikala, Karyes, Griechenland, 42100
        • Laboratory of Exercise Physiology, Exercise Biochemistry and Sports Nutrition, Department of Physical Education and Sport Science, University of Thessaly

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Im Alter von 18–35 Jahren
  • Körperlich aktive Personen
  • Frei von chronischen Krankheiten
  • Frei von Muskel-Skelett-Verletzungen
  • Nichtraucher

Ausschlusskriterien:

  • Chronische Erkrankung
  • Verletzung des Bewegungsapparates
  • Konsum von Alkohol, Koffein und jeglicher Art von leistungsfördernden Nahrungsergänzungsmitteln während der Studie

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Screening
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: 30 SEKUNDEN
Die Teilnehmer führen jede Übung 30 Sekunden lang durch
Sonstiges: Kettlebell-Übung
Für beide Arme ist eine Übungsintervention vorgesehen, die aus 7 verschiedenen Kettlebell-Übungen besteht: (1) Planken mit Kettlebell-Pass, (2) Schwünge, (3) Kniebeugen über dem Kopf, (4) Ausfallschritte mit beweglichen Händen, (5) Kreuzheben mit einem Bein, (6) Holz hacken και (7) schnappen
Experimental: 45-SEK
Die Teilnehmer führen jede Übung 45 Sekunden lang aus
Sonstiges: Kettlebell-Übung
Für beide Arme ist eine Übungsintervention vorgesehen, die aus 7 verschiedenen Kettlebell-Übungen besteht: (1) Planken mit Kettlebell-Pass, (2) Schwünge, (3) Kniebeugen über dem Kopf, (4) Ausfallschritte mit beweglichen Händen, (5) Kreuzheben mit einem Bein, (6) Holz hacken και (7) schnappen

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung des Energieverbrauchs beim Training
Zeitfenster: Vor dem Training, während und bis zu 15 Minuten nach dem Training (ein einzelner Satz dauert 30 oder 45 Sekunden)
Der Gesamtenergieverbrauch (kcal) während des Trainings wird durch Summieren der kcal des oxidativen Systems, des glykolytischen Systems und des übermäßigen Sauerstoffverbrauchs nach dem Training ermittelt.
Vor dem Training, während und bis zu 15 Minuten nach dem Training (ein einzelner Satz dauert 30 oder 45 Sekunden)
Veränderung des aeroben Energieverbrauchs
Zeitfenster: Vor dem Training und während des Trainings (ein einzelner Satz von 30 oder 45 Sekunden)
Der Beitrag des oxidativen Systems zum Energieverbrauch beim Training wird anhand der Änderung des Sauerstoffverbrauchs während des Trainings mithilfe eines tragbaren Gasanalysators bewertet.
Vor dem Training und während des Trainings (ein einzelner Satz von 30 oder 45 Sekunden)
Veränderung des anaeroben Energieaufwands
Zeitfenster: Vor und nach dem Training (ein einzelner Satz von 30 oder 45 Sekunden)
Der Beitrag des glykolytischen Systems zum Energieverbrauch beim Training wird anhand der Veränderung der Laktatkonzentration im Blut nach dem Training beurteilt
Vor und nach dem Training (ein einzelner Satz von 30 oder 45 Sekunden)
Änderung des Energieaufwands für die Erholung
Zeitfenster: Vor dem Training und bis zu 15 Minuten nach dem Training (ein einzelner Satz dauert 30 oder 45 Sekunden)
Der Beitrag des übermäßigen Sauerstoffverbrauchs nach dem Training zum Energieverbrauch beim Training wird anhand der Änderung des Sauerstoffverbrauchs nach dem Training mithilfe eines tragbaren Gasanalysators bewertet
Vor dem Training und bis zu 15 Minuten nach dem Training (ein einzelner Satz dauert 30 oder 45 Sekunden)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der Laktatkonzentration im Blut
Zeitfenster: Vor dem Training und 4 Minuten nach der Trainingseinheit
Die Laktatkonzentration im Blut wird mit einem tragbaren Analysegerät bestimmt
Vor dem Training und 4 Minuten nach der Trainingseinheit
Veränderung der Herzfrequenz
Zeitfenster: Vor dem Training, während und bis zu 15 Minuten nach der Trainingseinheit.
Die Herzfrequenz wird kontinuierlich mit einem tragbaren Herzfrequenzmesser überwacht
Vor dem Training, während und bis zu 15 Minuten nach der Trainingseinheit.
Änderung der wahrgenommenen Anstrengungsrate
Zeitfenster: Bei der Sitzung vor und nach dem Training.
Die wahrgenommene Anstrengungsrate wird anhand der Borg-Skala (0-10) bewertet.
Bei der Sitzung vor und nach dem Training.
Änderung des Atemaustauschverhältnisses
Zeitfenster: Vor dem Training, während und bis zu 15 Minuten nach der Trainingseinheit.
Das Atemaustauschverhältnis wird mit einem tragbaren Gasanalysator bewertet
Vor dem Training, während und bis zu 15 Minuten nach der Trainingseinheit.

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Thessaly

Ermittler

  • Studienleiter: Dimitrios Draganidis, PhD, University of Thessaly

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

15. Oktober 2023

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

30. November 2023

Studienabschluss (Tatsächlich)

15. Dezember 2023

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

6. Oktober 2023

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

6. Oktober 2023

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

12. Oktober 2023

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Geschätzt)

19. Dezember 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

18. Dezember 2023

Zuletzt verifiziert

1. Dezember 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • MET-KETTLEBELL-UTH

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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