Progressiv afslapningsøvelse på dyspnø, smerter og søvnkvalitet (Progressive)

Eksperimentel: Progressiv afslapningsøvelse

I alt 56 sessioner med progressiv afslapning blev udført 7 dage om ugen i 8 uger. Hver session er indstillet til halvtreds minutter

Adfærdsmæssigt: Progressiv afslapningsøvelse

I den progressive afspændingsteknik er spændingerne og angsten i skeletmuskulaturen relativt lettet.

Ingen indgriben: Kontrolgruppe

Der vil blive anvendt rutinemæssig vedligeholdelse

Visuel analog skala

Patienterne blev bedt om at markere deres smerteniveau under afspænding eller aktiviteter på en 10 cm lodret eller vandret linje. Derudover var der formularer, som var nummereret fra 1-10 eller fra 1-100. Tallet 0 findes i begyndelsen af ​​linjen, og tallet 10 er placeret i slutningen af ​​linjen. En værdi på 0 viser, at der ikke er smerte, og værdien 10 udtrykker uudholdelig smerte. GAS er en almindelig skala i vurderingen af ​​smerteniveau. En patient bliver bedt om at markere den oplevede smerte på denne linje, og det markerede punkt måles i cm

Visuel analog skala

Patienterne blev bedt om at markere deres smerteniveau under afspænding eller aktiviteter på en 10 cm lodret eller vandret linje. Derudover var der formularer, som var nummereret fra 1-10 eller fra 1-100. Tallet 0 findes i begyndelsen af ​​linjen, og tallet 10 er placeret i slutningen af ​​linjen. En værdi på 0 viser, at der ikke er smerte, og værdien 10 udtrykker uudholdelig smerte. GAS er en almindelig skala i vurderingen af ​​smerteniveau. En patient bliver bedt om at markere den oplevede smerte på denne linje, og det markerede punkt måles i cm

Visuel analog skala

Patienterne blev bedt om at markere deres smerteniveau under afspænding eller aktiviteter på en 10 cm lodret eller vandret linje. Derudover var der formularer, som var nummereret fra 1-10 eller fra 1-100. Tallet 0 findes i begyndelsen af ​​linjen, og tallet 10 er placeret i slutningen af ​​linjen. En værdi på 0 viser, at der ikke er smerte, og værdien 10 udtrykker uudholdelig smerte. GAS er en almindelig skala i vurderingen af ​​smerteniveau. En patient bliver bedt om at markere den oplevede smerte på denne linje, og det markerede punkt måles i cm

Pittsburgh søvnkvalitetsindeks (PSQI)

PSQI er en valid og konsekvent undersøgelse bestående af 19 spørgsmål for at vurdere kvaliteten og mængden af ​​søvn og eksistensen af ​​en søvnforstyrrelse og dens niveau i den foregående måned. Skalaen blev tilpasset til det tyrkiske sprog af Agargün et al. (1996). Skalaen består af syv komponenter, der vurderer patienternes subjektiv søvnkvalitet, søvnforsinkelse, brug af sovemedicin og funktionsfejl i daglige aktiviteter. Hvert element scorer i intervallet 0-3 point, og den samlede score for de syv komponenter giver den samlede PSQI-score. Den samlede score har en værdi mellem 0-21, og en høj totalscore viser en dårlig søvnkvalitet. En samlet PSQI-score som er ≤5 indikerer "god søvn", og en score der er >5 indikerer "dårlig søvn"

Pittsburgh søvnkvalitetsindeks (PSQI)

PSQI er en valid og konsekvent undersøgelse bestående af 19 spørgsmål for at vurdere kvaliteten og mængden af ​​søvn og eksistensen af ​​en søvnforstyrrelse og dens niveau i den foregående måned. Skalaen blev tilpasset til det tyrkiske sprog af Agargün et al. (1996). Skalaen består af syv komponenter, der vurderer patienternes subjektiv søvnkvalitet, søvnforsinkelse, brug af sovemedicin og funktionsfejl i daglige aktiviteter. Hvert element scorer i intervallet 0-3 point, og den samlede score for de syv komponenter giver den samlede PSQI-score. Den samlede score har en værdi mellem 0-21, og en høj totalscore viser en dårlig søvnkvalitet. En samlet PSQI-score som er ≤5 indikerer "god søvn", og en score der er >5 indikerer "dårlig søvn"

Pittsburgh søvnkvalitetsindeks (PSQI)

PSQI er en valid og konsekvent undersøgelse bestående af 19 spørgsmål for at vurdere kvaliteten og mængden af ​​søvn og eksistensen af ​​en søvnforstyrrelse og dens niveau i den foregående måned. Skalaen blev tilpasset til det tyrkiske sprog af Agargün et al. (1996). Skalaen består af syv komponenter, der vurderer patienternes subjektiv søvnkvalitet, søvnforsinkelse, brug af sovemedicin og funktionsfejl i daglige aktiviteter. Hvert element scorer i intervallet 0-3 point, og den samlede score for de syv komponenter giver den samlede PSQI-score. Den samlede score har en værdi mellem 0-21, og en høj totalscore viser en dårlig søvnkvalitet. En samlet PSQI-score som er ≤5 indikerer "god søvn", og en score der er >5 indikerer "dårlig søvn"

Modified Medical Research Council (mMRC)

Det er en 5-element skala udviklet af English Medical Research Council til at evaluere dyspnø. Mens de anvender Medical Research Council Dyspnea Scale, bliver patienterne bedt om at angive det aktivitetsniveau, der skaber dyspnø hos dem. Patienten vælger det mest passende niveau, der definerer respirationsproblemet, ved at aflæse mulighederne i skalaen. Valgmulighederne er scoret mellem 0 og 4; 0 betyder ingen dyspnø, 1 betyder mild dyspnø (åndedrætsbesvær ved hurtig bevægelse og let klatring op ad bakke); 2 betyder moderat dyspnø (at gå langsommere end jævnaldrende, når man går ligeud, stopper for at trække vejret); 3 betyder svær åndenød (at holde op med at trække vejret efter at have gået ca. 100 m eller i et par minutter) og 4 betyder meget svær dyspnø (at blive forpustet, mens du udfører daglige gøremål i hjemmet, mens du tager tøj på og af, og mens du går på toilettet) .

Modified Medical Research Council (mMRC)

Det er en 5-element skala udviklet af English Medical Research Council til at evaluere dyspnø. Mens de anvender Medical Research Council Dyspnea Scale, bliver patienterne bedt om at angive det aktivitetsniveau, der skaber dyspnø hos dem. Patienten vælger det mest passende niveau, der definerer respirationsproblemet, ved at aflæse mulighederne i skalaen. Valgmulighederne er scoret mellem 0 og 4; 0 betyder ingen dyspnø, 1 betyder mild dyspnø (åndedrætsbesvær ved hurtig bevægelse og let klatring op ad bakke); 2 betyder moderat dyspnø (at gå langsommere end jævnaldrende, når man går ligeud, stopper for at trække vejret); 3 betyder svær åndenød (at holde op med at trække vejret efter at have gået ca. 100 m eller i et par minutter) og 4 betyder meget svær dyspnø (at blive forpustet, mens du udfører daglige gøremål i hjemmet, mens du tager tøj på og af, og mens du går på toilettet) .

Modified Medical Research Council (mMRC)

Det er en 5-element skala udviklet af English Medical Research Council til at evaluere dyspnø. Mens de anvender Medical Research Council Dyspnea Scale, bliver patienterne bedt om at angive det aktivitetsniveau, der skaber dyspnø hos dem. Patienten vælger det mest passende niveau, der definerer respirationsproblemet, ved at aflæse mulighederne i skalaen. Valgmulighederne er scoret mellem 0 og 4; 0 betyder ingen dyspnø, 1 betyder mild dyspnø (åndedrætsbesvær ved hurtig bevægelse og let klatring op ad bakke); 2 betyder moderat dyspnø (at gå langsommere end jævnaldrende, når man går ligeud, stopper for at trække vejret); 3 betyder svær åndenød (at holde op med at trække vejret efter at have gået ca. 100 m eller i et par minutter) og 4 betyder meget svær dyspnø (at blive forpustet, mens du udfører daglige gøremål i hjemmet, mens du tager tøj på og af, og mens du går på toilettet) .